Quando chega o dia da lavagem, você provavelmente tem uma lista (literal ou mental): shampoo, condicionador, máscara hidratante, protetor térmico, etc.
A água é o herói anônimo da lavagem do cabelo: sem ela você não conseguirá realizar o trabalho, mas é tão importante que provavelmente nem pensa nela como um componente do seu dia de lavagem. No entanto, acontece que a temperatura e a qualidade da água desempenham um papel muito importante na saúde do cabelo e do couro cabeludo.
Para saber mais sobre como a água H20 pode fazer ou literalmente quebrar seus fios, recorremos aos dermatologistas Dandy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Alexis Granite, MD, e Hassan Benard. Continue lendo para saber mais sobre como a água quente, fria e morna pode afetar a saúde do seu cabelo.
Conheça um especialista
- Dandy Engelman, MD, FACMS, FAAD, é dentista cosmético certificado e cirurgião de Mohs na Clínica Shafer na cidade de Nova York.
- Alexis Granite, MD, é dermatologista consultor certificado, especializado em dermatologia geral e cosmética.
- Hassan Benard é um dermatologista e esteticista premiado.
O que acontece quando você lava o cabelo com água quente?
Lavar os cabelos com água quente tem seus benefícios: por exemplo, o calor abre os poros, o que ajuda o shampoo e outros produtos a penetrar no couro cabeludo.“Lavar o cabelo com água quente pode ajudar a remover sujeira, fuligem, produtos e óleos de forma mais eficaz do que água fria”, diz Granite.
Embora o calor facilite a penetração dos produtos no couro cabeludo, a água quente pode retirar a oleosidade natural do cabelo, o que pode ressecar o cabelo e o couro cabeludo e causar irritação e coceira.“A saúde do couro cabeludo tem um enorme impacto no crescimento e na saúde do cabelo, portanto, um couro cabeludo seco e insalubre com caspa pode inibir o crescimento do cabelo ou enfraquecer os fios”, explica Engelman. Além de causar ressecamento e coceira no couro cabeludo, lavar o cabelo com água quente também pode agravar doenças como dermatite seborreica e eczema.
Segundo Benard, lavar o cabelo com água quente também pode alterar a aparência do cabelo: “Quando a água quente é usada para lavar o cabelo, os folículos capilares ficam expostos ao estresse ambiental e aos danos oxidativos, que podem levar à queda de cabelo. é acelerado devido ao enfraquecimento da fixação das raízes do cabelo danificadas. Isso também pode levar ao envelhecimento prematuro “, diz ele.
Que tal lavar o cabelo com água fria?
De acordo com nossos especialistas, há muitos prós e alguns contras significativos em lavar o cabelo com água fria.
prós
- Preserva os óleos naturais: Ao contrário da água quente, a água fria não dissolve os óleos naturais, o que tem um efeito benéfico na saúde e no crescimento do cabelo.“Manter óleos naturais no cabelo ajuda a reduzir o ressecamento, coceira e irritação”, diz Engelman.
- Aumenta o brilho: “A água fria atua no cabelo fechando as cutículas e os poros do couro cabeludo, o que aumenta o brilho do cabelo porque fechar os poros retém a umidade”, diz Engelman.
- Hidratação Adicionada: Como a água fria pode fechar os poros do couro cabeludo, seu cabelo retém seus níveis naturais de umidade, assim como a umidade dos condicionadores. Com isso, o cabelo recebe mais benefícios do produto e fica mais saudável e hidratado.
- Ajuda a controlar a caspa: A caspa é causada pelo couro cabeludo seco e requer umidade para eliminá-la.“Como os banhos de água fria ajudam o couro cabeludo a reter a umidade, isso, por sua vez, reduz a caspa e a irritação que a acompanha”, explica Engelman.
- Melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo: Embora lavar o cabelo com água fria possa parecer desconfortável no início, ajuda o sangue nos tecidos profundos do couro cabeludo a circular mais rapidamente.“Isso ajuda a manter a temperatura corporal ideal, bem como a saúde ideal, como a saúde do cérebro, a saúde do coração e os processos de cura do corpo”, compartilha Engelman.
Desvantagens
- Reduzir o volume: A água fria é ótima para ajudar o cabelo a reter a umidade, mas muita umidade pode fazer com que o cabelo pareça liso e tenha menos volume. Embora isso não aconteça com todos, fique atento a como seu cabelo reage à água fria. Além disso, tente não usar água fria quando o tempo esfria, principalmente no inverno.
- Excesso de umidade: “Quando o cabelo retém a umidade, muito óleo pode permanecer no couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique oleoso e liso”, diz Engelman.
- Desconforto: Embora não seja o pior desconforto, a água fria não é tão confortável ou relaxante quanto a água quente ou morna, e se você nunca lavou o cabelo com água fria antes, pode demorar um pouco para se acostumar.“Mesmo que os banhos frios às vezes possam ser perturbadores e quase dolorosos, os benefícios para a saúde da pele, do cabelo e do corpo podem superar o desconforto”, diz Engelman.
Qual é a melhor temperatura para lavar o cabelo?
Engelman e Benar recomendam lavar o cabelo com água morna. Se você deseja usar as vantagens de lavar água fria, Engelman aconselha a trocar a água para o frio no final do chuveiro para preservar a umidade. De acordo com o granito, a água morna é mais adequada para lavar o cabelo.”Se você tem cabelos oleosos, pode enxagu á-lo com água mais quente no final para remover completamente os óleos e os alimentos”, diz ela.
Quanto à temperatura específica, Benar recomenda o uso de água com uma temperatura de 100 ° F ou 38 ° C para lavar o cabelo (que é um pouco maior que a temperatura corporal normal).”Nos meses de verão, você pode usar a água de uma temperatura mais baixa”, diz ele.
Como a qualidade da água afeta o cabelo?
A qualidade da água também pode afetar o cabelo, em particular, água dura.”A água dura é água contendo grupos de minerais como cálcio e magnésio”, explica Engelman.”Ela pode deixar um filme no cabelo, o que dificulta a retenção de umidade, piora a aparência e a sensação do cabelo e também pode causar sua fragilidade, porque isso deixa o cabelo seco”.
A água dura, que geralmente está contida nas águas subterrâneas, também pode aumentar a perda de cabelo “, torn á-la plana e perturbar a cor do cabelo, o que levará a uma sombra de cobre”, diz Benar.
Se o seu cabelo estiver mais seco ou sem graça do que o normal, é provável que você use água dura. Como a água dura tem um efeito tão negativo no cabelo, é útil saber como resistir aos seus efeitos. Se você souber como fazer isso sozinho, pense na compra e instalação de um filtro de água em uma rega do chuveiro. Shampoos de aperto, compactados ácidos, máscaras hidratantes e ar condicionado também ajudarão a remover depósitos minerais e eliminar a secura.
A conclusão final
Não importa qual água você lava – quente ou frio – é importante entender que efeito a água pode exercer em seus fios. Embora a água quente lide com a remoção de sujeira e resíduos de cabelo, ela pode causar secura e irritação. A água fria não dissolve óleos naturais e aumenta o nível de umidade, o que contribui para a saúde dos cabelos.
É importante observar que nem todos experimentam as melhores ou piores consequências ao lavar o cabelo com água quente ou fria, pois a necessidade de cuidados com o cabelo é exclusiva de cada pessoa. Não existe um método universal adequado para todos quando se trata de lavar o cabelo; Este é apenas um método de tentativa e erro. Tudo o que você pode fazer é prestar atenção em como seu cabelo reage à água de diferentes temperaturas e, se necessário, para fazer ajustes.
