8 maneiras de prevenir e tratar o enfraquecimento da linha do cabelo, de acordo com um dermatologista

Adam é um escritor de Byrdie que cobre todas as coisas sobre autocuidado. Seus clientes regulares incluem GQ, Men’s Journal, Forbes e Gear Patrol.

Atualizado em 04/04/23 às 10h25
Revisados ​​pela

Sophia Emmanuel é tricologista certificada pelo IAT e esteticista licenciada e mora na cidade de Nova York. Ela possui e administra o Crown Worthy Beauty Salon na cidade de Nova York.

Tricologista
Fato verificado

Erica trabalha com editorial de moda há mais de cinco anos e é editora sênior de estilo do nosso site desde 2021. Anteriormente, ela trabalhou como redatora de moda para NYLON, Vanity Fair e MTV Style.

Embora muitos de nós possamos aceitar a queda de cabelo e aceitar o afinamento da coroa ou a retração da linha do cabelo, para outros, a queda de cabelo pode parecer uma perda de juventude ou de identidade própria. Não há vergonha em deixá-los ir, mas também há uma grande alegria em mantê-los.

Vamos nos limitar à recessão capilar por enquanto. Ou seja, na linha do cabelo que se estende desde a testa, em oposição ao afinamento mais geral e universal em todo o topo da cabeça. Essas duas coisas são tipos diferentes de queda de cabelo e devem ser tratadas separadamente.

Conversamos com dois especialistas em cabelo – a tricologista Penny James e o dermatologista credenciado Ryan Turner, MD – para obter informações privilegiadas sobre como prevenir e tratar o enfraquecimento da linha do cabelo. Aqui estão algumas dicas para manter a linha do cabelo.

Conheça um especialista

• Penny James, IAT, IoT, é tricologista e fundadora do Penny James Salon na cidade de Nova York.
• Ryan Turner, MD, é dermatologista certificado pela Turner Dermatology na cidade de Nova York.

O que causa um afinamento da linha do cabelo?

“A queda de cabelo pode ser causada por genética, influências hormonais e envelhecimento”, diz Turner.“Certas áreas do couro cabeludo são diferentemente afetadas por hormônios andrógenos, como a diidrotestosterona (DHT), levando à recessão capilar e, por fim, à queda de cabelo de padrão masculino.”

Se e quando o seu corpo iniciar esse processo, isso acontecerá de maneira diferente para cada pessoa. Portanto, se o seu cabelo ainda não começou a ficar ralo, fique de olho na linha do cabelo e aja de acordo quando ele começar a se mover. Nunca é demais consultar um tricologista ou dermatologista para entender qual abordagem é certa para você e quando.

Uma retração da linha do cabelo pode ser curada?

Quando um folículo capilar é destruído, novos cabelos não podem mais crescer; pílulas, suplementos, lasers, injeções ou tratamentos tópicos só podem manter os folículos capilares ativos ou prevenir mais queda de cabelo.

Quando se trata de perda de cabelo, a recessão difere do afinamento geral, especialmente quando se trata da capacidade de se regenerar.”Dois tipos de crescimento e destruição do cabelo ocorrem no couro cabeludo”, observa James.”A área da coroa reage bem ao tratamento, mas na parte frontal da linha do cabelo, novos cabelos crescem com dificuldade”.

Turner oferece um ponto de vista agudo sobre essa pergunta e sugere que muitos de nós reagirem tarde demais à recessão do cabelo, em vez de prestar mais atenção à densidade do cabelo na área da coroa. Então, talvez, nos primeiros sinais de cabelos afinados, não seja tarde demais se você agir rapidamente.”O problema é que, a princípio, a linha de crescimento capilar geralmente ocorre, muitos anos passam, e os folículos capilares se secam completamente e podem ser fritos para sempre, para que não haja potencial para o crescimento [na linha de crescimento capilar]”, diz ele. Embora a “coroa” possa acontecer mais tarde e, se os homens procurarem tratamento, eles ainda terão tempo para ativar os folículos capilares antes da perda final. “

É possível impedir uma linha de crescimento de cabelo afinada?

Você não pode restaurar o cabelo coberto de vegetação, mas pode imped i-lo no futuro. A prevenção da perda de cabelo pode começar nos primeiros sinais de uma recessão e depois de anos (para evitar perdas ainda maiores). Não há tempo adequado para iniciar medidas preventivas (além de um estilo de vida saudável), uma vez que uma predisposição à perda e recessão do cabelo para todos é diferente.

Como prevenir (e tratar) uma linha de cabelo afinada

01 de 08

Consulte um médico sobre Finsteride

A Finasteride é uma forma de propecia não parada.”Ele bloqueia a enzima 5-alfa redutase, que transforma a testosterona em DGT”, diz James. Em grandes doses, o Finatoride é usado para tratar problemas com uma próstata, mas para o tratamento da perda de cabelo, é prescrito na dose de 1 mg por dia. Como o DGT é o principal culpado da destruição dos folículos capilares, o Finsteride elimina quase completamente a rápida perda de cabelo.(Com a idade, o cabelo ainda cairá, mas com muito menos frequência se você tomar Finsteride).

Mas como o Finsteride tem vários avisos graves, apenas seu dermatologista pode prescrever.”Todo mundo que usa Finsterida deve consultar seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais desse medicamento causado por uma diminuição significativa no nível de poderoso hormônio masculino”, diz Turner. Um dos efeitos colaterais muitas vezes pode ser a perda de desejo sexual ou mesmo a capacidade de erguer. ”E segundo, como observa James, a cessação de tomar Finsteride levará ao fato de que a perda de cabelo continuará no ritmo natural anterior. Portanto, iniciando uma recepção, você deve planejar sua continuação se não houver efeitos colaterais.

02 de 08

Considere a opção com minoxidil

O minoxidil, genérico de rogaine, pode ser comprado sem receita médica. De fato, essa solução para uso local (e às vezes um suplemento oral) aumenta o fluxo sanguíneo e a entrega de nutrientes aos folículos capilares, tornand o-os mais fortes e saudáveis ​​durante todo o tempo de uso do medicamento. É especialmente eficaz na cabeça da cabeça e pode até reviver os folículos adormecidos (aqueles que não produziram cabelos por um ano ou mais) e, por sua vez, impedem sua secagem para sempre. É por isso que, após cerca de seis meses de uso de minoxidil, você notará que seu cabelo se tornou mais espesso na área da coroa. Isso acontece não apenas porque os cabelos individuais se tornaram mais fortes e mais volumosos, mas também porque você provavelmente reviveu muitos folículos adormecidos, ainda não foi tarde demais.

“O minoxidil aumenta a duração do estágio de Anagen (o estágio de crescimento de cada folículo capilar)”, diz James. Ele acrescenta o seguinte aviso: “Durante as primeiras semanas de uso do minoxidil, você experimentará uma pequena perda. Isso é chamado de isolamento de telogene. Isso é normal e passará dentro de três semanas”.

Com o uso preventivo de minoxidil contra a recessão do cabelo, ele tem o mesmo efeito: ele pode salvar o cabelo mais poderoso e atrasar a recessão. No entanto, como Finsteride, ele não pode restaurar os cabelos perdidos como resultado de uma recessão.”A eficácia do minoxidil não foi estudada com uma recessão da linha do cabelo”, diz Turner.”Mas entendemos que ele tem uma certa eficiência [na prevenção da perda] aumentando o fluxo sanguíneo para essa área”.

Como regra, os homens usam uma solução de 5%e as mulheres preferem 2%de opções.

03 de 08

Tente serra Palmetto

Se você deseja usar uma abordagem natural para prevenir a perda de cabelo, James recomenda a serra de Palmetto. Pode ser encontrado em alguns shampoos e ar condicionados, além de tomar como aditivo vitamínico.”Estudos mostraram que essa grama reduz a produção de DGT da testosterona, como Finsterida”, observa ela.”Em combinação com o minoxidilo, pode ser muito útil.”

Embora os estudos não possam provar que Pal Palmetto também é eficaz contra a perda de cabelo como Finsteride, os resultados estão inclinados à opinião positiva. Em um dos estudos, foram resumidos os resultados do exame de 34 homens e 28 mulheres (de 18 a 48 anos), que por três meses usaram o Palometto viu extrato na forma de loções e xampus. Esse aplicativo “levou a um aumento de 35 % na densidade do cabelo e uma queda de 67 % na secreção de sebo”.

04 de 08

Levar um estilo de vida saudável

Não é de surpreender que liderar um estilo de vida saudável e ativo também melhore significativamente a condição do seu cabelo.”Reduzir o estresse é um componente importante da luta contra a perda de cabelo”, diz Turner. Também pode adicionar sua dieta, suplementos úteis para cabelos, muitos dos quais são direcionados precisamente ao crescimento do cabelo.

“A maioria de nós não tem vitamina D”, observa James.”A vitamina D provou sua utilidade na luta contra a perda de cabelo e fortalecend o-os. Além de vitaminas do complexo B, que contribuem para a densidade e a qualidade da haste de cabelo”. E isso é apenas alguns deles. Turner adiciona biotina à lista de aditivos úteis (junto com a serra de Palmetto), pois ela pode fortalecer o cabelo e ajud á-la a crescer mais rápido e mais forte. Ele também conta a seus pacientes sobre os benefícios potenciais do uso de óleos essenciais: “Existem dados limitados de que o óleo de hortel ã-pimenta pode estimular o crescimento do cabelo aumentando o fluxo sanguíneo para essa área. Além disso, óleo de alecrim, óleo de lavanda e óleo da árvore do chá têm dados produtos naturais de restauração capilar para aqueles que procuram opções alternativas “.

05 de 08

Confira PRP e LLLT

PRP e LLLT são dois novos métodos usados ​​para manter a força do cabelo. Eles são decifrados como plasma com plaquetas ricas e terapia a laser de baixo nível, que devem ser consultadas sobre o médico.

Ao usar o PRP, uma amostra de sangue é retirada da mão do paciente, que é então colocada em uma centrífuga para separar o plasma do sangue.”O plasma contém certos proteínas e fatores de crescimento que podem contribuir para a restauração e o crescimento celular dos folículos capilares”, diz Turner. É por isso que o plasma é então introduzido por toda a cabeça para lançar folículos capilares e acelerar o crescimento do cabelo “.

Também há terapia a laser de baixo nível.”A terapia a laser de baixo nível é um novo método para o tratamento da perda de cabelo, pois pode estimular o crescimento celular e melhorar a circulação sanguínea”, diz Turner.

Essas tecnologias, como outros novos métodos, podem se desenvolver rapidamente. Além disso, eles geralmente são bastante caros. Portanto, é importante conversar com o médico sobre métodos de tratamento eficazes adequados para você. “

06 de 08

Compre um massageador de couro cabeludo

Alguns – mas nem todo mundo – massagem regular no couro cabeludo podem ajudar a aumentar o crescimento do cabelo.”Massagers para o couro cabeludo podem causar efeito mecânico no couro cabeludo, o que pode potencialmente levar a mudanças na expressão dos genes”, diss e-nos um dermatologista certificado Aleta Simmons, um médico de medicina.”Essas mudanças podem levar a um aumento na espessura do cabelo”.

07 de 08

Mude o corte de cabelo

Isso pode parecer insignificante, mas você ficará chocado com o quanto o seu corte de cabelo pode mudar sua atitude em relação à crescente linha capilar. Evite cortes de cabelo muito longos – eles chamarão a atenção para os fios reduzidos – e, em vez disso, escolha opções mais curtas, por exemplo, corte de tripulação ou corte de zumbido.

08 de 08

Pense em transplante de cabelo (sério)

Se não houver mais cabelos, a única maneira de restaurar a linha de crescimento é o transplante de cabelo. E não o assuste – hoje o transplante é muito mais eficaz (e mais realista) do que no passado. Agora, os médicos podem implantar cabelos uniformemente, densamente e no ângulo certo de crescimento. Além disso, eles podem fazer isso sem deixar o tecido cicatral no local doador (traseiro da cabeça). Embora o transplante de cabelo nos Estados Unidos possa ser caro, é muito mais lucrativo – e não menos eficaz – se você o fizer no exterior.(Fiz um transplante na Turquia, graças à clínica do Dr. Serkan Aigin).

E como o cabelo é retirado da parte de trás da cabeça – o cabelo que não se destina a fina, fino e cair – o efeito será longo. Mas tenha cuidado: você terá que continuar tomando outras medidas preventivas, como Finsterida e Minoxidil, a fim de manter o cabelo restante cheio e forte.

A conclusão final

Quando se trata de queda de cabelo, especificamente recessão capilar, o melhor ataque é uma boa defesa. Seja proativo e converse com seu dermatologista credenciado sobre seu caso específico. Ele pode prescrever ou recomendar os melhores métodos para você.

Eu sou um adolescente. Por que minha linha do cabelo está ficando mais fina?

A perda de cabelo nos homens se deve em grande parte à genética – alguns estudos estimam que a hereditariedade é responsável por cerca de 80% da suscetibilidade à calvície. Pessoas com forte predisposição genética à calvície podem começar a perder cabelo já na adolescência.

O transplante capilar é para sempre?

O transplante capilar é considerado uma solução permanente para a queda de cabelo. Observe que nas primeiras semanas após o procedimento, você provavelmente notará queda ou afinamento de novos cabelos – isso é completamente normal. Seu médico provavelmente irá prescrever medicamentos para ajudar a retardar ou prevenir nova queda de cabelo.

Devo raspar minha cabeça se minha linha do cabelo estiver ficando mais rala?

Esta decisão depende inteiramente de você. Alguns estudos mostram que aos 35 anos, cerca de 60% dos homens americanos sofrerão algum grau de queda de cabelo (aos 50 anos, esse número chega a 85%). E embora muitos homens optem por tratamentos para queda de cabelo como os descritos acima, sempre existe a opção de simplesmente ficar careca. Nesse caso, não deixe de cuidar do couro cabeludo com produtos como hidratante e FPS.

Fontes de artigos

Byrdie faz todos os esforços para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso, confiável e confiável.

1. Kaufman KD, Olsen EA, Whiting D, et al. Finasterida no tratamento de homens com alopecia androgenética. Grupo de pesquisa que estuda finasterida para queda de cabelo em homens. J Am Acad Dermatol. 1998; 39(4 Pt 1):578-589.
2. Suchonwanit P, Thammarucha S, Leerunyakul K. Minoxidil e seu uso em distúrbios capilares: uma revisão. Droga Des Devel Ther. 2019; 13:2777-2786.
3. Murugusundram S. Serenoa repens: Tem algum papel no tratamento da alopecia androgenética? J Cutan Estética Surg. 2009; 2(1):31-32.
4. Cervantes J, Perper M, Wong LL, et al. Eficácia do plasma rico em plaquetas na alopecia androgenética: uma revisão da literatura. TRISTE. 2018; 4(1):1-11.
5. Koyama T., Kobayashi K., Hama T., Murakami K., Ogawa R. A massagem padronizada do couro cabeludo aumenta a espessura do cabelo devido às forças de tração que atuam nas células da papila dérmica no tecido subcutâneo. Eplastia. 2016; 16:e8.
6. Cranwell W, Sinclair R. Alopecia androgenética masculina. In: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., eds. Endotexto. MDText. com, Inc.; 2000.
7. American Hair Loss Association – Queda de cabelo em homens/Introdução.