Celia Shatsman é escritora do Brooklyn, cobrindo as questões de beleza, moda, celebridades, entretenimento e outros tópicos de estilo de vida. Seus trabalhos foram publicados em Cosmopolitan, Teen Vogue, Marie Claire e outras publicações.
Atualizado 19/01/23 23:00
Revisados pela
Julia A. Siegel, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado de Boston, Massachusetts. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia e autor de vários artigos revisados de revistas e capítulos de livros.
Dermatologista certificado
Neste artigo
Quais são as vantagens do tipo de cabelo
Como usar os melhores produtos de perguntas frequentes
Estamos aqui para falar sobre isso.
Os aminoácidos são moléculas interconectadas e formam proteínas. Quando as proteínas quebram ou digeriram, os aminoácidos permanecem.
Conhecer, especialista
- Tracy Evans, Doutor em Medicina, MPH, – Dermatologista certificado e diretor médico da Pacific Skin and Cosmetic Dermatology.
- Anabel Kingsley é tricologista e presidente da marca Philip Kingsley.
Continue lendo para descobrir os benefícios dos aminoácidos de cabelo.
Aminoácidos de cabelo
Tipo de ingrediente: proteína
Com que frequência você pode us á-lo: diariamente como parte do produto
O que é combinado com: com xampus, ar condicionado e produtos de cuidados.
O que são aminoácidos?
A principal tarefa dos aminoácidos é construir proteínas.
Como seu cabelo é feito de proteínas, ele contém aminoácidos.“Eles são responsáveis pela força e estrutura do cabelo”, diz Kingsley.”Se sua dieta não tiver proteína suficiente, bem como aminoácidos especiais chamados aminoácidos essenciais – proteínas que o corpo não consegue produzir sozinho – seu cabelo quebrará mais facilmente. Ele não crescerá da melhor forma ou ser da melhor qualidade.”
- Embora os aminoácidos sejam encontrados em abundância em produtos capilares, é importante consumir proteína suficiente para promover um cabelo saudável.“O mais importante é garantir que, à medida que seu cabelo cresce, você dê a ele tudo o que precisa para mantê-lo o mais saudável possível do ponto de vista nutricional”, diz Kingsley.“Sempre presto atenção especial ao que você coloca em seu corpo.”Ela observa que os ovos (especialmente a clara de ovo) são a fonte mais completa de proteína porque contêm todos os aminoácidos essenciais. Peixes gordurosos, quinoa, nozes, carnes magras e queijos com baixo teor de gordura também são boas fontes de proteína.
- Keratin Boost: “A queratina, a proteína que constitui 95% da haste do cabelo, é composta por mais de 18 tipos de aminoácidos”, diz Evans.
- Como usar aminoácidos de cabelo
- Shampoo de elefante bêbado Cocomino $ 25, 00
- Philip Kingsley Body Building Shampoo $ 85, 00
Embora os aminoácidos sejam encontrados em abundância em produtos capilares, é importante consumir proteína suficiente para promover um cabelo saudável.“O mais importante é garantir que, à medida que seu cabelo cresce, você dê a ele tudo o que precisa para mantê-lo o mais saudável possível do ponto de vista nutricional”, diz Kingsley.“Sempre presto atenção especial ao que você coloca em seu corpo.”Ela observa que os ovos (especialmente a clara de ovo) são a fonte mais completa de proteína porque contêm todos os aminoácidos essenciais. Peixes gordurosos, quinoa, nozes, carnes magras e queijos com baixo teor de gordura também são boas fontes de proteína.
Benefícios dos aminoácidos para o cabelo
Como os aminoácidos são encontrados em vários produtos para o cabelo, você pode escolher aqueles que atendem às suas necessidades. Embora cada fórmula seja diferente, existem alguns benefícios comuns que você pode esperar.“Quando os aminoácidos são incluídos em produtos para o cabelo, eles podem ser muito bons em diferentes áreas”, diz Kingsley.“Dependendo do aminoácido utilizado e da composição geral, alguns aminoácidos podem adicionar volume ao cabelo, enquanto outros podem fortalecê-lo.”
Fornece proteção: “Os aminoácidos preenchem as lacunas danificadas na cutícula externa do cabelo, que é a camada protetora do cabelo”, diz Kingsley.
Keratin Boost: “A queratina, a proteína que constitui 95% da haste do cabelo, é composta por mais de 18 tipos de aminoácidos”, diz Evans.
Hidratação: “Certos aminoácidos podem ser hidratantes porque atraem umidade para o cabelo e criam uma barreira para o cabelo, evitando a perda de umidade”, diz Kingsley.
- Adicione volume: “Os aminoácidos são comumente usados em xampus para adicionar volume e corpo”, diz Kingsley.“Substâncias como proteínas vegetais de cadeia pequena ou celulose dão volume ao cabelo.”
- Fios mais fortes: “Os aminoácidos ajudam a dar força à haste do cabelo para que o cabelo possa reter mais umidade”, diz Evans.“Cisteína e metionina são as mais conhecidas por fornecerem força ao cabelo.”
- Adicione brilho: “Existem novos ingredientes em produtos para o cabelo, como proteínas da seda, que dão um brilho agradável ao cabelo”, diz Kingsley.
- Cabelos mais grossos: apesar do efeito temporário, os aminoácidos são frequentemente usados em sprays com proteínas para engrossar os cabelos.”Certas proteínas podem cobrir os cabelos sem ponderação, mas apenas adicionando a textura para tornar os fios mais volumosos”, diz Kingsley.
- Tipo de cabelo contábil
- Segundo Evans, os aminoácidos podem ajudar muitos tipos de cabelos, em particular, mais porosos, por exemplo, pintados. Aqueles que são naturalmente encaracolados ou fofos, ou cabelos propensos a leves quebradiços, também verão os resultados.
- “É tudo sobre a fórmula em geral, porque possui muitos aminoácidos diferentes”, diz Kingsley.”A eficácia de um aminoácido por si só não será capaz de transformar completamente seu cabelo; tudo depende do que ainda é parte da fórmula”. Por exemplo, se você tem cabelos encaracolados, seco, quebradiço e poroso, Kingsley diz que o produto com aminoácidos pode ser realmente útil, mas você também precisará de óleos como Olive, Castor ou coco para condicionar o cabelo,
Como usar aminoácidos de cabelo
Existem muitos produtos que contêm aminoácidos no mercado, então veja o que é mais adequado para o seu cabelo e siga as instruções. Verifique a integridade do aminoácido usado, aconselha Kingsley. De onde saiu?”Você pode ter os mesmos ingredientes, mas alguns deles podem ser obtidos de fontes baratas ou não são de alta qualidade”, diz ela.“Além disso, a concentração do ingrediente na fórmula é importante. É bastante difícil procurar esses ingredientes em uma máscara ou shampoo, porque existem muitos fatores que podem afetar a eficácia da composição. Sempre aconselho as pessoas a estudar Revisões, pergunte aos amigos e compre produtos de uma marca em quem você confia. “
Melhores produtos com aminoácidos
Shampoo de elefante bêbado Cocomino $ 25, 00
Este shampoo de Evans contém uma mistura de coco de aminoácidos, que limpa gentilmente, mas efetivamente, os cabelos, sem sobrecarregando, dando obediência, brilho e elasticidade. Além disso, a composição das sementes da polegada de Sacha, que hidrata, restaura e satura com antioxidantes, bem como Panthenol, provitamina B5, que suaviza e suaviza fios.
Philip Kingsley Body Building Shampoo $ 85, 00
“Nosso shampoo de construção de corpora contém proteína de trigo, que fortalece e dá volume”, diz Kingsley. Desenvolvido para cabelos finos, o shampoo contém celulose natural, que limpa, dando volume, brilho e força.
Segunda
Cachos sedentos vão beber este shampoo hidratante. Também é ideal para cabelos estressados, ásperos e crespos. A fórmula recomendada por Evans contém óleo de coco para suavizar, proteína de arroz hidrolisada para fortalecer, manteiga de karité para nutrir e vitamina E para a saúde do couro cabeludo.
Briogeo Curl Charisma Arroz Amino + Creme Definidor Leave-in de Abacate $ 22, 00
Fortaleça os cachos e combata o frizz com este creme definidor que proporciona fixação flexível. Projetado para todos os tipos de cachos, dos ondulados aos cacheados, contém aminoácidos de arroz para selar a cutícula e bloquear o frizz. O óleo de abacate hidrata e dá brilho, enquanto o extrato de folhas de mollis e a enzima de tomate selam a cutícula para resultados que definem os cachos.
Condicionador de aminoácidos Kiehl’s $ 23, 00
A fórmula suave deste condicionador deixa os cachos brilhantes, hidratados e maleáveis. Os aminoácidos promovem a hidratação, enquanto o óleo de coco e o óleo de jojoba proporcionam suavização. Condicionador universal adequado para todos os tipos e texturas de cabelo.
Shampoo iluminador de polpa cítrica Klorane $ 20, 00
Este shampoo clareador e clareador deixa os cabelos completamente limpos enquanto fortalece e desembaraça. Também ajuda a proteger o cabelo dos agressores externos que o tornam pesado e causam opacidade. A polpa das frutas cítricas contém aminoácidos, carboidratos e flavonóides, que energizam os fios e lhes dão brilho.
Os aminoácidos são bons para o cabelo?
Sim, principalmente para fortalecer o cabelo, diz Kingsley.
Por que os aminoácidos são importantes?
“Uma deficiência de aminoácidos pode levar à diminuição da imunidade, problemas digestivos, depressão, problemas de fertilidade e diminuição do desempenho mental”, diz Evans.
Os aminoácidos para o cabelo têm algum efeito colateral potencial?
“Reações alérgicas aos produtos utilizados, incluindo aminoácidos, são possíveis”, diz Evans.’Sempre teste um novo produto na parte interna do braço por alguns dias antes de aplicá-lo no couro cabeludo e no cabelo, se achar que pode ter sensibilidade.’
Celia Schatzman, redatora de Byrdie, posa para uma foto na cabeça.
Julia Siegel
aminoácidos
