Tanya começou a escrever sobre freelancer em 2020 e, desde então, escreve para Byrdie. Antes de começar a escrever, Tanya trabalhou como farmacêutico no Departamento de Estratégia Médica da indústria farmacêutica e foi responsável por garantir que o conteúdo médico refletisse estudos precisos e cientificamente sólidos.
Atualizado em 11/05/22 20:00
Verificado
Lucy Chen, Doutor em Medicina – Dermatologista certificado de Miami, Flórida. Ela é especializada na cirurgia de Moos e oncologia da pele.
Dermatologista certificado
Se você é um dos 16 milhões de assinantes do Dr. Muneb Shah em Tiktok, Instagram ou YouTube, provavelmente sabe como é fácil cair na depressão, vendo seu vídeo. À tarde, o Dr. Shah trabalha como médico residente em dermatologia. À noite e fins de semana, ele aparece nas redes sociais para esclarecer e entreter o público com conteúdo dedicado aos problemas da pele.
Quando ele não responde a vídeos virais e tendências de cuidados com a pele, o Dr. Shah desmascara os mitos sobre beleza e compartilha dicas sobre prevenção e tratamento com seus curiosos assinantes. Nos encontramos com o Dr. Shah para aprender mais sobre sua filosofia de cuidados com a pele e seus produtos favoritos aprovados por dermatologistas. Em seguida, você encontrará cinco aulas de cuidados com a pele que removemos.
O segredo da pele brilhante é mais fácil do que você pensa
Com muitas opções disponíveis para nós, pode ser difícil decidir quais produtos e como usar. O Dr. Shah observa que todas as opções disponíveis podem ser esmagadoras e levar à paralisia da escolha.”Eu realmente acho que os cuidados com a pele estão muito confusos”, diz ele. No entanto, apesar do mercado lotado, o Dr. Shah diz que os cuidados abrangentes são reduzidos a três coisas: “Limpe, trate e proteja a pele”, diz ele. Segundo o Dr. Shah, o estágio de tratamento deve ter como objetivo resolver seus problemas únicos, como acne, rugas e hiperpigmentação.
E, finalmente, o Dr. Shah recomenda fortemente o uso de produtos de proteção para a pele, como hidratante e protetor solar.”Desenvolva um procedimento de cuidados com a pele de três quadros, que terá como objetivo resolver seus problemas e abordará cuidadosamente a escolha”, diz o Dr. Shah.”Em alguns meses, você verá melhorias”. O Dr. Shah observa que a limpeza excessiva, a esfoliação excessiva e o uso de produtos para cuidados com a pele que danificam ou perturbam a barreira da pele devem ser evitados.”Por exemplo, a micronidação é ótima, mas é inútil se você não usar protetor solar”, diz ele.
O cuidado do sol é extremamente importante para a saúde da pele
Uma tez brilhante e radiante costuma ser a motivação para muitas rotinas de cuidados com a pele, mas o Dr. Shah enfatiza que é importante olhar além da estética.“O problema com as mídias sociais e a dermatologia é que não mostramos toda a gama do que a dermatologia faz”, diz o Dr. Shah.“Minha prática é 50% oncológica cirúrgica e muito do que vejo está relacionado ao não uso de protetor solar”, acrescenta. O câncer de pele é o câncer mais comum no mundo e nos Estados Unidos, e um em cada cinco americanos desenvolverá câncer de pele aos 70 anos.
Portanto, o Dr. Shah diz que, seja a pele perfeita (ou não) o que motiva você, o protetor solar deve ser a única etapa que você não deve pular.“Para prevenir o câncer, use protetor solar e proteção solar”, diz o Dr. Shah, o que inclui reaplicar o protetor solar a cada duas horas quando estiver ao ar livre, usar chapéus de abas largas e encontrar sombra quando necessário. Além de realizar um autoexame da pele, o Dr. Shah recomenda visitar um dermatologista anualmente para um exame de pele, para que ele possa avaliar sua pele em busca de manchas suspeitas.
De acordo com o Dr. Shah, a maneira mais fácil de desenvolver o hábito diário de usar protetor solar é adotar uma abordagem simples e encontrar um produto que você queira usar todos os dias. O protetor solar favorito para iluminar a pele é EltaMD UV Restore FPS 40 (US$ 39). Outras boas opções são Supergoop Unseen SPF40 (US$ 44), Black Girl Sunscreen SPF30 (US$ 16) e CeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF30 (US$ 17).
Vale a pena considerar o retinol
O retinol é um ingrediente que os dermatologistas adoram. No entanto, há muita desinformação em torno disso nas redes sociais. Shah diz que o retinol é ótimo para tratar hiperpigmentação, acne e colágeno. Embora o ácido retinóico tenha muitas pesquisas que apoiam sua eficácia, o Dr. Shah diz que há uma ressalva: pode demorar um pouco para fazer efeito.“Demora de dois a três meses para ver uma melhora na acne e de três a seis meses para pigmentação e rugas”, diz ele.”Continue porque os dados sugerem que funciona e você só precisa dar um tempo.”
Dr. Shah diz que a tretinoína é um dos produtos que ele usa regularmente. Este derivado da vitamina A é comumente vendido mediante receita médica e é usado para tratar acne crônica. Shah sugere opções como o soro de retinol com ceramidas e peptídeos da Kiehl (US $ 62) ou o soro de retinol CeraVe Resurfacing (US $ 20) se você estiver procurando por uma opção sem receita.
Você nunca pode ter muito conhecimento sobre cuidados com a pele
O Dr. Shah diz que a presença de especialistas médicos com conhecimento e autoridade nas redes sociais mudou a situação.”Isso oferece às pessoas uma educação necessária para tomar decisões mais corretas sobre cuidados com a pele e saúde”, diz ele.”Anteriormente, essa informação era inacessível.”
O dermatologista em Tiktok tem um efeito profundo, fornecendo informações sobre cuidados com a pele, e o Dr. Shah diz que isso ajuda as pessoas a tomar decisões mais corretas.”A função de dueto [no Tiktok] ajuda a corrigir a desinformação e levar as pessoas à justiça”, diz ele.”A combinação de dermatologistas, estocetistas e enfermeiros que criam conteúdo também ajuda a desenhar uma imagem holística dos cuidados com a pele e, para que tudo isso funcione, a presença de todos os participantes é necessária”.
Aprovado por produtos dermatologistas que ele ama
Tendo à minha disposição um mundo inteiro de produtos, eu queria saber sobre aqueles que, segundo o Dr. Shah, valem a pena. No departamento de cremes da pele ao redor dos olhos (e este é um dos meus produtos favoritos), ele elogiou o creme de pele ao redor dos olhos de BioSsance Squalae + Marine Algas Creme para os olhos (US $ 54).”Nada é um verdadeiro milagre, mas ilumina a pele, não causa irritação e ajuda a lidar com o inchaço e pequenas rugas”, diz ele. O Dr. Shah também recomenda o tratamento clínico de Retinol clínico da PAULA (US $ 60) para pessoas com uso de retinol. O Dr. Shah diz que o limpador hidratante de creme para câmeras de câmeras (US $ 15) é a principal ferramenta adequada para a maioria dos tipos de pele e, se você preferir o excesso .
