Melanie Rud é escritora de Chicago com 10 anos de experiência no campo da beleza. Para Byrdie, ela fala sobre tudo o que diz respeito aos cuidados com a pele – de ingredientes a dicas de tratamento de acne.
Atualizado 02/07/23 10:08
Neste artigo
O básico é realmente um banho frio da acne funciona?
Vantagens da conclusão final
Se você descartar recomendações padrão de cuidados com a pele, é claro que não haverá escassez na Internet em idéias nã o-padronizadas para tratar a acne. E isso faz sentido – todo mundo tem acne diferente, e geralmente é necessário um pequeno teste e erros para encontrar o que funciona melhor. Como no caso da maioria dos remédios caseiros, alguns deles têm mais motivos do que outros. Por exemplo, o uso do chá de hortelã pode trazer benefícios reais, enquanto o uso de creme dental como tratamento à vista provavelmente trará mais mal do que bem.
A última tendência no campo da limpeza da pele, que capturou redes sociais, é um chuveiro frio. O vídeo “Cold Shower From Acne” marcou mais de 102 milhões de visualizações sobre Tiktok, e mais e mais pessoas estão procurando por elas como um meio de tratamento e conversam entusiasticamente sobre eles, se parece que eles funcionam. Então, onde está essa ferramenta no espectro de falso ao real? Pedimos aos principais dermatologistas que nos contassem tudo honestamente. Continue lendo para descobrir tudo o que você precisa saber sobre a alma fria para o tratamento da acne: da lista de vantagens potenciais aos avisos aos quais você deve prestar atenção antes de tentar esse método.
Conhecido com o especialista
- Marisa Garshik, Doutor em Medicina, é dermatologista certificado no Centro de Dermatologia de Manhattan e Cirurgia Cosmética em Nova York e professor de Dermatologia Associado Clínico na Universidade Presbiteriana de Cornell de Nova York.
- Melanie Palm, Doutor em Medicina, Dermatologista certificado em Art of Skin MD em San Diego.
- Gita Yadav, Doutor em Medicina, dermatologista certificado e dermatologia de Facet Facet em Toronto.
O básico do chuveiro frio com acne
E o ponto não é apenas na acne: a Internet, e especialmente as redes sociais, estão cheias de vídeos e postagens que afirmam que o chuveiro frio e os banheiros frios trazem muitos benefícios à saúde.(Sem contar o chuveiro frio, também existem toneladas de materiais que afirmam que a imersão da face em água gelada pode ter um efeito ant i-guerra). Mas se você viu pessoas suficientes que promovem essa ferramenta, provavelmente começou a pensar de onde a idéia veio tratar a acne com água fria.
A principal alegação é que os banhos frios podem tratar a acne, reduzindo a produção de óleo e retardando o aparecimento de erupções, diz a dermatologista credenciada Geeta Yadav, MD.“Há uma lógica nisso”, explica ela.“O óleo não passa tão facilmente pelos poros quando está frio, e a água fria reduz o efeito inflamatório da acne, que causa muito desconforto.”Sem mencionar que limpar o rosto com água fria é muitas vezes preferível a água escaldante, que pode tirar a oleosidade natural da pele, romper a barreira da pele e possivelmente irritar as erupções existentes, de acordo com a dermatologista credenciada Melanie Palm, MD.
Porém, na realidade, nem tudo é tão simples e você não deve levar em consideração todo o hype e promessas nas redes sociais.“Na maioria das vezes, vídeos de 30 a 60 segundos com dicas de cuidados com a pele deixam de fora informações e nuances importantes”, alerta Palm.
Os banhos frios realmente funcionam para a acne?
Os banhos frios podem potencialmente ajudar a combater a acne, mas certamente não no sentido extremo e panaceia que muitas vezes é retratado online. As temperaturas baixas contraem os vasos sanguíneos, o que pode reduzir o inchaço, a inflamação e a vermelhidão geral, explica a dermatologista credenciada Marisa Garshick, MD. Todos esses fatores são componentes da acne, mas não são os únicos – excesso de oleosidade, poros entupidos e bactérias também desempenham um papel fundamental. A acne tem muitos fatores e requer uma abordagem multifacetada de tratamento.“Cuidar eficazmente da pele propensa a acne requer muito mais do que banhos frios”, diz Palm.“Inclui limpeza adequada, uso consistente dos ingredientes certos para o cuidado da pele, evitar produtos comedogênicos, criar uma barreira cutânea saudável, mudanças saudáveis no estilo de vida, minimizar as flutuações hormonais e, em alguns casos, prescrever medicamentos tópicos ou orais.”
Um chuveiro frio pode ter o efeito oposto e, finalmente, agravar a acne, uma vez que a água fria não remove tão efetivamente a lama e a gordura da superfície da pele da superfície da pele.”Se você já lavou uma panela com óleo de coco, viu como isso acontece em tempo real”, diz Yadav.”Pense no que está acontecendo com o óleo de coco, quando esfria – endurece ou engrossa, e é mais difícil lav á-lo, mesmo com muito sabão. E vic e-versa, quando água quente ou quente entra em óleo de coco , Ele amolece e emulsifica facilmente com sabão, lavando muito mais rápido. “Se você tomar um banho regularmente com água fria, o óleo e a sujeira podem se acumular não apenas na superfície da pele, mas também dentro dos poros, criando um meio de nutriente ideal para bactérias. ”
Além disso, a água gelada, em regra, não é um remédio ideal para a pele, seja um rosto ou outras áreas.”Água muito fria pode ser difícil para a pele e, finalmente, enfraquecer a barreira da pele e causar vermelhidão”, explica o Garshik, acrescentando que algumas pessoas têm uma condição conhecida como urticária fria – urticária, que se desenvolve como resultado da exposição à Baixas temperaturas.
Vantagens do banho frio para o tratamento da acne
Apesar dos riscos potenciais, há várias vantagens na face e/ou corpos com água fria se sua pele a tolerar bem. Todos os dermatologistas com quem conversamos concordaram que, como a água fria restringe os vasos sanguíneos, isso pode reduzir o inchaço. Quando os vasos sanguíneos são estreitados na superfície, ele muda o fluxo sanguíneo em tecidos mais profundos, o que pode melhorar a circulação sanguínea e ajudar a pele a parecer mais saudável e radiante, observa Garshik. No entanto, ela diz que todos esses efeitos (além de outras vantagens em potencial) são temporários e duram apenas algumas horas. Mas mesmo que não haja mais nada, a Palm observa que o chuveiro frio e/ou lavar o rosto com água fria ajudarão você a se sentir mais acordado e pronto para o novo dia.
A conclusão final
A água fria pode ter algumas vantagens temporárias quando se trata de acalmar inflamação e avanços, mas isso, é claro, não é uma panacéia e não é a única solução para a pele limpa sem acne. No final, é melhor evitar extremos – água muito quente e muito fria – e aderir a uma temperatura quente ao lavar o rosto e tomar um banho. Sua pele será grata a você por uma abordagem tão cuidadosa.
