O chá de menta ajuda a eliminar a acne? Perguntamos aos dermatologistas

Lindsay Metrus

Lindsay Metrus é gerente geral assistente da Byrdie e está na marca desde 2015. Seu trabalho também foi publicado no BuzzFeed, StyleCaster e Yahoo.

Atualizado em 29/08/23 13h39
Revisão médica

Blair Murphy-Rose

Blair Murphy-Rose, MD, é dermatologista credenciada na cidade de Nova York, especializada em técnicas avançadas de rejuvenescimento facial. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia, da Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica e da Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia Laser. Ela é Castle + Connolly Top Doctor e Super Doctor de NY 2021-2023.

DERMATOLOGISTA CERTIFICADO

Mão segurando um bule e derramando chá em uma xícara

Neste artigo

Benefícios do chá de hortelã-pimenta O chá de hortelã-pimenta pode eliminar a acne? Como usá-lo
Desvantagens Conclusão final

Se você já luta contra a acne há algum tempo, é provável que esteja familiarizado com todas as diferentes maneiras de “tratá-la”. Desde remédios vendidos sem receita médica e mudanças na dieta até cremes ou pílulas prescritas, todo mundo parece recomendar algo diferente. Com todas essas opções e a falta de um tratamento claro, é compreensível que algumas pessoas que sofrem de acne recorram a tratamentos mais sérios, como minociclina e Accutane. No entanto, alguns especialistas preferem um remédio muito mais humilde: o chá de hortelã-pimenta.

Na verdade, o dermatologista clínico Karl Thornfeldt diz que beber duas xícaras de chá de hortelã-pimenta diariamente pode ser ainda mais eficaz no tratamento da acne do que medicamentos prescritos. Então eu tive que experimentar por mim mesmo. Continue lendo sobre minha experiência com o uso de chá de hortelã-pimenta para limpar minha pele, além de dicas do especialista Dr. Thornfeldt e da dermatologista certificada Lucy Chen. Eles explicaram o que torna o chá de menta tão eficaz e quem ele pode ajudar.

Conheça um especialista

  • Karl Thornfeldt, MD, é dermatologista clínico e fundador da Epionce Skincare. Usando seus mais de 30 anos de experiência, o Dr. Thornfeldt publicou O Novo Ideal em Saúde da Pele, que desmascara mitos sobre cuidados com a pele.
  • Lucy Chen, MD, FAAD, é dermatologista certificada pela Riverchase Dermatology. Ela trabalha em Miami.

Benefícios do chá de menta

  • Mata bactérias
  • Anti-inflamatório
  • Alto teor antioxidante

Thornfeldt observa que o uso de hortelã para o tratamento da acne não é algo novo, mas a hortelã recebeu elogios bem merecidos: “Está documentado que a hortelã é o mais poderoso de vários tipos de hortelã com um meio de destruir bactérias e leveduras que causam Doenças de pele. Além disso, a hortelã possui a maior atividade ant i-inflamatória entre todas as variedades de hortelã “. Isso não termina em benefícios à saúde. Além das propriedades antibacterianas e ant i-inflamatórias, o estudo do Journal of Medicinal Food indica que o chá de hortelã também contém um grande número de antioxidantes, disse o Dr. Chen.

O chá de hortelã pode se livrar da acne?

Provavelmente depende de uma pessoa em particular, mas há esperanças. No estudo da Academia Americana de Dermatologia, realizada em 2015, duas xícaras de chá de hortelã orgânico usavam lesões inflamatórias reduzidas diárias na acne em 25 % em um mês e em 51 % após três meses, observa o Dr. Tornfeldt.”Se compararmos com 100 miligramas da minociclina prescrita tomada uma vez por dia, depois de três meses de uso, a minociclina reduziu a quantidade de acne em 52 %, mas causou efeitos colaterais em cerca de 20 % dos pacientes. O chá de hortelã não causou Quaisquer efeitos colaterais ” – diz o Dr. Thornfeldt.

O Dr. Chen acrescenta: “Os estudos mostram que o chá de hortelã possui propriedades antiandrogênicas, o que significa que, com a acne, a ação dos antiandrogênios inclui uma diminuição na produção de gordura da pele”. Isso é muito útil para aqueles cuja pele é propensa à acne, uma vez que o excesso de sebo pode levar ao bloqueio dos poros, a cor oleosa e, como você já adivinhou, avançou.

Como usar chá de hortelã para limpar a pele

Decidi testar essa ferramenta de planta na prática. Se vou beber chá com o mesmo sabor duas vezes por dia durante semanas, quero que seja agradável. Comprei uma grande tela de chá de hortelã do chá de David, uma infusão conveniente e uma caneca de estrada para viajar para trabalhar e para o escritório. No começo, eu estava preocupado que essa quantidade de hortelã seria muito difícil de suportar (possivelmente por causa da minha aversão a doces de hortelã depois que eu comi um saco inteiro de salv a-vidas e recebi uma enorme dor abdominal), mas, surpreendentemente, tudo foi na íntegra e agradavelmente agradável. Curiosamente, Mint me atacou de energia durante o dia, mas ao mesmo tempo ajudou a adormecer quando a bebi antes de dormir. Foi o melhor dos dois mundos.

Menos

Apesar das evidências anedóticas e das pesquisas iniciais, o Dr. Chen admite que ainda há muito a aprender para entender exatamente como o chá de hortelã-pimenta afeta a pele.“Eu diria que a pesquisa mostra alguns benefícios à saúde associados ao consumo de chá de hortelã-pimenta, mas são necessárias mais pesquisas sobre algumas de suas propriedades para dizer que beber chá de hortelã-pimenta é um remédio universal para a acne”, diz ela.

E embora o chá de hortelã-pimenta possa ser menos eficaz do que os medicamentos prescritos para acne, também é muito menos provável que cause efeitos colaterais. É uma opção bastante segura e provavelmente não fará mal nenhum experimentá-la como um complemento à sua rotina de cuidados com a pele. Claro, consulte o seu médico se tiver alguma dúvida.

Conclusão final

Mais pesquisas precisam ser feitas para provar definitivamente se o chá de hortelã-pimenta é uma cura para a acne, mas as pesquisas atuais mostram-se promissoras. É também um tratamento alternativo muito mais suave do que alguns outros, por isso, se você gosta de beber duas xícaras de chá de hortelã-pimenta por dia, vá em frente.

No meu caso, tenho o prazer de informar que beber chá de hortelã ajudou a clarear minha pele. Durante todo o mês enquanto testava o chá, não usei nenhum creme ou limpador para acne e segui minha dieta normal. Mesmo uma semana após a menstruação (que é quando tenho tendência a ter espinhas), quase não tive manchas. Durante uma visita em casa, minha mãe comentou que minha pele parecia “porcelana”. Fazia muito tempo que eu não ouvia essas palavras dela e, com essas palavras, tomei um gole de chá feliz (e presunçosamente).

Fontes de artigos

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  1. Connelly AE, Tucker AJ, Tulk H, et al. Chá de hortelã-pimenta com alto teor de ácido rosmarínico no tratamento de sintomas de osteoartrite de joelho. J Med Alimentos. 2014; 17(12):1361-1367. doi:10. 1089/jmf. 2013. 0189
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