Como evitar que sua pele enlouqueça no inverno, segundo dermatologistas

Amy Lawrenson foi Diretora Editorial da Byrdie UK e trabalhou como jornalista freelancer de beleza e saúde por mais de 13 anos.

Atualizado em 19/03/22 19h44
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Rhea Souleris Grus é a fundadora da La Suite Skincare e esteticista com mais de duas décadas de experiência em cuidados com a pele.

Esteticista
Verificando os fatos
Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos de beleza, pesquisadora, escritora e editora.

Os dias sombrios de inverno, o frio cortante, os ventos cortantes e as chuvas sombrias não só estragam o humor, mas também destroem a pele do rosto. No tempo frio, a pele fica seca, escamosa, vermelha e inflamada mais rápido do que se pode dizer “malhas”. Mas é possível manter a pele preenchida, feliz e brilhante durante os meses de inverno – você só precisa saber como. Por isso, recorremos a especialistas em cuidados com a pele para obter dicas testadas e comprovadas para ajudá-lo a manter sua pele durante todo o inverno. Continue rolando para aprender 12 dicas essenciais de cuidados com a pele no inverno.

Conheça um especialista

• Dr. Ross Perry é Diretor Médico da CosmicsUK.
• A Dra. Sophie Shotter é uma esteticista premiada com mais de dez anos de experiência médica.
• Rekha Taylor é diretora médica e fundadora da Health & amp; Estética.

Evite fragrâncias e álcool

“Mude para um limpador suave e sem fragrância, pois sabonetes fortes podem piorar a coceira e a pele seca”, aconselha o Dr. Ross Perry, diretor médico da CosmicsUK.“Aconselho escolher um limpador à base de creme e usar com moderação tonificantes e adstringentes, pois geralmente contêm álcool, que pode ressecar ainda mais a pele.”

Tome ômegas

“Tome suplementos com ômega 3, 6 e 9”, aconselha a Dra. Sophie Shotter.“Meu favorito é o Zenii Triple Omegas. Muitas pessoas não percebem o quanto eles são importantes para a saúde da pele, mas há fortes evidências de que os ômegas podem até melhorar o eczema. Seu papel é manter uma membrana celular saudável, o que permite que a célula retenha água. Esta barreira saudável mantém a pele macia e elástica.

O Dr. Nicholas Perrion concorda com isso.”Um aditivo, sem o qual aconselho os pacientes a não fazer, é um ômeg a-3 de alta qualidade”, diz ele.”Eu observei os resultados mais impressionantes em termos de transformação da pele naqueles que sofrem de secura crônica da pele e começam a tomar aditivos com ômega-3. Eles rapidamente sentirão a diferença em sua pele e perceberão uma diminuição na secura, um aumento em elasticidade e brilho. “

Hidratar suas mãos

“No inverno, eles geralmente esquecem as mãos, mas, enquanto isso, podem enfatizar sinais de envelhecimento se não cuidarem deles e parecerem secos, maduros e rachados”, observa Perry.”Coloque as luvas se você remover ou lavar a louça para proteger suas mãos. A lavagem frequente das mãos no inverno também ajudará a se proteger de micróbios frios e influenza; portanto, sempre use um hidratante para creme para as mãos depois disso.”

Coma mais abacates

“Está provado que comer gorduras benéficas, como abacates, ajuda a manter a elasticidade e elasticidade da pele”, diz o Dr. Rech Taylor, diretor médico e fundador da Health & amp; Estética.”As gorduras saudáveis ​​são necessárias para manter um tipo saudável de rosto e mãos e impedir sua secagem nos meses frios de inverno”.(Além disso, o uso de abacates também pode ajudar seu cabelo).

Use SPF

“As pessoas tendem a pensar que, com o início dos meses de inverno, podem parar de usar fundos com SPF para o rosto”, diz um alfaiate.”No entanto, apesar de uma diminuição significativa da temperatura nos meses de inverno, o sol ainda pode ser muito forte e prejudicial à pele, especialmente quando refletido na neve. Portanto, é importante continuar usando os meios com SPF no rosto, pescoço e mãos (ou em todas as áreas abertas). Isso ajudará a deter o envelhecimento prematuro por um longo tempo. “

Levar um estilo de vida ativo

Embora não haja nada melhor do que ficar sob um cobertor quente em frente a uma lareira no inverno, um estilo de vida ativo melhora a circulação sanguínea, aumenta o pulso e oferece um brilho saudável.”Mesmo mei o-a pé três vezes por semana ajudará a manter o brilho da pele”, explica o alfaiate.

Selecione cuidadosamente acessórios

Quando a temperatura cai, a maioria de nós alcança lenços e chapéus aconchegantes. Embora os acessórios para o clima frio sejam necessários para proteger contra os elementos, muitas coisas de malha podem causar desconforto e irritação ao usar diretamente ao lado da pele.”A coceira da pele, também conhecida como coceira, pode aumentar devido a tecidos grossos e irritantes de inverno”, explica o alfaiate.”Para não sofrer de irritação no couro cabeludo ao usar roupas de inverno, tente escolher as coisas de materiais naturais e respiratórios. Isso ajuda a circular o ar e reduz o acúmulo de calor em um local que pode aumentar a irritação”.

Também é necessário cuidar adequadamente de malhas. Pamela Marshall, c o-fundador da marca de cuidados com a pele argamassa & amp; Leite, observa que muitos clientes têm acne na área do queixo e pescoço nos meses de inverno.”Geralmente, isso se deve a lenços sujos e colares de jaquetas que constantemente tocam nosso rosto”, diz ela.”Certifiqu e-se de limp á-los regularmente. Se você vir maquiagem em um colar de jaqueta, precisará limp á-lo.”

Stell seu repolho

O repolho é rico em vitamina C – De fato, um copo contém mais de 50 % da vitamina diária recomendada S. “Ajuda a pele a cultivar novas células e cur á-las é exatamente o que a pele precisa para parecer brilhante e fresca” diz um alfaiate.

Continue a limpar a pele com uma escova seca

Se você gosta de limpar a pele com uma escova seca em clima quente, tente manter esse hábito durante o inverno. A limpeza da pele seca estimula o sistema linfático e promove a desintoxicação.”Antes de tomar banho, limpe a pele com um pincel natural maci o-sempre na direção do coração e movimentos delicados”, diz Lisa Dela L a-Player, c o-fundadora e cosmetologista de beleza profissional Beauty Flash.”Isso ajudará a remover as células mortas da pele, desbloque á-lo e degrad á-lo, o que ajudará a absorver mais nutrientes”.

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Estar atento aos ingredientes

SHOTTER conta quais ingredientes e por que devem ser incluídos em seus cuidados com a pele neste inverno:

• Urerea: Este é um esfoliante mais suave. Este é um excelente ingrediente para uso nos meses de inverno para o rosto e o corpo, quando a barreira da nossa pele nem sempre pode suportar ingredientes fortes e ativos, como acontece na primavera e no verão.
• Lipídios: As ceramidas são lipídios longos de cadeia que suportam células da pele, preservand o-as em uma matriz ordenada. O nível de ceramidas é significativamente reduzido entre o verão e o inverno, o que significa que nossa pele perde mais água através da tewl. Estudos mostraram que a combinação de ceramidas, colesterol e ácidos graxos é ainda mais eficaz que cada ingrediente separadamente. A SkinCeuticals Triple Lipid Restore (US $ 130) é uma combinação ideal para um hidratante de inverno.
• CBD: Ventos frios soprando nossa pele nos meses de inverno podem causar irritação. O KBR se estabeleceu como um poderoso agente ant i-inflamatório.
• Aqual é outro excelente ingrediente para a umidade do inverno. O crachá é um óleo natural produzido pela pele, cuja quantidade diminui com a idade. Ajuda a nutrir e hidratar a pele.
• Retinol: a pele do inverno pode parecer mais irritada, mas ainda é importante prestar atenção ao retinol. Uma dose saudável de vitamina A ajudará a acelerar a circulação de células, que nos meses de inverno se torna lento. Se você manter a pele em tom, ela parecerá mais animada, saudável e sem rugas.

Dormir para a pele brilhante

O Dr. Murad, dermatologista certificado e fundador da Murad Skincare, diz que o sono profundo é um dos melhores meios que você pode fazer pela sua pele e saúde.”O Dream possui propriedades terapêuticas importantes – este é um dos períodos mais produtivos para restaurar todos os sistemas corporais, incluindo a pele, que é o maior sistema e mostra os sinais mais impressionantes de falta de sono”, explica ele.”Meu principal conselho é comer algumas nozes antes de dormir. Rico em antioxidantes, ômega e uma das melhores fontes alimentares de melatonina, elas podem ajudar a melhorar seu sono”.

Não abuse de óleos

No mundo dos cuidados com a pele, há uma opinião de que o uso de óleos pode agravar doenças da pele como rosácea e acne. Se você sentir que, nos dias frios, sua pele não interferirá na nutrição adicional, o estetista Natalia Robinson aconselha a não abusar de óleos puros, como Jozhoba ou Argan.”O uso diário de óleos puros na pele pode danificar uma barreira lipídica. A melhor maneira de usar óleo é mistur á-los com o seu creme habitual diurno ou noturno”.

Experimente esses produtos para melhorar a condição da pele.

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Criado para tratar e acalmar a pele no inverno, este soro multifuncional contém ésteres de vitamina C e ômega 3, 6 e 9 para iluminar a pigmentação e suavizar linhas finas. Também promete reduzir a vermelhidão e criar uma tez mais radiante.

Epaderm Emoliente para pele seca $ 28, 00

Rico em emolientes, este creme espesso, sem fragrâncias e corantes, foi desenvolvido para hidratar até a pele mais seca.

Fontes de artigos

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