Maria Rendina é Influenciadora e Coordenadora Embaixadora da Marca na Shefit, ex-Miss Michigan Teen USA 2015 e estagiária em 2016 na Byrdie.
Atualizado em 06/12/22 19h
Verificado
Julia A. Siegel, MD, é dermatologista credenciada em Boston, Massachusetts. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia e autora de vários artigos de periódicos e capítulos de livros revisados por pares.
Dermatologista certificado
A verdade é que ninguém planeja se machucar. Muitas vezes as lesões acontecem quando não prestamos atenção, e serei o primeiro a admitir que posso ser um completo desajeitado. Contusões, desde tropeçar nas escadas até tropeçar nos próprios tornozelos, não são estranhas para mim. Na minha juventude, a aparência temporária de preto e azul nunca me incomodou, mas à medida que fui crescendo, comecei a procurar remédios naturais que ajudassem a acelerar o processo de cicatrização. Conversamos sobre cinco remédios que ajudarão a eliminar rapidamente hematomas indesejados.
Arnica
Boiron Arnicare Contusão $ 9, 00
Conhecida por suas propriedades antiinflamatórias, a arnica é um remédio homeopático popular para hematomas. Além de tratar lesões, também ajuda a aliviar a dor associada à artrite e entorses. Se aplicado sobre um hematoma recente, o inchaço, a dor e a descoloração da pele diminuirão em poucas horas. Para obter melhores resultados, aplique gel de arnica 3 a 4 vezes ao dia na área dolorida ou tente tomá-lo por via oral em forma de comprimido, como os comprimidos de Arnica Montana da Hyland (US $ 6).
Vitaminas C e K
Creme para tratamento de hematomas Bruizex $ 21, 00
Não ingerir vitamina C suficiente em sua dieta pode contribuir para hematomas. Para melhorar a resposta do seu corpo aos hematomas e acelerar o tempo de cicatrização, experimente consumir regularmente alimentos ricos em vitamina C.
A vitamina K é outro micronutriente conhecido por seu papel na coagulação do sangue. Se você quiser tratar um hematoma, experimente esfregar um creme enriquecido com vitamina K duas vezes ao dia para ajudar seu corpo a quebrar e absorver o sangue.
Para benefícios a longo prazo, compre vegetais de folhas verdes e frutas como brócolis, couve, espinafre, laranja, manga e mamão para manter a pele limpa e sem hematomas.
Terapia quente e fria
Pacote de saco de gelo reutilizável para terapia quente e fria Koo-Care $ 12, 00
Compressas quentes e frias, assim como os pacotes de gelo, podem reduzir significativamente as hematomas se você as usar constantemente e imediatamente após o aparecimento da contusão. O frio comprime anestesia os nervos e restringe os vasos sanguíneos, reduzindo o edema e a destruição do tecido. O uso do calor ajuda a abrir os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea na área de lesões. Após a lesão, prenda um saco com vegetais congelados ou gelo na contusão e massagei e-o com movimentos circulares lentos. Em seguida, mude para uma compressa quente (por exemplo, o HealthSmart TherABeads Microwavable Moist Heat Phish, US $ 40) e repita o mesmo processo.
Babosa
Nature Republic Aloe Vera Gel calmante $ 8, 00
As propriedades de cura de Aloe Vera ajudarão a acelerar o processo de restauração de vasos sanguíneos estourando sob a superfície da pele. Com a aplicação local de gel de aloe e umidade na pele, são criadas condições nas quais os vasos de ruptura são restaurados de maneira rápida e eficaz.
Para obter os melhores resultados, arraste as folhas da planta de aloe e aplique um gel fresco a uma contusão ou compre um gel ou um creme com uma alta concentração de 80 % ou mais.
Bromelein
Agora alimentos suplemento de bromelina $ 17, 00
A bromelain é uma enzima poderosa contida em abacaxi que digere a proteína, lavando assim o líquido preso nos tecidos. Possuindo propriedades ant i-inflamatórias, ele, como mostrado, reduz completamente o tempo de lesão.
A bromelina também está disponível na forma de cápsulas. Obviamente, antes de adicionar um novo suplemento à sua dieta, consulte um médico.
Próximo: As contusões de cera na região de biquíni são normais? Temos respostas.
Fonte do artigo
Byrdie usa todas as possibilidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para confirmar os fatos em nossos artigos. Leia nossas recomendações editoriais para saber mais sobre como garantir a precisão, confiabilidade e confiabilidade de nosso conteúdo.
- Gaertner K, Baumgartner S, Walach H. O Arcan homeopático é eficaz para a recuperação pó s-operatória? Metaanálise de pesquisa e pesquisa controlada por placebo com comparadores ativos. Surg frontal. 2021 17 de dezembro; 8: 680930. Doi: 10. 3389/fsurg. 2021. 680930.
- Iannitti T, Morales-Medina JC, Bellavite P, Rottigni V, Palmieri B. Eficácia e segurança da Arnica em cenário pós-cirúrgico, dor e inflammm. Am J Ther. 2016 Jan-feb; 23 (1): E184-97. Doi: 10. 1097/mjt. 0000000000000036
- Zaidi A, Moffett P. Um caso de deficiência de vitamina C que se manifesta com fáceis de hematomas: sugestão para um protocolo de suplemento. Sangue. 2013; 122 (21): 4743-4743. Doi: 10. 1182/blood. v122. 21. 4743. 4743
- Escritório de Suplementos Dietéticos (ODS) dos Institutos Nacionais de Saúde. Ficha informativa sobre vitamina K para profissionais de saúde. Atualizado em 3 de junho de 2020.
- Medicina de Michigan. Use gelo e compressas frias. Atualizado em 16 de novembro de 2020
- Mary Washington Saúde. Uso adequado de terapia de calor e frio para lesões.
- Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. O efeito dos ensaios clínicos de Aloe Vera na prevenção e cura de feridas na pele: uma revisão sistemática. Irã J Med Sci. 2019 janeiro; 44(1):1-9
- Pavan R, Jain S, Shraddha, Kumar A. Propriedades e usos terapêuticos da bromelaína: uma revisão. Biotechnol Res Int. 2012; 2012:976203. doi: 10. 1155/2012/976203
