Siden Abrenika é escritora de Nova York, com mais de 5 anos de experiência em escrever e editar artigos para revistas nacionais, como o Family Circle, Good Housekeeping, Health, All You e Harper’s Bazaar.
Verificado
Um porco é um médico de família certificado, cobrindo uma ampla gama de questões de saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.
Médico de família certificado
Talvez não exista categoria de produtos com uma lista mais longa de vantagens declaradas do que os óleos essenciais.”Os óleos essenciais são a forma mais poderosa de medicina vegetal”, explica Adora Winkvist, um curandeiro de energia e especialista em aromaterapia.”Estes são extratos voláteis e concentrados de plantas obtidos por destilação a vapor”. Os cheiros fortes os tornam a chave para a aromaterapia – o método de usar aromas para obter uma boa saúde, seja removendo o estresse ou melhorando a clareza da mente.
“A inalação é a maneira mais rápida de sentir o efeito e os benefícios dos óleos essenciais. Ao inalar, as moléculas através do sistema olfativo entram no cérebro, em particular no sistema límbico e amígdalas que regulam o humor, a memória e as emoções”, observa as observa as observações. Eles também podem ser usados localmente (embora na maioria das vezes precisem ser diluídos com “transportadoras” com chamadas tão chamadas – óleos comuns, como coco ou azeitona).”Os óleos essenciais, tanto na forma de notas separadas quanto na forma de misturas hábeis, podem oferecer às maneiras do usuário de relaxar, recarregar com energia e até aliviar a dor. Além disso, eles ajudam a manter o brilho da pele, apoiar a imunidade saudável , e também equilibra nossas emoções e humor “, – говрит иин deve. Em uma palavra, não importa o que você tente alcançar, provavelmente haverá óleo essencial para isso.
Oferecemos a você para se familiarizar com alguns dos melhores óleos essenciais projetados para resolver uma variedade de problemas.
01 de 11
O que gostamos
O que não gostamos
- Do lado mais caro
- Nenhum benefício real para aplicação tópica
- Tamanho: 0, 5 fl. onças.|Não contém substâncias nocivas: Sim
- Melhor remédio para o estresse: óleo essencial de semente de cenoura orgânica Oshadhi
- Melhor pós-treino: mistura de óleo refrescante e calmante Saje Peppermint Halo
- Melhor para problemas de pele: óleo essencial de orégano Doterra
- 08 de 11
- O que não gostamos
- 10 de 11
- 11 de 11
- Aplicativo
- Lee YL, Wu Y, Tsang HWH, Leung AY, Cheung W m. Uma revisão sistemática dos efeitos ansiolíticos da aromaterapia em pessoas com sintomas de ansiedade. Revista de Medicina Alternativa e Complementar. 2011; 17(2):101-108.
- Ramsey JT, Shropshire BC, Nagy TR, Chambers KD, Li Y, Korach KS. Óleos essenciais e saúde. Yale J Biol Med. 2020; 93(2):291-305.
- Óleos essenciais 101: eles funcionam e como usá-los? Clínica Cleveland: Fundamentos de Saúde.
- Melanie Rood
- Óleo facial de luxo de Elefante Bêbado Virgin Marula
Do lado mais caro
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Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- O que gostamos
Cheira muito bem
- Disponível em uma ampla gama
O que não gostamos
Nenhum benefício real para aplicação tópica
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- Melhor auxílio para dormir: óleo essencial de lavanda Aura Cacia
- O que gostamos
Cheira muito bem
- Lavanda é talvez o óleo essencial mais famoso e popular, conhecido por ser calmante, calmante e relaxante – tudo que você precisa antes de dormir. Winquist recomenda simplesmente inalar quando você começar a relaxar à noite: aplique uma gota (diluída com um óleo transportador) nas palmas das mãos e inale por 30 segundos.(Para sua informação, esta técnica pode ser aplicada a quase qualquer óleo essencial). Você também pode incluí-lo em seu banho noturno. Combine sete a dez gotas com óleo essencial e adicione ao banho.
Preço no momento da publicação: $ 14
Tamanho: 0, 5 fl. onças.|Não contém substâncias nocivas: Sim
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
Cheira muito bem
O que gostamos
O que não gostamos
Pode causar irritação em alguns
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Melhor remédio para o estresse: óleo essencial de semente de cenoura orgânica Oshadhi
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
Cheira muito bem
- Entrega cara (esta é uma marca britânica)
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Melhor pós-treino: mistura de óleo refrescante e calmante Saje Peppermint Halo
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
Cheira muito bem
- O que não gostamos
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Melhor para problemas de pele: óleo essencial de orégano Doterra
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- Se você é como nós, provavelmente associa mais o orégano a um tempero italiano do que a um óleo essencial, mas na verdade é uma ótima opção para uso tópico. Contém dois compostos benéficos para a pele: carvacrol, um antioxidante antiinflamatório, e o antifúngico timol. Por este motivo, é adequado para tratar todos os tipos de irritações cutâneas (inclusive mesmo aquelas como fungos). A única ressalva é que este é um óleo essencial muito forte, por isso dilua-o e use apenas uma ou duas gotas.
Cheira muito bem
Tamanho: 0, 5 fl. onças.|Não contém substâncias nocivas: não
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Melhor ferramenta de meditação: óleo essencial perfumado Earth San Dal
O que gostamos
Ajuda com enxaquecas
Funciona bem em difusores
Alivia a tensão muscular
O que não gostamos
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- Melhor para a mente inquieta: Patchouli da Essential Wholesale & amp; Laboratórios
- O que gostamos
- Disponível em vários tamanhos
Cheira muito bem
Nenhum benefício real para aplicação tópica
10 de 11
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- Compre na Amazon por $ 26 Compre no Net-a-Porter por $ 26
Cheira muito bem
- Lavanda é talvez o óleo essencial mais famoso e popular, conhecido por ser calmante, calmante e relaxante – tudo que você precisa antes de dormir. Winquist recomenda simplesmente inalar quando você começar a relaxar à noite: aplique uma gota (diluída com um óleo transportador) nas palmas das mãos e inale por 30 segundos.(Para sua informação, esta técnica pode ser aplicada a quase qualquer óleo essencial). Você também pode incluí-lo em seu banho noturno. Combine sete a dez gotas com óleo essencial e adicione ao banho.
O que não gostamos
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O que gostamos
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- O veredicto final
- O óleo essencial devidamente selecionado pode fazer tudo: ajudar a relaxar antes de dormir, aumentar a concentração de atenção para um dia agitado e até resolver problemas de pele. Óleo essencial para a árvore de cedro doterra e a aura Cacia lavanda essencial são duas das nossas melhores opções de relaxamento e segurança. Para uso local, você pode usar óleo essencial de orégano da DoTerra, mas não se esqueça de dilu í-lo antes de usar.
- Conhecido com o especialista
Cheira muito bem
Os óleos essenciais são ótimos para o tratamento da acne, irritação do couro cabeludo, ansiedade, dores de cabeça e muito mais. Se você não souber que tipo de óleo iniciar, avalie quais problemas você deseja resolver. Segundo Gillerman, o óleo da árvore do chá pode se tornar um remédio eficaz para o tratamento da acne devido às suas propriedades antimicrobianas, e a hortel ã-pimenta é ótima para remover os músculos. Existem muitas misturas diferentes de óleos essenciais que ajudarão a lidar com vários problemas ao mesmo tempo.
Aplicativo
Uma das razões pelas quais os óleos essenciais se tornaram tão populares é que eles podem ser usados de várias maneiras; portanto, pense em como usar o óleo essencial. A maioria deles pode ser adicionada aos banhos, produtos para cuidados com a pele ou colocada em um difusor. O método de usar óleo essencial depende amplamente do que você o usa.
Melhor para um dia agitado: Essential Wholesale & amp; Óleo Essencial de Limão Labs
- Por que Byrdie deve ser confiável
- A autora do artigo de Byrdie, Melanie Rud, tem mais de dez anos de experiência na indústria da beleza, ela escreveu para as maiores revistas e sites.
- Fontes do artigo
Cheira muito bem
Lee YL, Wu Y, Tsang HWH, Leung AY, Cheung W m. Uma revisão sistemática dos efeitos ansiolíticos da aromaterapia em pessoas com sintomas de ansiedade. Revista de Medicina Alternativa e Complementar. 2011; 17(2):101-108.
Taleb MH, Abdeltawab NF, Shamma RN, et al. Origanum vulgare l. Óleo essencial como potencial nanoemulsão tópica antiacne – estudo in vitro e in vivo. Moléculas. 2018; 23(9):2164.
Fang Y, Zhu J, Duan W, Xie Y, Ma C. Inibição de aferentes nociceptivos musculares através da ativação de nociceptores cutâneos em um modelo de dor muscular inflamatória em ratos. Touro Neurosci. 2020; 36(1):1-10. doi:10. 1007/s12264-019-00406-4
Huang TH, Wang PW, Yang SC, Chou WL, Fang JY. Usos cosméticos e terapêuticos dos ácidos graxos do óleo de peixe na pele. Mar Drogas. 2018; 16(8):256. doi:10. 3390/md16080256
Ramsey JT, Shropshire BC, Nagy TR, Chambers KD, Li Y, Korach KS. Óleos essenciais e saúde. Yale J Biol Med. 2020; 93(2):291-305.
Óleos essenciais 101: eles funcionam e como usá-los? Clínica Cleveland: Fundamentos de Saúde.
Tabatabaeichehr M, Mortazavi H. A eficácia da aromaterapia no tratamento da dor e ansiedade do parto: uma revisão sistemática. Etiópia J Health Sci. 2020; 30(3):449-458. doi:10. 4314/ejhs. v30i3. 16
Melanie Rood
Nicole Sweener
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Óleo essencial de cedro doTERRA
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Óleo essencial de lavanda Aura Cacia
Óleo Essencial de Árvore de Chá Eco-Harvest Desert Essence
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