Existe uma certa previsibilidade na imprevisibilidade do parto. Eu sei que provavelmente entrarei em trabalho de parto entre 38 e 42 semanas de gravidez. Eu sei que o trabalho de parto provavelmente começará com contrações irregulares, como cólicas leves, e se tornará mais doloroso e regular com o tempo, até que esteja próximo o suficiente para ser hora de ir para o hospital. Eu sei que em algum momento minha bolsa vai estourar (ou ser tirada de mim), que vou sentir muitas dores, que as enfermeiras e meu companheiro estarão lá para me ajudar, e que no final tudo vai acabar como isso. Vou segurar meu filho em meus braços.
Mas não há nada de previsível em dar à luz no meio de uma pandemia – que é exatamente a situação em que me encontrei no início da minha 39ª semana de gravidez.
Há mais de um ano, meu marido e eu planejamos esse evento significativo em nossas vidas. Começamos a tentar, engravidamos, abortamos, tentamos nos recuperar, tentamos de novo, engravidamos pela segunda vez e lidamos com toda a ansiedade extra que acompanha a gravidez após um aborto espontâneo.
Passei pelo assustador primeiro trimestre, quando as chances de aborto eram maiores, descobri o sexo do nosso bebê, comecei a arrumar o berçário e a organizar a casa no segundo trimestre e finalmente cheguei ao terceiro trimestre. Foi aí que pudemos dar os últimos retoques no quarto do bebê, comemorar sua chegada com a família e amigos no chá de bebê e passar as últimas semanas de gravidez aproveitando nossos momentos finais como uma família de dois.
Não existe um manual sobre o que esperar ao dar à luz no meio de uma pandemia mundial.
Mas no meio de uma emergência, aproveitar esses últimos momentos começa a parecer muito diferente do que jamais imaginamos.
Como não há orientação sobre o que esperar quando você está grávida no meio de uma pandemia mundial, meus níveis leves de ansiedade na gravidez rapidamente se transformaram em níveis incontroláveis de ansiedade perinatal – e é por isso que, apenas uma semana antes da data do parto, decidi era hora de tomar remédios para meu transtorno de ansiedade.
Cinco anos atrás, depois que minha mãe me levou para a reabilitação, fui diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada (TAG), além do transtorno por uso de substâncias que eu estava enfrentando na época. Embora eu tenha ficado sóbrio e sóbrio há quatro anos, minha ansiedade não desapareceu simplesmente. Foi quando procurei um terapeuta e continuei a consultá-lo ao longo dos anos para lidar com minha ansiedade e desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis que não envolvessem desligar meu cérebro ansioso com uma garrafa de vodca.
Consegui encontrar novas maneiras de lidar com minha ansiedade e resisti à medicação por muito tempo. Afinal, a terapia cognitivo-comportamental – um tipo de psicoterapia convencional que visa torná-lo consciente do “pensamento negativo para que você possa perceber situações difíceis com mais clareza e responder a elas de forma mais eficaz”, de acordo com a Clínica Mayo – funcionou bem para mim. Eu ainda lutava contra a ansiedade, mas no geral parecia controlável.
Mesmo quando minha ansiedade em perder meu bebê se transformou em ansiedade em relação a uma gravidez saudável e depois em ansiedade em relação ao parto e em ser mãe pela primeira vez, eu aguentei. Eu sabia que, no final das contas, tinha um casamento forte, com um parceiro amoroso e um grande sistema de apoio na minha família e amigos, e já havia passado por coisas muito mais difíceis. Eu sabia que o hospital onde daria à luz na Flórida permitia parceiros. Eu também sabia que tudo terminaria com o nosso retorno para casa como uma família. E embora tudo isso ainda seja verdade, o mundo para o qual trago meu filho hoje não é o mesmo em que pensávamos há apenas algumas semanas.
Todas as minhas preocupações constantes e pensamentos acelerados de repente se intensificaram muitas vezes – fiquei quase catatônico.
Como mãe de primeira viagem, eu sabia que não tinha ideia de como seria o trabalho de parto, de como meu marido e eu seríamos estranhos trocando nossas primeiras fraldas ou de quantas vezes eu teria que ligar para minha mãe no meio da noite e implore para que ela venha ajudar. Eu sabia que “é preciso muito trabalho” para criar um bebê porque todos os livros sobre gravidez que li nos últimos nove meses dizem isso, e eu li muito. Mas o que eu não sabia é que a minha aldeia seria completamente diferente do que eu imaginava ou queria. O que eu não sabia enquanto embalávamos os móveis do bebê, comprávamos pijamas de bebê, reabastecíamos a geladeira e assistíamos às aulas de pré-natal em nosso hospital era que meu planejado quarto trimestre não seria nada como deveria.
Parentes sorridentes não encontrarão nosso bebê no hospital de maternidade, porque os hospitais em todo o país limitam o número de departamentos de maternidade com uma pessoa ou visitante que o acompanha para uma mãe – ou não um. No meu caso, apenas meu marido pode ficar comigo durante o parto e nos dias seguintes. Não há doula para nos ajudar no parto ou nos primeiros minutos após o parto. Nenhum amigo que virá a conhecer nosso bebê nos primeiros dias de sua vida, trazer caçarolas e oferecer assistência na lavagem. Eu nem posso visitar grupos locais para mães recé m-feitas, que escrevi de bom grado no meu calendário há alguns meses.
Em vez disso, apenas meu marido e eu permaneceremos e agora também meu lexapro.
A decisão de tomar medicamentos para ansiedade não foi fácil para mim. Durante esta gravidez, discuti várias vezes com um obstetra-ginecologista e um psicoterapeuta a questão de saber se posso tomar medicamentos para lidar com a ansiedade. Eu sabia que tinha um risco aumentado de ansiedade durante a gravidez e no período pó s-parto devido à minha doença do GAD, a lesão causada durante o aborto anterior e até o hipotireoidismo, de acordo com o apoio ao pó s-parto internacional. Eu também sabia que sintomas deveriam ter medo e como determinar a linha, enquanto isso, quando o alarme ainda parece controlado com a ajuda de minhas habilidades usuais de superar (por exemplo, terapia, embora, como muitos outros terapeutas, o meu esteja trabalhando no Criação da Faculdade de Televisão, mas não tenho certeza, não tenho certeza de que meu seguro o cobrirá) e, quando cruzar a linha, tornand o-se completamente incontrolável. Eu sabia como procurar ajuda, se precisar.
Algumas semanas atrás, quando tudo ao redor da pandemia do coronavírus e as precauções tomadas começaram a se desenrolar gradualmente, notei que durante o dia estou cada vez mais coberto por pânico e paranóia. Todas as minhas experiências constantes habituais e os pensamentos de repentinamente se multiplicaram a tal ponto que descobri que estava em um estado de estresse, quase catatônico, mal capaz de fazer trabalho diário e viver. Comecei a comer demais e nas últimas duas semanas marcaram cinco quilos (que, de acordo com meu obstetra-ginecologista, são incomuns, mas bastante normais, dada a situação).
No último exame pr é-natal, discuti a questão dos medicamentos com o médico e, alguns dias antes de dar à luz, o médico e eu desenvolvemos um plano.
Embora ela não tenha recomendado que eu imediatamente começasse a tomar remédios, pois estou tão perto do parto, vou começar a tomar lexasoopro, geralmente prescrito Sioos, usado para tratar depressão e ansiedade, antes de deixar o hospital com uma criança em meus braços . Juntos, decidimos me ajudar a me tornar a melhor mãe, tomando medicamentos para tranquilizar ansiedade incontrolável, pânico, noites sem dormir, pensamentos obsessivos e paranóia que experimentei nas últimas semanas, sendo uma mulher grávida no epicentro da pandemia.
Dar à luz uma criança e se tornar uma jovem mãe no meio de uma crise causada por coronavírus é completamente sem precedentes e imprevisíveis. Mas posso fazer algo com meu sentimento de ansiedade e pânico, é isso que posso controlar. Posso procurar ajuda e trabalhar para garantir que, por mais vulgar que pareça, aceite que eu não posso mudar (pandemia) e mudar o que posso (meus medicamentos e outras precauções que somos para toda a família que aceitamos neste momento ).
Ainda estou atormentado por ansiedades: será mais doloroso do que posso imaginar? Meus pais conhecerão meu filho? O medicamento fará a amamentação? Vamos nos ajudar a passear com uma criança em um quarto para nos sentirmos menos solitários e isolados? Serei uma boa mãe?
Mas também sei que agora estou fazendo todo o possível para mim e meu filho. Isolei em casa, constantemente minhas mãos, continuo a ir aos médicos e procurar ajuda para aliviar a ansiedade, e estou bem preparado para o fato de ter praticamente não sair de casa por meses.
No momento, enquanto a nova paternidade permanece incerta, e a pandemia continua a mudar nossa vida diariamente, isso é tudo o que posso fazer. E sabe de uma coisa? Eu já me sinto uma boa mãe.
Irina Gonzalez – editora e escritora – freelante da Flórida, cobrindo as questões de criação de filhos, recuperação e cultura latin o-americana. Sig a-a no Instagram @msirinagonzalez.
