Olhamos para nossos armários em busca de alegria, autoexpressão e controle.
Ellen é escritora freelance e astróloga que cobre moda, saúde mental, LGBTQ+, sexo e namoro e astrologia.
Atualizado em 17/05/22 08h13
Neste artigo
O que é dopamina Roupas para melhorar seu humor
Comemorando seu estilo único Como se vestir com dopamina
Dizer que a pandemia mudou as nossas vidas seria um grande eufemismo. Quase todos os aspectos da nossa existência foram afetados, incluindo as nossas escolhas de roupas. O início da pandemia trouxe consigo vestidos escovados, calças macias e roupas para reuniões Zoom, e é seguro dizer que o nosso guarda-roupa coletivo passou por uma transformação. Agora, enquanto nos preparamos para um terceiro verão pandémico, com a maioria das pessoas a viver entre opções, as pessoas vestem-se para sair ou para ficarem online e recorrem aos seus armários em busca de alegria, auto-expressão e controlo.
O que é curativo de dopamina
Roupas de dopamina melhoram o humor. Ao usar uma determinada cor, textura ou estilo, podemos ativar a liberação de dopamina, uma substância química que melhora o humor. O termo foi cunhado pela psicóloga da moda Dawnn Karen, apelidada de “The Dress Doctor” pelo The New York Times, que escreveu sobre como otimizar o humor por meio das roupas em seu livro Dress Your Best Life. No início da pandemia, Karen começou a procurar formas de aumentar naturalmente os níveis de dopamina.
Conheça o especialista
Dr. Dawnn Karen é psicóloga de moda e professora de psicologia no Fashion Institute of Technology. Ela é autora de Vista sua melhor vida.
“A dopamina pode ser liberada fazendo outras atividades. Que tal usar algo maluco, coisas descoladas que não combinam, bolinhas ou estampa de leopardo, tutus ou cores vivas?”- diz Karen. Ela então renomeou o “vestido de humor” para “vestido de dopamina”, e o termo rapidamente se popularizou.
Roupas para levantar o ânimo
As roupas de dopamina rapidamente se tornaram populares no TikTok e no Instagram, com contas de moda e influenciadores rapidamente aderindo ao movimento. Já podemos perceber a influência das roupas de dopamina em nossas tendências de moda atuais: a cor alegre Veri Peri foi eleita a cor de 2022, acessórios como luvas de penas e plumas são abundantes nas passarelas e no TikTok, e tendências como minissaias, royalcore e a nostalgia dos anos 2000 está com força total. Agora não nos vestimos para a ocasião, mas para atingir o clima desejado. A pandemia nos mostrou que nada na vida é certo, então é melhor vestir o que quiser.
Whitney Keefe, especialista em estilo da Stitch Fix, tem visto um aumento nos pedidos de roupas com lantejoulas, estampas ousadas e cores vivas e ricas.“Estamos nostálgicos de uma época em que você podia se expressar através do seu guarda-roupa, então estamos aprimorando isso”, diz Keefe.“Roupas de dopamina são roupas que fazem você se sentir bem. Para alguns é um determinado estilo ou silhueta, e para outros é uma cor, estampa ou textura específica. Para todos nós, a autoconfiança surge quando nos sentimos melhor”.
Celebrando seu estilo único
As roupas de dopamina permitem às pessoas a liberdade de expressar seu estilo único, assim como Mary Higham, uma personal shopper e estilista que achou a tendência compreensível depois de ouvi-la pela primeira vez no TikTok. Durante anos, Higham sentiu que seu estilo era um pouco “exagerado”, mas agora que ela não trabalha mais em escritório, ela se sente mais confortável vestindo-se de acordo com seu gosto.
“É muito relevante para meu estilo pessoal e filosofia de estilo”, diz Higham sobre a tendência.’A moda deve ser divertida e alegre, e acredito que você deve amar o que veste. Os últimos anos têm sido tão caóticos para todos nós, então encontrar alegria ou elevação nas roupas parece natural.
Com tantas maneiras de interagir com roupas de dopamina, procurar cores, texturas e roupas pode parecer cansativo. Como você sabe por onde começar? Depois de conversar com três de nossos especialistas, aqui estão algumas dicas sobre como experimentar roupas com dopamina.
Como se vestir com dopamina
- Determine como você se sente: as roupas de dopamina são roupas para o humor que você deseja criar, então o primeiro passo é pensar sobre o humor que você deseja ter. O Dr. Karen aconselha nos primeiros minutos do dia a pensar em como você se sente e sobre quais cores, texturas e impressões o fazem feliz. Então coloque nele.”Trabalhamos no piloto automático antes da pandemia. Ninguém sabia o que ele sentia até ficar chateado, ele estava triste ou se regozijou. Durante a pandemia, você está constantemente em contato consigo mesmo”, diz Karen. Além disso, esta é a melhor maneira de Para começar o dia, role por todos os seus pensamentos em sua cabeça. “
- Comece com seu armário: um dos aspectos mais populares de roupas de dopamina é que você não precisa comprar nada de novo. Tudo o que você precisa é mais provável em seu armário. Você não precisa comprar um novo guard a-roupa para se sentir feliz.”Olhe para as coisas às quais você está constantemente gravitando, pergunte a si mesmo o que as une e depois o dobro desses atributos”, diz Kif. Portanto, se você for atraído por vestidos vermelhos ou sapatos altos, us e-os com mais frequência.
- Inspir e-se em sua fita: se você rolar constantemente pela parte da moda do Instagram e Tiktok, preste atenção às postagens e vídeos que assiste. Que estética faz você pressionar o botão “curtir”? Mesmo assistir a vídeos sobre roupas de dopamina pode lhe dar uma acusação de inspiração.”É tão interessante observar como as redes sociais aceleraram e identificaram muitos movimentos de moda e uniram pessoas para cooperação e inspiração”, diz Hayem. Criar um conselho de humor da moda ajudará você a abrir sua estética. “
- Use terapia com cores: terapia com cores, ou cromoterapia, tem sido usada por muitos séculos para ajudar a equilibrar a energia corporal e até curar a saúde física e mental. Embora esteja provado que certas cores evocam certas emoções, nossos sentimentos pessoais por cor são muito subjetivos. Para Hayam, Pink é uma cor neutra, e o Dr. Karen adora uma estampa de leopardo, por isso é importante vestir cores que o fazem feliz, independentemente das tendências.
- Experimente a textura: Embora a cor seja importante para as roupas de dopamina, a textura desempenha um papel importante, especialmente quando múltiplas texturas se tornam populares na moda convencional. Tecidos como tule, veludo e malhas estão se tornando cada vez mais populares. Brincar com texturas, especialmente aquelas que você nunca experimentou antes, pode lhe dar uma dose de dopamina. Hyman recomenda misturar e combinar itens para criar um estilo divertido. A textura também pode afetar como você se sente, como observou Karen.
- Pegue uma peça de cada vez: como acontece com qualquer tendência, é melhor pegar uma peça de cada vez, especialmente se você não souber por onde começar.“Quando estou montando uma roupa, gosto de começar com uma peça – pode ser um vestido, um par de sapatos ou até mesmo um acessório – e construir o look em torno dela”, diz Hyman. Ela aconselha escolher um acessório extravagante que você adora e vestir-se com ele. Se você tem um colar que adora, mas acha que é adequado demais para uma “ocasião especial”, crie um.
Basicamente, o curativo com dopamina nos incentiva a nos sentirmos bem com nosso estilo. Isso nos ajuda a gostar de usar algo que realmente amamos, em vez de comprar algo sem pensar ou receber curtidas em uma postagem no Instagram.“Vamos encontrar alegria onde pudermos”, insiste Higham, “mesmo que seja usando uma roupa engraçada”.
