Rebecca é a autora do artigo da revista Byrdie, onde é especialista em unhas. Ela trabalha nos escritórios editoriais de publicações cosméticas há sete anos.
Atualizado 12/11/23 12:29
Verificado por médicos
Sarah Tugud, Doutor em Ciências Médicas, obstetra-ginecologista da clínica Cedars Sinai, que gosta da educação pública na saúde e no bem-estar das mulheres.
Ginecologista obstetra
Devolvido por fatos
IVonn McGrivi – Pesquisador, especialista em verificação de fatos, criador de conteúdo de vídeo e escritor com mais de 15 anos de experiência com várias publicações.
Neste artigo
Vantagens efeitos colaterais para usar um sutiã durante o dia
Os melhores sutiãs para dormir é a conclusão final
Dormir em um sutiã ou não dormir em um sutiã – essa é a pergunta. Aqueles que vão para a cama com apoio adicional afirmam que isso é melhor para a saúde geral do peito, enquanto aqueles que não fazem isso dizem que nosso peito precisa de liberdade para respirar à noite, depois de um longo dia passado em condições restritas. Então, qual é o caminho certo? E o sonho afeta ou sem sua saúde? Pedimos a especialistas que expressassem nossos pensamentos.
Conhecer, especialista
- Heather Richardson, Doutor em Ciências Médicas, é um cirurgião de mama no Brast Center de Bedford.
- Lucky Sekhon, Doutor em Medicina, especialista em infertilidade e um obstetra-ginecologista certificado.
- Fibi Kunitomi – Fundador e diretor geral da Okko
Aprenda sobre os prós e contras do sono noturno no sutiã.
É útil dormir no sutiã?
Se você acha que os sutiãs são confortáveis, então sim, é útil dormir neles. Além disso, de acordo com o especialista em infertilidade e o obstetra-ginecologista certificado, Dr. Laki Sekhon, o sonho no sutiã pode reduzir o desconforto associado ao inchaço do peito a mudanças hormonais, carregando durante a amamentação ou ao tentar excomunicar É da amamentação.
Não importa o quão bonito seja o conforto, sabemos que você também pode estar interessado em usar um sutiã na cama para impedir a perda de elasticidade do peito e, finalmente, está abaixando a posição atual.
“Embora algumas mulheres possam ser mais convenientes para usar um sutiã na cama, não há evidências de que o apoio constante durante a noite tenha algum efeito significativo no tecido do peito”, diz o Dr. Herer Richardson, cirurgião da mama.”Houve tentativas de provar e refutar que usar um sutiã salva os ligamentos internos da fadiga ao apoi á-lo, ou aquilo, impedindo que os tecidos” trabalhem “para apoiar, eles os tornam muito fracos e suaves”. Mas, no final, segundo ela, a antiga genética gentil, bem como as características da amamentação, têm um efeito muito maior sobre como a forma e a aparência do peito permanecem ao longo do tempo, e não se você usa um sutiã ou não.
Efeitos colaterais do sono no sutiã
Como não há vantagens graves do sono no sutiã, não há efeitos colaterais negativos graves.”Ao contrário dos rumores comuns, o sonho no sutiã não interrompe a circulação sanguínea, não causa câncer de mama, não diminui o crescimento da mama, etc.”Diz Sehon.
Embora usar um sutiã na cama não possa levar a sérios problemas de saúde, o diretor geral e o fundador da Okko Fibi Kunitomy observa que isso pode causar problemas de pele em potencial.”Em um sutiã sujo, pode acumular petróleo, suor e bactérias, o que levará à irritação da pele ou acne – dia e noite”, diz ela. Portanto, quando você coloca o sutiã – na cama ou em outro lugar, é importante Lav e-o regularmente para evitar esses problemas. “Se você decidir colocar um sutiã na cama, verifique se ele está fresco, e não o que você usou por várias horas.
Vestindo um sutiã durante o dia
Apesar do fato de muitas empresas que produzem roupas íntimas desejam fazer você acreditar nisso, Richardson afirma que, além de problemas cosméticos, não há razão para acreditar que você precisa usar um sutiã para evitar problemas de saúde mais graves.
Então, novamente, tudo depende do conforto pessoal. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver um peito grande.”Os proprietários de um peito grande, vestindo um sutiã, podem ajudar a lidar com as costas nas costas e no pescoço, mas alguns observam que a postura encolhe os ombros ou abaix a-os mais afetando a dor nas costas e no pescoço do que o tamanho e o peso do próprio peito”. diz Richardson.”Se usamos um sutiã ou não, pode nos fazer ter tímido sobre o peito e como as pessoas nos veem, e isso afeta outras áreas de postura e conforto”.
Vale ressaltar que, como observa Richardson, mulheres com seios muito grandes podem obter vantagens adicionais, uma vez que o tecido entre o baú e o abdome superior impede a umidade, o que de outra forma pode levar a um aumento de leveduras e potenciais fungos da pele. Assim, preservando a barreira aconchegante, você pode reduzir a possível irritação da pele.
“O sutiã é frequentemente esticado ao longo do tempo, então você deve comprar arandelas, que é adequado para o tamanho generalizado e serão usadas por mais tempo se você puder instalar ganchos nas orelhas que manterão o grau de moagem desejado à medida que o material está envelhecendo”, diz Richardson .”O sutiã executa a maior parte do trabalho na área do peito, e não nas tiras, então você precisa se esforçar por um ajuste denso, mas não sufocante”.
Os melhores sutiãs de sono
Se você acha que a compressão o acalma, ainda pode decidir usar um sutiã na cama. Nesse caso, Sehon aconselha a procurar um sutiã elástico e macio sem revestir.”Um sonho em um sutiã apertado, que pressiona a pele, pode levar a perturbação do sono e irritação no peito/pele”, explica ela.
Abaixo, você encontrará cinco dos nossos sutiãs favoritos para dormir (e para qualquer outro momento).
Harper Wilde Bliss Bralette
Harper Wilde Bliss Bralette $ 45, 00
Este sutiã sem fio é tão macio que você nunca vai querer atirar. Está disponível em uma série de quatro tons neutros.
Okko Signature Bra
Okko Signature Bra $ 48, 00
Este bes t-seller sem ganchos é ideal para dormir, mas também é conveniente para usar durante o dia.
Evelyn & amp; Bobbie além do sutiã
Evelyn & amp; Bobbie Beond Bra $ 88, 00
Este sutiã de alta tecnologia é vendido em vários tons e fornece o mesmo suporte que o sutiã com o revestimento, sem causar desconforto. Esta é uma grande vitória em nosso livro.
Yummie algodão sutiã sem ver
Yummie Jules LONGLINE BRA TOP $ 24, 00
Este sutiã sem costura de algodão com costas e laterais largos e lisos não é apenas confortável, mas também deixa qualquer linha do sutiã. Além disso, é leve e muito conveniente.
Além do yoga Spacacedye Slimback Bra
Beond Yoga Spacacedye Slimback Bra $ 62, 00
Este tecido é tão incrivelmente macio que você deseja viver nele. Felizmente, ela não sente falta da umidade, então você pode dormir e praticar esportes nela.
Se você gosta de dormir no sutiã, mas à noite parece muito perto de você, escolha uma camiseta básica, com camisola justa ou camisa inferior. Para a pele que é facilmente irritada, você pode experimentar pijama de seda, que passa bem no ar, mesmo que se encaixe firmemente no corpo.
O Takeava final
Nossos especialistas concordam que usar um sutiã na cama é uma questão exclusivamente de preferências pessoais. Se você usa um sutiã puro no qual é conveniente para você e que não viola seu sonho, isso não deve afetar nenhum dos seus componentes de estilo de vida.
