Adam é o autor do artigo de Byrdie, cobrindo tudo relacionado à limpeza. Entre seus clientes regulares estão GQ, Men’s Journal, Forbes e Gear Patrol.
Atualizado 05/10/22 09:55
Revisados pela
Sofia Emmanuel é tricologista certificada da IAT e cosmetologista licenciado de Nova York. Ela é dona e controla a coroa do salão de beleza digna de Nova York.
Tricologista
Se você decidir que terá um cabelo mais completo no rosto ou um certo estilo de barba/bigode, é bastante natural que você queira que o cabelo no rosto cresça mais rápido. Você quer obter o resultado agora! E se você chegar a isso, por outro lado, como uma pessoa que não consegue alcançar o volume ou densidade desejada do bigode -, isso pode ser semelhante a observar o crescimento de uma nuvem e grama seca. Como fazer a barba crescer mais rápido (para não mencionar que é mais espessa e mais volumosa)?
Primeiro de tudo, é importante aceitar e aceitar sua genética. Algumas pessoas têm mais sorte por natureza, e é muito importante não se comparar com aqueles que parecem cultivar a barba de James Harden em um sonho. Você pode ter uma densidade, integridade, textura, cor de textura, cor e cabelo de cabelo, e tudo isso desempenha um papel no resultado final. No entanto, você pode levar negócios em suas próprias mãos para estimular e influenciar o melhor, forte, mais completo e rápido crescimento.
“Eu sempre exorto meus pacientes a terem expectativas saudáveis e realistas do que pode ser alcançado”, diz o dermatologista certificado Milton R. Moore, doutor em medicina, fundador da Holly Hall Supply Co. Skincare. “Muitos fatores são afetados por muitos fatores que Simplesmente não podemos controlar. Por exemplo, alguns folículos capilares são mais sensíveis aos hormônios do nosso corpo do que os outros, e isso é que você simplesmente não pode mudar “.
Quanto ao que você pode mudar – em um grau ou outro, leia os conselhos do Moore e do tricologista Martin Langsam de San Rafael, Califórnia.
Conhecido com o especialista
- Martina Langsam é tricologista certificada de San Rafael, Califórnia.
- Milton R. Moore, Doutor em Medicina, dermatologista certificado em San Antonio, Texas, e fundador da Holly Hall Supply Co. Cuidados com a pele.
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Concentre-se nos seguintes nutrientes (especialmente em ômega-3)
Quanto melhor a sua saúde, mais forte e mais estável seu cabelo cresce, diz para os Langes. E há muitas vitaminas nas quais vale a pena se concentrar: “Existem certas vitaminas que, como você sabe, contribuem para a saúde dos cabelos, são vitaminas A, C, D e E, cálcio, cobre, zinco, Biotina, Folat, B12, ferro (ferritina), magnésio, iodo e selênio ”, diz ela.”É melhor garantir que você obtenha vitaminas, minerais e elementos suficientes para a saúde de todo o organismo”.
Quanto à dieta, os produtos ricos em ácidos graxos ômega-3 também podem melhorar a saúde do cabelo, como abacates e azeite, diz Moore.
“Em pacientes com um nível abaixo da norma, podemos recomendar aditivos”, acrescenta Moore.”Além disso, embora muitos tenham uma falsa impressão de que o suplemento popular da biotina aumenta o crescimento do cabelo, [de fato, fortalece a haste de cabelo, o que leva a menos fragilidade]”. Então, sim, você pode aceit á-lo, mas ele não fará de você os bigodes de Tom Sellek em uma noite.
Em Byrdie, somos fãs de Nutrafol, aditivos com base nesses ingredientes (e não apenas) para fortalecer o crescimento do cabelo.(Embora seja recomendável tomar quatro comprimidos por dia, você pode divid i-los e tomar um ou dois por dia, se sentir que uma dieta saudável e isso fornece um ótimo serviço).
Como já escrevemos na seção “Perguntas frequentes”, o cabelo na cabeça precisa da mesma dieta que os cabelos da barba, portanto, usando alimentos, nutrientes e aditivos para cada um deles, você se beneficia de ambos.
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Cuide do seu cabelo no rosto para que eles também recebam nutrição superficial
Você já ouviu falar sobre os óleos para a barba, e é por isso que eles são tão úteis para um bigode: hidratar o cabelo de uma barba e o bigode não apenas reduz a irritação, coceira e descascamento, diz Moore. Também fortalece os cabelos quebradiços e permite que o cabelo seja o mais grosso, amolece e sucumbir a qualquer estilo, além de crescer mais tempo sem compromissos.”Gosto da combinação de óleos de argan e jojoba para hidratar o cabelo no rosto”, acrescenta Moore.”Esses ingredientes agem sinergicamente, mantendo os cabelos no rosto hidratado e elástico. O óleo de argan penetra na haste de cabelo e o hidrata por dentro, e o óleo Jozhoba imita a composição do óleo natural, que é produzido pelo nosso corpo para umidade externa e proteção. Também é ótimo para pessoas com pele sensível “.(É por isso que Moore incluiu esses ingredientes no óleo para a barba de sua própria marca).
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Reduza o estresse e relaxe
O estresse tem um enorme impacto em todo o corpo, incluindo cabelos e cabelos no rosto.”O crescimento do cabelo no rosto está intimamente associado à produção de testosterona; portanto, os fatores que afetam negativamente o nível de testosterona (por exemplo, falta de sono ou aumento do nível de cortisol) devem ser evitados”, diz Moore.”O estresse pode aumentar o nível de cortisol, e os exercícios físicos são uma das maneiras mais eficazes de reduz i-lo”. Esta é uma ótima ocasião para ir para a cama cedo e dormir por oito horas completas: esta barba abundante não crescerá!
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Recusar vícios
Você sabe o que mais aumenta no nível de cortisol no corpo? Álcool e alimentos processados. Juntamente com muitas outras malformações, eles diminuem significativamente o crescimento do cabelo (bem como outras funções corporais e afetam o brilho e a elasticidade da sua pele).”Categoricamente você não pode fumar”, acrescenta os Langs.”Isso é tóxico para o folículo capilar e causa apoptose (morte celular)”.
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Teste minoxidil
Aqui está uma das opções que alguns médicos aprovam, enquanto outros não aprovam. O minoxidil é um meio de uso local que pode estimular o crescimento do cabelo no rosto. Esta é a mesma líquida ou espuma usada na cabeça da cabeça para melhorar a circulação sanguínea e fornecer mais nutrientes aos cabelos, por sua vez, impedindo sua perda e até restaurando cabelos perdidos. Moore não tem certeza da eficácia dessa ferramenta para as bochechas, mas oferece as seguintes recomendações: “Tenha muito cuidado e não aplique minoxidil aos lugares onde você não deseja que o cabelo cresça, pois pode estimular o crescimento do cabelo naqueles lugares onde Você é, portanto, pense não apenas sobre o local de aplicação, mas também sobre como o suor e outros fatores podem levar à entrada da droga a outras áreas. Além disso, o ponto principal é a constância. Para garantir que o produto seja eficaz, deve ser aplicado por pelo menos 3-6 meses. Algumas pessoas não se atrevem a iniciar o tratamento devido a um erro comum, que a cessação do tratamento levará a uma perda de cabelo pura, enquanto é mais provável que, se você parar Tratamento, você provavelmente retornará ao seu estado natural, como se nunca tivesse recebido tratamento “.
O minoxidil, que é genérico para Rogaine, agora é vendido sem uma receita em dois tipos de concentração: 2% e 5%. O medicamento 2% é geralmente prescrito para mulheres que sofrem de perda ou afinamento de cabelos. A concentração de 5%é prescrita para homens pelas mesmas razões. Quanto ao rosto, Moore acredita que os homens devem aderir a 5%, mas com um aviso: “Se vamos usar minoxidil em seus rostos, então a única dúvida de cerca de 5% é que ele pode causar vermelhidão ou irritação. Mas eu eu Normalmente, uso um medicamento de 5%para essa área [devido ao seu aumento da eficiência] “.
Novamente, alguns médicos aconselham a não usar um cabelo no rosto. Não é isso que foi estudado há muito tempo. Mas o autor do artigo afirma que ele teve certos sucessos, então essa também é uma daquelas situações em que “age com cautela, consciência abrangente e sob a supervisão de um médico”.
Se eu tiver uma barba na nuvem agora, continuarei crescendo na minha cara com a idade?
“Embora pessoas diferentes tenham pessoas diferentes, quando você está excedendo vinte, as chances do que você tem são altas”, diz Moore.”Diferentes áreas reagem de maneira diferente aos hormônios produzidos pelo nosso corpo, a saber, testosterona. Por exemplo, o cabelo na cabeça é fino e caindo, enquanto os cabelos no nariz, as orelhas e as costas podem se tornar mais espessos e pronunciados”. Quanto ao rosto, em regra, cai em um declínio aos 20 anos.
As regras são iguais para o crescimento mais rápido e saudável dos cabelos na coroa em comparação com um crescimento mais rápido e saudável dos cabelos no rosto?
De fato, sim, porque é o mesmo tipo de cabelo (cabelo terminal). Langsam explica isso melhor, começando com a explicação de vários tipos de cabelo que crescem em nosso corpo: “Existem vários tipos de cabelo: laNugo, velus e terminal. O corpo, o cabelo terminal é mais espesso e tem um ciclo de crescimento mais longo. Os cabelos terminais crescem na pele da cabeça, e Vellus e cabelos terminais crescem no rosto. Por exemplo, cabelos na barba são cabelos terminais, enquanto as mulheres geralmente têm cabelos de vello por todo o lado. Para o melhor. geralmente é mais grosso que o cabelo na cabeça “.
As queimaduras ensolaradas no rosto podem impedir a saúde do cabelo no rosto?
“Sempre recomendamos o uso de protetor solar por razões óbvias diariamente”, diz Moore.”Mas não há uma conexão forte, porque os folículos capilares geralmente são muito profundos (na derme) para que as queimaduras solares possam afet á-las no nível da superfície (epiderme)”.
E o último conselho: jogue sobre seus pontos fortes
Em apoio à idéia “Aceite o que você trabalha”, Mur dá um conselho tão atacado: “Em vez de entrar na face do que seu cabelo não pode fazer, use seus pontos fortes de sua tendência natural ao crescimento do cabelo. Se você tiver uma cara longa , não o alija com uma barba longa; o principal é a proporcionalidade e a simetria. Se você pode cultivar um belo bigode, mas sua barba não é tão acolhedora, pare em belo bigode. ”
