Audrey está na indústria da beleza há mais de 8 anos, entrevistando celebridades, escrevendo artigos investigativos e testando inúmeros produtos de maquiagem, pele e cabelo. Anteriormente, ela ocupou cargos editoriais na Vanity Fair, Allure, Byrdie e Refinery29. Hoje ela é autora dos melhores produtos para maquiagem, pele e cabelos. Você também pode encontrar seu trabalho freelance na Vogue, Harper’s BAZAAR, Bustle, POPSUGAR, WWD, Martha Stewart Living e Well + Good.
Atualizado em 15/06/23 12h42
Revisados pela
Lucy Chen, MD, é dermatologista credenciada em Miami, Flórida. Ela é especialista em cirurgia de Mohs e oncologia cutânea.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos de beleza, pesquisadora, escritora e editora.
Quando se trata de prevenir a acne, os remédios naturais nem sempre são os melhores. Em vez disso, muitos de nós recorremos a antibióticos, medicamentos prescritos ou medidas drásticas de venda livre. Mas às vezes a melhor coisa que você pode fazer para combater a acne é voltar ao básico ou optar pelo natural.
Conversamos com o fundador da S. W. Noções básicas de Adina Grigore, da famosa facialista Joanna Vargas do Joanna Vargas Salon e dos dermatologistas certificados Dandy Engelman e Kira Barr sobre maneiras naturais de tratar a acne.
Conheça um especialista
- Dandy Engelman, MD, FACMS, FAAD, é dermatologista certificado na cidade de Nova York.
- Kira Barr é dermatologista integrativa com certificação dupla e criadora da Somatic Skin Science.
- Joanna Vargas é uma celebridade facialista e proprietária do Joanna Vargas Salon.
- Adina Grigore é a fundadora da empresa de cuidados com couro natural S. W. Fundamentos.
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Escolha chá em vez de café
Muitos de nós tomamos café pela manhã e refrigerante ao longo do dia, mas isso pode ser prejudicial à pele.“A ingestão de cafeína é outra coisa a se considerar quando se trata de acne”, diz Barr.“A pesquisa mostra que consumir uma dose de cafeína (especificamente 400 mg em um estudo) seis horas antes de dormir pode atrapalhar o sono.”
E a falta de sono pode levar a efeitos em cascata no corpo.“O sono perturbado perturba o ritmo circadiano e o equilíbrio hormonal entre o cortisol e a melatonina, levando ao aumento dos níveis de cortisol”, acrescenta ela.“O aumento dos níveis de cortisol leva ao aumento da produção de sebo, inflamação e disbiose, o que equivale a mais erupções cutâneas.”
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Gerencie seu estresse
Não importa o quão difícil seja, a restrição do estresse é frequentemente a chave para prevenir os avanços.”O estresse muito forte não apenas causa irritação na pele, inflamação, acelera a aparência de rugas faciais, mas também contribui para o aparecimento de avanços”, diz o barril.
Como lidar com o estresse? O Barre recomenda “movimento, meditação, respiração, arte, diário, férias na natureza e tempo gasto por atividades agradáveis com pessoas agradáveis” como uma maneira de minimizar o nível de estresse.”A coisa mais importante”, acrescenta ela, “para mostrar misericórdia e compaixão por si mesmo, quando, por tez, você pode entender que seu corpo está inflamado”.
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Experimente uma máscara de bicarbonato de sódio
“Tecnicamente, bicarbonato de sódio e acne suavizam a água e quaisquer poros entupidos da pele”, diz Vargas, acrescentando que o bicarbonato de sódio é mais adequado para a pele madura, pois esse tipo é mais propenso a bloquear os poros. Ela recomenda fazer uma máscara DIY de bicarbonato de sódio, que pode ser deixada por 10 minutos e depois aplicar um hidratante.
O refrigerante de codificação também pode neutralizar o nível de pH da sua pele. Isso é muito importante, porque com uma violação do equilíbrio de pH, você pode se tornar propenso a acne, secura e outras irritações da pele.
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Tonificar a pele com vinagre de maçã
“Este é o melhor adstringente de natureza, porque ajuda a equilibrar a pele da pele, tornand o-a menos oleosa e menos seca”, diz Grigore sobre o uso de ACV na pele. Mas lembr e-se de que o vinagre de maçã é muito cáustico; portanto, antes de usar, deve ser diluído.”Eu recomendo usar uma mistura de uma parte do vinagre a quatro partes da água. Aplique na face com um algodão ou spray. Não é necessário lav á-lo”, diz ela.
O ACV também pode esfoliar quimicamente a pele, lutar contra enguias e melhorar a hiperpigmentação, “mas apenas com o uso adequado”, alerta Engelman. Sem diluição, esse ingrediente “pode causar queimaduras e irritação na pele, especialmente se houver feridas abertas nele”.
Nossos especialistas recomendam o vinagre de cidra de maçã bruta de Bragg (US $ 10) para atendimento domiciliar, que deve ser usado não mais de quatro vezes por semana.
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Aplique uma máscara com açafrão
Existem muitos antioxidantes em Kurkum, que trazem muitos benefícios à pele, incluindo ilumin á-lo e purificar. Ele também possui propriedades antibacterianas que “[faz da açafrão] um excelente meio de tratar eczema e psoríase, além de acne, remover a inflamação e reduzir o surto”, diz Engelman. Tente mistur á-lo com bases macias e esfoliantes, como grão de bico, aveia ou barro de caulim.
O pó de açafrão é obtido da raiz do açafrão (Curcuma Zedoaria), variedades de gengibre que crescem no sudeste da Ásia. O ingrediente ativo da Kurkumin oferece uma sombra amarela-laranja e também o torna um agente anti-inflamatório tão poderoso. Além do tratamento da acne, o açafrão também pode aliviar a hiperpigmentação.
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Mel leve
O mel é um remédio natural bem conhecido devido às suas propriedades antibacterianas e hidratantes. Mas é possível que seja menos conhecido que nem todo o mel é o mesmo – Manuka, que é produzido por abelhas que se alimentam de Manuka na Nova Zelândia, têm a maior atividade antimicrobiana e é grande para o tratamento da acne, inflamação e doenças de pele , como eczema e psoríase, diz que ele diz. Engelman. E como também é um hidratante, ou seja, mantém a umidade na pele após a aplicação, o mel torna a pele suave e hidratada, não oleosa.
Para fazer uma máscara de bricolage para o rosto, misture mel, aloe vera, uma colher de chá de farinha de choney e uma pitada de açafrão para fazer uma massa. Aplique a pasta no rosto e, quando lav á-la com água fria, prenda o cubo de gelo à pele por 30 segundos para curar adicionalmente a face sobrecarregada.
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Faça uma esfoliação de sal fino
“O sal de granulação fina limpa profundamente a pele, remove as células mortas, equilibra a umidade e remove as toxinas dos poros, o que a torna especialmente útil para a prevenção da acne ou o tratamento rápido de flashes na face e no corpo”, diz Grigore. E como o sal marinho possui propriedades antibacterianas, pode ajudar o tratamento de doenças da pele, como eczema, psoríase, acne e até feridas.“A maneira mais fácil de usar sal marinho é molhar o rosto ou o corpo, despeje um pouco de sal em uma mão molhada para que ele prenda e depois tate cuidadosamente a pele. Você pode deix á-lo por alguns minutos ou lav á-lo imediatamente. Apenas não esfregue muito a pele – ela própria é abrasiva demais. “
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Use óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá, de acordo com especialistas, é um excelente agente ant i-séptico e ant i-inflamatório.”É famoso por suas propriedades antibacterianas, antimicrobianas e antifúngicas, o que a torna uma ferramenta simples e eficaz para tratamento de ponto”, explica Grigore.
Devido ao seu efeito ant i-inflamatório, “reduz a vermelhidão e o edema da pele e também minimiza a aparência da acne e reduz o número de fungos que causam caspa”, diz Engelman.
Grigore aconselha a diluir o óleo de madeira em uma pequena quantidade de azeite de virgem extra ou a bunda orgânica de um jojoba e aplic á-lo diretamente a uma espinha.
