Durante toda a minha vida, tive problemas com a coceira da pele. Minha mãe disse que na infância eu tinha um boné de berço – uma erupção gorda que aparece em recé m-nascidos. Quando fui ao ensino médio, pedi que ela me levasse a um dermatologista em uma tentativa desesperada de obter pelo menos algum alívio. Isso foi no final dos anos 90, muito antes de a comunidade de cabelos naturais ser trocados com fundos na internet, e as marcas para o cuidado dos cabelos naturais estavam amplamente disponíveis.
Como resultado, o médico me prescreveu um shampoo medicinal, que trouxe mais mal do que bem, tendo privado meu cabelo de umidade e fazendo com que pareça palha seca. Decepcionado, joguei o shampoo, que foi claramente desenvolvido sem levar em consideração as características do meu couro cabeludo da cabeça e dos cabelos naturais.
Nos 20 anos seguintes, recorri a inúmeros outros remédios (Sulfur8, Scruffs para o couro cabeludo, receitas de óleo quente do YouTube) e até fiz a última tentativa de entrar em contato com um dermatologista há dois anos. O médico me atacou quando tentei contar a ela sobre meus sintomas e histórico médico e prescreveu outro shampoo para mim.
Eu estava tão deprimido e emocional, às vezes lágrimas, porque me pareceu que meu couro cabeludo da minha cabeça me priva do tempo e da liberdade de viver sem coceira constante e ansiedade que escalam as roupas. Eu amo meus cabelos longos e grossos, mas você tem que cuidar dele sem estresse adicional na forma de um couro cabeludo descascador. Enquanto a maioria dos meus amigos pode suportar uma a duas semanas entre a lavagem, tive que repetir esse processo a cada três a quatro dias se quisesse evitar os flocos de coceira e pegajosos. Alguns anos atrás, eu tinha cerca de seis horas para lavar e colocar cabelos (desde então reduzi o tempo de lavagem para três a quatro horas). Seis horas para cabelos a cada três a quatro dias? Eu estava pronto para jogar fora o couro cabeludo inteiro.
Uma noite de dezembro do ano passado, deitado na cama, marquei no mecanismo de busca Tiktok “Um meio para descascar o couro cabeludo para cabelos naturais”. Vi várias críticas promissoras sobre o shampoo anti-caspa nizoral de meninas que são semelhantes a mim e também sofri de pele irritada por muitos anos. Comprei uma garrafa azul de shampoo e desde então não olhei para trás. Meu couro cabeludo finalmente encontrou a garantia de que tenho procurado por toda a minha vida. Comecei a desenvolver minha rotina diária com base no nizoral e, finalmente, aos meus 36 anos, escolhi um modo de lavar a cabeça, que dura até sete dias – couro cabeludo limpo e tudo mais!
Conversamos com a dermatologista certificada Patricia Oyetakin, MD, e a tricologista Abena Palmore, especializada no tratamento de coceira no couro cabeludo e cabelos naturais, para compartilhar suas melhores dicas.
Use shampoo anticaspa e shampoo hidratante.
Nizoral se tornou um produto básico em minha vida diária. Mas como exatamente isso funciona? Oyetakin diz que o ingrediente principal do shampoo, o cetoconazol, “inibe fungos e leveduras comuns que podem causar infecções de pele”.
“Para a dermatite seborreica, que é uma forma grave de caspa no couro cabeludo, o cetoconazol é eficaz no tratamento de Malassezia furfur, um microrganismo de levedura que está implicado no desenvolvimento desta condição”, diz o Dr. Embora Nizoral não deixe meu cabelo quebradiço como o shampoo que me foi prescrito quando criança, ainda sinto muita umidade sendo drenada do meu cabelo, o que parece ser normal.” “Na minha experiência, muitos pacientes relatam ressecamento e cabelos mais grossos. . estrutura do cabelo ao usar apenas o shampoo Nizoral “, diz ela. “Costumo recomendar o uso de um shampoo e condicionador hidratante imediatamente depois para reduzir o risco de isso acontecer.”
Meu shampoo revitalizante favorito é o Nutrient Cleanse Complex da OurX. Investir em produtos capilares de qualidade que atendam às necessidades do meu cabelo é fundamental para mim. Sinto uma diferença visível e física no meu cabelo e couro cabeludo quando minha rotina é construída em torno de produtos com ingredientes de qualidade.
Experimente um esfoliante suave.
Também descobri que usar suavemente um esfoliante como Luxe Therapy Scalp Soother ou uma esfoliação para o couro cabeludo para garantir que todo o acúmulo seja removido durante a lavagem é muito útil.
No entanto, não exagere. Palmore, fundador do Embrace Natural Beauty Salon, alerta contra ser muito agressivo com o couro cabeludo.“Não pressione o couro cabeludo – isso pode causar escoriações e rasgos”, diz ela.’Basta tocar no couro cabeludo e massagear suavemente para acalmar a pele.’
Use condicionadores penetrantes e produtos de modelagem mínimos.
Quando se trata de cuidados e penteados com os cabelos, menos é mais. Evito usar muito condicionador e modelador, optando por uma fórmula rica como o OurX Intensive Conditioning Compound ou um leave-in leve que também pode ajudar no penteado, como o Treatment Leave-In da marca. Normalmente alterno entre enxaguar e deixar o condicionador em dias alternados. Opções mais econômicas que também funcionaram incrivelmente bem para mim são o Condicionador Deep Indulgence Replenishing da Moisture Love e o Now & amp; Soro Condicionador Leave-In Forever.
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Minha abordagem aos estilistas é muito semelhante. Eu uso principalmente dois modeladores, geralmente um óleo para cabelo e um produto para cachos. Evito óleos que deixam meu cabelo pesado e produtos que definem cachos que deixam um resíduo branco e escamoso porque provocam escamas. Meus auxiliares de estilo foram o pudim de cabelo hidratante Wonder Curl e a geléia de cabelo Get Set da marca. Em vez de produtos que prometem super brilho ou fixação máxima, opte por modeladores limpos e com menos ingredientes.
Em geral, ao aplicar após o shampoo, evite o couro cabeludo.“Todos os produtos condicionadores e modeladores devem ser aplicados apenas nos cabelos”, diz Palmore. Ela recomenda lavar o cabelo regularmente a cada 5 a 10 dias, pois é inevitável que alguns produtos acabem no couro cabeludo. Oyetakin recomenda “evitar quaisquer produtos agressivos que possam irritar o couro cabeludo e comprometer a barreira da pele”. Ela aconselha as pessoas que sofrem de caspa e outras doenças do couro cabeludo a procurar produtos que não contenham álcool para evitar crises.
Defina dias de lavagem regulares.
Embora tenha desenvolvido uma rotina que funciona para mim, também uso algumas práticas simples, mas eficazes, para garantir o máximo de resultados. Raramente pulo um dia de lavagem semanal porque manter meu couro cabeludo limpo e livre de excesso de produtos e acúmulo de óleo é essencial para evitar erupções. Em caso de emergência, posso esticar os dias de lavagem para duas semanas, mas a essa altura já posso sentir que estou começando a sentir coceira.
Limpe ferramentas e acessórios de cabelo.
Não adianta se esforçar muito para manter o cabelo e o couro cabeludo limpos se você acabar usando acessórios e ferramentas sujas. Todos os dias, após a lavagem, também limpo meus bonés e ferramentas (para mim, geralmente são pinças, um pente de dentes largos e uma escova). Qualquer coisa que fique em contato constante com meu cabelo pelos próximos sete dias também recebe uma limpeza completa.“Lave todas as ferramentas de cabelo e toucas semanalmente para reduzir o risco de crescimento de bactérias e fungos”, diz o Dr.“Se lavar [ferramentas e acessórios] semanalmente não for viável, considere comprar produtos suficientes para alternar entre as lavagens.”
Quando consultar um médico:
“Se a condição da sua pele ou couro cabeludo piorar durante o uso de produtos vendidos sem receita, recomendo consultar um médico”, diz o Dr.“Costumo examinar todas as áreas do couro cabeludo, rosto, sobrancelhas e cílios em busca de pistas que apoiem meu diagnóstico.”
