10 lições importantes de beleza que aprendi aos 20 anos, porque tenho quase 30 anos

Hallie Gould

Hally Gol d-Edito r-i n-Echief Byrdie + CEO. Ela tem dez anos de experiência como escritora e editora, e seus artigos podem ser encontrados em publicações como Elle, Cosmopolitan e Instyle.

Atualizado 20/10/21 11:33
Verificado

Dra. Raquel Nazarian

Rachel é dermatologista certificada e professor associado do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai. Ela é autora de revistas Byrdie, Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times e outros.

Dermatologista certificado
Devolvido por fatos

Madeline Hirsch, diretora de notícias do nosso site

Madelin trabalha em Byrdie desde 2021. Recentemente, ela liderou a notícia em noivas, onde cobriu celebridades, beleza e moda.

Hallie Gould

[Nota do editor]: Este post foi escrito anteriormente e foi atualizado desde então (por exemplo, em abril, terei 32 anos).

Saí exatamente 93 dias até os vinte anos – décadas, que na literatura e no cinema são descritos como os melhores anos de vida. Mas quando estou me aproximando dos 30 anos, a realidade dessa frase parece cada vez mais distante. Não sinto que a diversão terminou, ou mesmo que minha vida mude muito depois que meu aniversário chegar. Não é mais assumido que, aos 30 anos, uma mulher deve se casar, grávida e ser capaz de cozinhar comida caseira. Eu não sou um deles. Pelo contrário, a década seguinte me trará uma existência mais mundana, segura e feliz – uma que eu realmente posso pagar (na maioria dos casos). Tendo passado pelas provações e dificuldades dos meus vinte anos, adquiri a sabedoria necessária, que levarei comigo, deixando algo no passado.

No entanto, o envelhecimento também dá origem a novos problemas. Eu me conheço bem o suficiente para entender que 29 e 30 anos ainda são jovens. Mas onde costumava haver uma pele gordinha, pequenas rugas apareceram e algumas das soluções mencionadas acima (assando ao sol, fritura de cabelo e dietas duras – essas são apenas algumas delas) me fizeram revisar minha escolha em favor da beleza e da beleza e saúde. E desde que fiz meu trabalho para esclarecer o que funciona – no sentido literal da palavra – compilei uma lista de dicas, truques e outros pensamentos que levarei comigo para o próximo aniversário e mais. Abaixo estão as lições mais importantes que aprendi

1. Aplique protetor solar todos os dias

“A radiação ultravioleta é a razão para o envelhecimento prematuro da pele número um”, diz Rene Rolo, a famosa estética e meu padrinho pessoal de cuidados com a pele, “e a maioria das pessoas não usa uma quantidade suficiente de filtro solar para fornecer proteção verdadeiraO rolo recomenda o uso de protetor solar todos os dias e não se esqueça de aplicar dois produtos – um no pescoço, o outro no rosto.”Isso garante que o pescoço receba revestimento adequado para não danific á-lo”, diz ela.

Comecei a usar o leite de proteção solar Anthelios 60 Face & amp; O corpo derrete em protetor solar SPF 60 (US $ 36) de La Roche-Posay, quando a Consumer Reports Magazine realizou uma visão geral anual do filtro solar, e esse foi o único filtro solar que recebeu uma excelente avaliação (pelo quarto ano consecutivo). Inclui um avobenzona – um ingrediente quimicamente ativo que, como os pesquisadores descobriram, bloqueia com mais sucesso raios nocivos do que os filtros solares minerais contendo ingredientes como dióxido de titânio ou óxido de zinco. Gosto de aplic á-lo se não planejar aplicar maquiagem neste dia. Não viola a maquiagem, mas não ajuda. Protege minha pele do sol, e é isso que mais me excita. Quando pretendo aplicar maquiagem, uso poro de seda que aperfeiçoa o protetor solar SPF 35 de filtro solar SPF 35 da Tatcha (US $ 65), porque funciona da mesma maneira que um primer. Ele não deixa giz, revela a textura da pele e até restringe os poros. Além disso, é muito sedoso, matting e tem SPF 35.

Protetor solar aperfeiçoador de poros Tatcha Silken

TACKA SILKEN PORE PERFEITO SOL PROMETO $ 65, 00

2. Ingredientes ativos realmente melhorarão sua pele

Substâncias ativas (ingredientes populares para cuidados com a pele, como retinol, vitamina C e ácido glicólico) funcionam para tornar sua pele mais suave, radiante, apertada e simplesmente a melhor. Entre os meus favoritos estão a reforma da textura de Shani Darden (US $ 95), a SkinCeuticals CE Ferulic (US $ 166) e a loção P50 1970 da Biologique Recherche (US $ 67).

“O retinol, que é a forma mais pura de vitamina A, é um componente associado às células e um colágeno estimulante antioxidante, ativando o metabolismo celular para acelerar a renovação celular, desaparecer manchas marrons e a descoloração, além de aumentar a elasticidade da pele”, diz Ruso. Segundo Ruso, além do filtro solar, este é um dos ingredientes ant i-envelhecidos mais comprovados e biologicamente comprovados da ação local “.

Um dos meus favoritos pessoais – a vitamina C é um ingrediente poderoso que nivela o tom da pele, elimina o branqueamento, reduz a visibilidade das rugas e estimula a produção de colágeno. Também impede o impacto negativo do meio ambiente, dando à pele o brilho e o frescor desejados.”Pesquisadores do Duke University Medical Center em Darema (Carolina do Norte) descobriram que o uso de loção ou soro com vitaminas C sob os filtros solares fornece quatro vezes mais proteção do que o creme de proteção solar”, diz Rule.”Como a vitamina C é um dos antioxidantes mais estudados nos cuidados com a pele, considero um dos melhores meios para evitar o envelhecimento”, acrescenta ela.

Outro componente importante nos cuidados com a pele – AHA (incluindo ácidos glicólicos, leite e frutas) – ajuda a reduzir as rugas, linhas finas, pigmentação irregular, manchas de pigmento e reduzir o tamanho dos poros estendidos, esfoliando células mortas que cultivam a pele velha. A AHA esfolia a pele e a esfoliação desencadeia o processo de recuperação, como resultado da qual a pele parece mais jovem e mais fresca.”Desde a fragmentação de manchas marrons e o branqueamento da pele após erupções cutâneas até o alinhamento da textura da pele, reduzindo o tamanho de poros grandes e suavizando pequenas rugas – simplesmente não há pessoa que não recebesse algum benefício”, notas de Roulet.

Então, sim, os ingredientes ativos nos produtos para cuidados com a pele são quase o segredo da melhor pele. Mas não exagere no número deles.”Estes são excelentes ingredientes na concentração correta”, diz Danuta Milekh, a principal estética do Spa de Resgate.”A aplicação de muitos fundos de cada vez é a maneira certa de queimar a pele”, diz ela. Leia sobre as combinações de ingredientes, que em nenhum caso devem ser aplicados ao rosto para garantir que você os esteja usando corretamente

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Loção Biologique Recherche P50 1970 $ 67, 00

3. Não há lugar para condenação

Tenho interesse em temas como imagem corporal, amor próprio, vida saudável, saúde mental e autoconfiança. Eu também recebo Botox a cada três meses (Ultimate Miracle Worker Fix Eye Power-Treatment da Philosophy, US $ 68, ajuda a evitar consultas médicas) e desfruto de novas inovações em maquiagem. Todo mundo é diferente, e estar interessado em beleza não faz de você um idiota. Muito pelo contrário. Cuidar de si mesmo (seja mente, corpo, pele, cabelo, alma e tudo mais) é uma parte vital para viver uma vida feliz. E nem uma única coisa é decisiva para cada um de nós. Portanto, não julgue quem opta por se submeter a tratamentos e procedimentos aos quais você não se submeteria, e não aceite o julgamento como parte de sua escolha.

O mesmo vale para as escolhas alimentares. Depois de meses revirando os olhos para “dietas”, superar a ideia ultrapassada de que alimentação saudável não é “legal” foi um passo realmente positivo. Mudei completamente minha dieta, cortando o glúten e os alimentos processados ​​(meus sintomas de TPM desapareceram, tive mais energia, dormi melhor e geralmente me senti melhor no corpo) e incluí alimentos orgânicos, como ghee orgânico, em vez de cremosos. Ninguém sabe o que outra pessoa está passando, por que pede uma salada ou decide pular a sobremesa. Portanto, pare de julgar a si mesmo e aos outros à mesa de jantar. Assim, você se sentirá mais confortável pedindo alimentos saudáveis ​​e ricos em nutrientes quando souber que precisa deles. Nossa cultura elogia constantemente os ideais tradicionais de beleza, mas desencoraja as ferramentas que podem ser usadas para atingir esse objetivo (por exemplo, dieta limpa, injeções, base, etc.). Este é um mau hábito e desisti completamente dele.

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Filosofia Ultimate Miracle Worker Fix Eye Power-Treatment $ 68, 00

4. Lave o rosto antes de ir para a cama. Apenas faça

Durante o dia, a maquiagem mantém sujeira e poluentes na pele, o que leva a um aumento no número de radicais livres, o que pode causar mutações no DNA, destruição de colágeno e, eventualmente, levar ao envelhecimento prematuro. No entanto, as tensões ambientais ainda afetam sua pele, mesmo quando você não usa maquiagem. A lavagem do rosto é de suma importância para manter a saúde da pele (minha melhor opção é Eve Lom, bálsamo de limpeza de US $ 80).”A limpeza suave da pele é um fato r-chave para reduzir a disseminação de bactérias, vírus e fungos nocivos”, aconselha o Dr. Sue Anne VI do Grupo de Dermatologia de Schweiger em Nova York. Continua: “Durante um sono profundo, o nível de hormônios da cura, como hormônio do crescimento e melatonina, aumenta, o que leva a regeneração mais rápida e recuperação de células”. Assim, o uso do seu agente de limpeza favorito antes de dormir e cuidar noturno ajuda a ativar os processos de recuperação e atualização durante o sono.

Francamente falando, não houve uma única noite em que eu não conseguisse chegar à pia antes de perder a consciência. Você não deve se censurar por esses momentos (não morrerá de vários erros), mas definitivamente começará a introduz i-lo em um hábito e a tornará uma prioridade. Segundo o Dr. Wi, “um ou dois dias sem limpeza, é improvável que eles levem a consequências negativas a longo prazo, mas a produção do hábito de lavar a maquiagem incorretamente pode comprometer a capacidade da sua pele de envelhecimento adequado e saúde geral do pele.”

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Limpador de Eve Lom $ 80, 00

5. Trabalhe com cabelos, não contra eles

Estou tentando entender a melhor forma de trabalhar com meu cabelo, provavelmente já uma eternidade. É muito difícil fazer isso, mas não exatamente (há coisas e pior no mundo), e ainda assim meu cabelo exige um pouco de amor para traz ê-las ao melhor estado. Veja bem, eu tenho cabelos muito encaracolados e texturizados, e eles são propensos a fragilidade e secura. Portanto, eles precisam de todos aqueles hidratantes, fortalecentes e nutrientes que você costuma ler sobre cabelos encaracolados. Mas, ao mesmo tempo, o cabelo é muito fino e, como uma regra, o pondera facilmente, privando o volume e a alegria que sua textura natural dá. Você pode entender meu problema. Eu tenho cabelos encaracolados, mas eles não são ásperos e não grossos, e certamente não são fortes.

Depois de muitos anos de teste e erros, encontrei o coquetel perfeito de produtos para o meu cabelo específico. Entre eles, o shampoo shampoo de manutenção de títulos do Olaplex (US $ 38), bem como o essência do Absole Hall, de Shu Uemura (US $ 69). Normalmente, dou meu cabelo para secar naturalmente e permitir que eles façam o que querem (é claro, usando meus meios favoritos). Mas nem sempre foi assim. Anteriormente, tentei endireitar meu cabelo a todo custo – eu o ruí além do reconhecimento com ferro de passar e absolutamente sem meios protetores. Passei anos, odiando meus cachos naturais, querendo me livrar da minha textura em favor de mais brilhantes e retos.”Você sempre quer algo que não pode ter”, uma frase que me atormentou a vida toda. Passei do cabelo alisado para a extensão diária por quase dez anos, secando com um secador de cabelo e enrolando cada fio todas as manhãs. Meu cabelo não crescia, constantemente quebrava e o branqueamento a cada poucos meses não ajudava. Tudo mudou quando comecei a pegar meus cabelos como eles – finos e encaracolados – e usar os meios que fortaleciam essas qualidades e não tentaram transform á-las no que não eram.

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OLAPLEX No. 4 Shampoo de manutenção de títulos $ 28, 00

6. Vale a pena investimentos

Eu amo transações – economizar dinheiro é quase o meu sangue. Não há nada melhor do que encontrar um produto de farmácia que seja tão eficaz quanto econômico. No entanto, há coisas que estou pronta para gastar, e o cuidado da pele de alta qualidade é uma delas. Afinal, um bom cuidado com a pele nos estágios iniciais é a prevenção, e é muito mais fácil (e melhor) gastar algum dinheiro agora do que então tentar compens á-los na vida.

Obviamente, é importante realizar pesquisas e gastar dinheiro em fundos com ingredientes bons e puros e resultados cientificamente confirmados. As marcas em que confio e que fico feliz em gastar meu salário são o Dr. Barbara Sturm (seu soro calmante, US $ 250 e creme de rosto rico, US $ 230, são requintados e especialmente úteis para queimaduras de barba), SkinCceuticals (CE Ferulic, US $ 166 e Restore Triple Lipid, US $ 128, esses são dois fundos que brilham E eles nutrem minha pele melhor do que tudo o que eu tentei), e Biologique Recherche (Creme Masque Vernix, US $ 190, masque VIP 02, US $ 146 e máscara Vivant, US $ 70, que praticamente me eliminaram de todas as possíveis doenças da pele) .

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Sedding Serum Dr. Barbara Sturm Soro calmante $ 250, 00

7. Sua pele, cabelo e corpo nunca serão universais

É muito importante. Independentemente do marketing intrusivo ou da falta de diversidade em qualquer parte da indústria, conformar-se a um único ideal de beleza nunca funcionará e certamente não será fortalecedor. Todos parecemos diferentes e isso é ótimo. Temos diferentes tipos e tons de pele, diferentes corpos, cabelos e experiências. Tente (isso é difícil e continuo lutando contra isso) sentir-se bem em sua forma particular. Produtos e tratamentos de beleza são incríveis como parte de uma jornada mais ampla para se sentir bem com a própria pele, mas preste atenção em como cada um deles afeta você. Se isso não te ajudar, livre-se dele. Isso inclui roupas, maquiagem, cuidados com a pele e cabelos, balanças, aplicativos de edição e afins. Você ficará mais feliz por isso.

Para mim, isso inclui Hydraboost HA Serum Pads da M-61 (US $ 32) porque são realmente refrescantes e superhidratantes, e The Blue Cocoon Beauty Balm Concentrate de May Lindstrom (US $ 180) porque é infundido com tanzium azul, um ingrediente projetado para aliviar emoções ansiedade enquanto alivia o calor e nutre a pele. Isso, além de qualquer tratamento facial Biologique Recherche do Rescue Spa em Nova York, o tratamento facial com ventosas magnéticas de Ildy Pekar, a massagem linfática de Maria Bonita e a limitação de glúten e alimentos processados.

Almofada de soro M-61 Hydraboost HA

Almofada de soro M-61 Hydraboost HA $ 32, 00

8. Você não pode mais fazer as mesmas coisas que fazia antes e esperar os mesmos resultados.

Esta é uma história tão antiga quanto o tempo – cada ano traz novos problemas que não existiam antes. As ressacas pioram (até recentemente não sentia os efeitos devastadores das noitadas), aparecem problemas de pele (linhas finas, rugas, flacidez, descoloração da pele, acne adulta e muito mais), a textura do cabelo pode mudar, e assim por diante. Nos últimos anos, percebi que não consigo mais continuar com os mesmos velhos truques, que se quiser ser saudável e ter a melhor aparência, preciso começar a incorporar coisas diferentes em minha rotina diária.

Isso inclui melhorar minha rotina de cuidados com a pele para meu tipo específico de pele (clara, mista e danificada pelo sol), mudar minha dieta para realmente ajudar meu corpo a se sentir bem (incorporando alimentos ricos em nutrientes, mais vegetais, gorduras saudáveis ​​e peixes) e cuidados especiais para meu cabelo fino, cacheado, seco e com tendência a quebrar. Estou fazendo mais máscaras do que antes, usando retinol, cuidando da minha alimentação para dormir melhor e ter mais energia, e aproveitando para aperfeiçoar cada uma dessas rotinas todos os dias. Eu não fazia isso antes, mas agora é parte integrante da minha felicidade.

10. Tenha paciência

A lição final e talvez a mais importante que aprendi durante esta década tumultuada é a paciência e a confiança no processo. Eu não tenho todas as respostas. Na verdade, tenho muito poucos deles. Mas, assim como os resultados dos cuidados com a pele, aprender a viver de uma forma satisfatória, confortável e saudável leva tempo. Tudo o que sei é tentar uma coisa e mudar para outra se não funcionar. Ser gentil comigo mesmo e compreender que o sucesso e o bem-estar não estão fora do meu alcance, mesmo quando o fracasso e a dúvida saem e respiram em meu corpo. Não seja tão duro consigo mesmo e saiba que você terá sucesso. Estou fazendo o meu melhor.

Fontes de artigos

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