A acne é um sinal de ovulação? Os médicos explicam como o seu ciclo afeta as suas crises

Erin Jahns é especialista em cabelo, maquiagem e unhas e editora de beleza com mais de cinco anos de experiência no setor. Atualmente ela é editora sênior de beleza da WhoWhatWear.

Atualizado em 12/12/23 14h20
Revisão médica

Blair Murphy-Rose, MD, é dermatologista credenciada na cidade de Nova York, especializada em técnicas avançadas de rejuvenescimento facial. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia, da Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica e da Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia Laser. Ela é Castle + Connolly Top Doctor e Super Doctor de NY 2021-2023.

DERMATOLOGISTA CERTIFICADO

Neste artigo

O que é acne hormonal? Como a menstruação afeta sua pele Como monitorar as alterações durante seu ciclo menstrual Como saber se sua acne é hormonal

Como tratar a acne hormonal Os melhores produtos para a pele para acne hormonal Nota final

Como se os anos turbulentos da adolescência não fossem suficientemente difíceis, é durante este período que muitos de nós aprendemos a dura verdade: a acne e a menstruação estão muitas vezes inextricavelmente ligadas. Para muitos de nós, a difícil relação com a pele não termina aí, pois a acne nos acompanhou fielmente até a idade adulta. Agora que sabemos que as alterações hormonais associadas à menstruação tornam a ocorrência de acne mais ou menos provável, podemos estar mais preparados. Por exemplo, entender exatamente quando ocorre nosso ciclo e por que as espinhas aparecem pode nos ajudar a tomar decisões de planejamento informadas – ou pelo menos a não surtar por causa de uma espinha inesperada.

Embora possa ser um desafio saber qual dos quatro ciclos menstruais nos coloca em maior risco de acne, quatro importantes especialistas em pele estão tornando isso muito mais fácil. Abaixo, eles explicam exatamente como cada ciclo pode afetar nossa pele facial vulnerável hormonalmente e como lidar com isso. Continue lendo para aprender como monitorar (e tratar) a acne durante todo o seu ciclo menstrual.

Conheça um especialista

• Hadley King, MD, FAAD, é dermatologista credenciada e especializada em dermatologia cosmética e cirúrgica. Ela é proprietária da clínica dermatológica Dra. Hadley King Dermatologia em Nova York.
• Jennifer Herrmann, MD, FAAD, é dermatologista e cirurgiã dermatológica certificada em Beverly Hills.
• Loretta Ciraldo, MD, FAAD, é dermatologista credenciada em Miami. Ela é a fundadora da marca de cuidados com a pele Dr. Loreta.
• Joyce Imajierobo-Ip, MD, FAAD, é dermatologista certificada e CEO da Vibrant Dermatology and Skin Bar em Dedham, Massachusetts.

O que é acne hormonal?

As causas da acne geralmente podem ser hormonais ou bacterianas.(Sim, existe acne fúngica, mas não entraremos nesse tópico ainda.)Se a acne for hormonal, então seu aparecimento geralmente coincide com flutuações, você adivinhou, nos hormônios. Essas flutuações podem ser causadas por diferentes fases do ciclo menstrual, bem como por condições médicas, estresse ou dieta inadequada que levam ao desequilíbrio hormonal.

Como a menstruação afeta a pele?

Você já sabe que seu ciclo menstrual afeta até certo ponto sua pele, mas sabia que seus níveis hormonais mudam todos os dias durante a menstruação? Confie em mim, diz o Dr. Hadley King.

“O ciclo menstrual médio dura 28 dias, e cada um desses dias contém hormônios diferentes”, diz King. Mas, em geral, diz ela, “o estrogênio é o hormônio dominante na primeira metade do ciclo e a progesterona é o hormônio dominante na segunda metade”.

O estrogênio na verdade melhora a acne e é responsável por deixar a pele com uma aparência geral incrível, explica King. A progesterona, por outro lado, piora a acne ao aumentar a produção de sebo ou óleo. A testosterona é outro hormônio que aumenta a produção de sebo; Quando os níveis de progesterona e testosterona estão altos, essas são as condições ideais para a explosão da acne hormonal.

Como monitorar mudanças durante seu ciclo menstrual

Para descobrir se os hormônios são os culpados por suas crises, é importante separar seu ciclo menstrual. Tente observar exatamente quando ocorrem seus surtos em relação às fases do seu ciclo de 28 dias.

“Se você notar que os surtos de acne estão correlacionados com o seu ciclo, o tratamento hormonal provavelmente ajudará”, aconselha King.

Fase folicular

A menstruação é tecnicamente considerada a “primeira” fase do nosso ciclo em termos de níveis hormonais. Mas a Dra. Jennifer Herrmann diz que é mais fácil começar a decifrar as erupções na fase folicular. Durante esta fase, que dura de sete a 10 dias, o estrogênio é o hormônio responsável pela preparação do revestimento uterino para implantação.

“Pouco antes da ovulação, o estrogênio atinge o pico e sua pele fica sensacional”, diz a Dra. Loretta Ciraldo.“Durante esse período, os níveis de umidade são altos, os poros parecem menores e o aumento de colágeno e elastina faz maravilhas”.

Em outras palavras, a fase folicular é o momento em que a pele normalmente atinge o pico de clareza e brilho.

Fase de ovulação

Durante a fase da ovulação, que dura de três a cinco dias, existem muitas alterações hormonais. Primeiro, o nível de hormônio folícul o-estimulante aumenta e depois o hormônio luteinizante, que estimula o folículo à saída do ovo. O estrogênio continua a crescer durante essa fase, e a testosterona também começa a aumentar.

Segundo King, a progesterona começa a aumentar antes da ovulação e continua a crescer após sua conclusão.”Um aumento na progesterona no meio do ciclo estimula o aumento da produção de sebo”, observa ela. Portanto, embora o teor de gordura da pele e da acne possa ocorrer durante a ovulação, eles geralmente são mais característicos da próxima fase – luteína.

Fase luthein

A fase luteína dura de 10 a 14 dias e, para pessoas com acne hormonal, esse é um período muito importante. Seu corpo, de fato, atinge um ponto de ebulição, se falarmos sobre hormônios que provocam o desenvolvimento da pele.

“Durante a fase luteína, o nível de estrogênio cai e o nível de progesterona aumenta”, diz o Dr. Joyce Imahierob o-IP.”Além disso, nesta fase, a proporção de testosterona e estrogênio aumenta. Aumentar o nível de progesterona e testosterona leva ao bloqueio dos poros e aumento da liberação de gordura, o que ajuda a aumentar a quantidade de acne e os cistos inflamados”.

“A progesterona é o principal fator negativo na primeira parte desta fase, pois causa inchaço da pele e também aumenta a produção de sebo”, acrescenta Herrmann.”Isso, em combinação com uma temperatura corporal ligeiramente elevada, cria um ambiente ideal para P. acnes, o principal culpado bacteriano da acne, para florescer, o que leva ao aparecimento de avanços”.

Além da acne, a fase luteína pode trazer outros problemas para a pele.”Mais perto do final desta fase, quando o nível de estrogênio e progesterona cai, a pele pode se tornar monótona e manchada sem funções hidratantes e de barreira do estrogênio”, diz Herrmann.”Neste momento, o nível das prostaglandinas também aumenta, o que pode levar ao aumento da sensibilidade da pele – é melhor não fazer remoção de cabelo ou pinças!”

Fase menstrual

A menstruação dura de três a sete dias e, neste momento, o nível de hormônios diminui rapidamente para o nível mais baixo.(Sempre há um lado positivo, amigos!).

De acordo com Herrmann, a redução simultânea no nível de hormônios que causam acne ajuda a se livrar de erupções cutâneas após um caótico, semelhante ao partido fraterno da fase de luteína. No entanto, alerta, a pele pode ficar seca e diminuir até o final da menstruação até que o estrogênio aumente mais durante a fase folicular.

Como descobrir se sua acne é hormonal

Erupções cutâneas na fase luteína podem ser um dos sinais de acne hormonal; Outra característica é onde a acne geralmente se manifesta em seu rosto.

Segundo nossos especialistas, a acne hormonal geralmente se manifesta na parte inferior da face, por exemplo, em bochechas e mandíbulas. Geralmente, ele se manifesta na forma de cistos, acne branca ou preta.”Se a acne se correlaciona com o ciclo menstrual e tende a incluir lesões inflamatórias da acne na barba, o queixo, o pescoço da parte superior, o lábio inferior e a região pr é-uuricular na frente das orelhas, esses sinais correspondem à acne hormonal”, diz King diz .

Suspeita localizada acne nem sempre é um indicador de distúrbios hormonais, alerta Chiraldo. No entanto, um dermatologista experiente o ajudará a lidar com problemas de pele, diagnosticar e curar corretamente a acne.

Se, além da acne hormonal, você tiver sintomas como cabelo ou corpo excessivo, ganho de peso, menstruação irregular ou pouco frequente, você pode precisar de um exame adicional. Nesse caso, inscrev a-se para uma consulta com um médico o mais rápido possível.

Como tratar a acne hormonal

Apesar de estarmos apenas um pouco de controle do trabalho interno de nossos hormônios (mais sobre isso um pouco mais tarde), podemos adaptar estrategicamente nossa pele e drogas para compensar mudanças hormonais. Existem muitos medicamentos prescritos que ajudam a lidar com erupções cutâneas menstruais, especialmente se essas erupções cutâneas forem de grau médio ou grave e não forem tratadas com nã o-sistemas de acne.

Drogas locais

Chiraldo diz que prefere começar com medicamentos locais para todos os pacientes com acne, incluindo aqueles que têm erupções cutâneas hormonais, antes de se mudarem para drogas orais.”Eu tento deixar drogas orais como o último remédio para o tratamento da acne”, diz ela.

Com a acne hormonal, os médicos podem prescrever preparativos locais como tretinoína (também conhecida como retin-a), retinóide, que ajuda a limpar os poros e aumentar a circulação celular; Dopson (também conhecido como Akson), um poderoso medicamento antibacteriano e ant i-inflamatório, que foi originalmente usado para tratar a hanseníase; e uma clindamicina antibiótica, que reduz o número de bactérias que causam acne na pele.

King diz que as drogas locais nem sempre ajudam a lidar com a acne hormonal.”Os fundos locais podem ser úteis para o tratamento da acne de qualquer motivo, mas não são direcionados especificamente para a causa da acne hormonal e, portanto, podem não ser tão eficazes quanto medicamentos orais que são direcionados precisamente para eliminar as causas hormonais”, explica ela.

Mas há uma exceção recente a essa regra, que King chama de “um desenvolvimento muito interessante” para o tratamento da acne hormonal: a clascoterona.

“Clascoterona (nome comercial Winlevi) é um novo medicamento tópico que tem propriedades antiandrogênicas e antiinflamatórias”, diz ela. Os medicamentos antiandrogênicos atuam inibindo a produção de andrógenos, como a testosterona, ou bloqueando os receptores de andrógenos no corpo. a ligação da testosterona aos receptores andrógenos da pele, evitando a oleosidade excessiva e a inflamação da pele.

“[Clascoterone] é, portanto, o primeiro agente tópico redutor de sebo e deve ser ideal para o tratamento da acne hormonal”, aconselha ela.

Certifique-se de usar medicamentos tópicos para tratar a acne hormonal regularmente, e não apenas durante as fases problemáticas do seu ciclo.“A abordagem mais eficaz para o tratamento da acne é a consistência no tratamento da pele com tendência acneica, ao invés da troca de produtos nas diferentes fases do ciclo menstrual”, afirma Ciraldo.

Controle de natalidade

O controle da natalidade é uma opção de tratamento comum para quem busca alívio de manchas persistentes, mas nem todos são criados iguais. O FDA aprovou apenas alguns tratamentos para acne hormonal. Eles contêm etinilestradiol, progestógeno norgestimato, acetato de noretindrona ou drospirenona.

Pílulas anticoncepcionais contendo progestágenos androgênicos (como norgestrel e levonorgestrel) podem piorar a erupção cutânea.

A pílula não é o único contraceptivo para prevenir a acne. King diz que outros anticoncepcionais hormonais combinados – adesivos transdérmicos e anéis vaginais que contêm estrogênio e progesterona – “muitas vezes ajudam a reduzir a produção de sebo e a acne”.

Medicamentos orais

Se os medicamentos tópicos não ajudarem a controlar a acne hormonal, você pode prescrever medicamentos orais que irão eliminar a acne, interrompendo-a antes que ela comece.

Um desses medicamentos é a espironolactona, que também é vendida sob os nomes comerciais Aldactone e CaroSpir. A espironolactona é um medicamento antiandrogênico para o tratamento da hipertensão, mas também é uma maravilha desconhecida no tratamento da acne hormonal em mulheres.(Embora a espironolactona seja completamente segura para a maioria das mulheres adultas, ela causa crescimento dos seios em homens e meninos.)

“Na minha prática, medicamentos orais potentes, como a espironolactona, são usados ​​como adjuvantes para acne hormonal grave que não responde aos tratamentos tópicos”, diz Imahierobo-Ip.“Para mulheres com acne hormonal grave, medicamentos como a espironolactona bloqueiam os efeitos da testosterona na pele”.

Os dermatologistas também podem optar por tratar a acne hormonal com antibióticos orais, como doxiciclina e minociclina, ou o retinóide oral isotretinoína, anteriormente conhecido como Accutane, de acordo com King.

Os melhores produtos para a pele para acne hormonal

Além de gerenciar fatores de estilo de vida, como reduzir o estresse, dormir bastante e seguir uma dieta saudável, a primeira linha de defesa contra surtos hormonais são os cuidados com a pele usando ingredientes comprovados no combate à acne. Experimente estes produtos para a pele que combatem a acne recomendados por dermatologistas.

Limpador de acne sem óleo AcneFree $ 5, 00

Produtos de limpeza, loções e cremes medicamentosos de venda livre com peróxido de benzoíla são ótimas opções para tratar qualquer tipo de acne, diz King.

“O peróxido de benzoíla é um ácido orgânico da família dos peróxidos que tem sido usado para tratar a acne há mais de 60 anos”, diz King.“O peróxido de benzoíla é benéfico para o tratamento da acne porque não apenas mata as bactérias causadoras da acne, mas também ajuda a prevenir e limpar os poros entupidos.”Ela recomenda o acessível limpador de acne sem óleo AcneFree, que contém 2, 5% de peróxido de benzoíla.

Santo. Limpador diário Ives Acne Control Tea Tree $ 8, 00

O ácido beta-hidroxiácido salicílico é outro ingrediente a ser procurado nos rótulos dos produtos para a pele. Herrmann recomenda remover cuidadosamente a maquiagem à noite e usar um limpador com ácido salicílico, principalmente na fase lútea.“Isso ajudará a remover a sebo espessa e as células mortas da pele que causam congestão”, explica ela.

Imahierobo-Yip também recomenda tratar a acne hormonal leve com um limpador de ácido salicílico – especificamente, seu produto favorito de St. Ives Acne Control Tea Tree limpador diário.“Adoro este produto porque combina as propriedades de limpeza dos poros do ácido salicílico com as propriedades antiinflamatórias do óleo da árvore do chá”, diz ela.“Este é um ótimo remédio para quem apresenta um ligeiro aumento de cravos e pequenos cistos pouco antes da menstruação.”

Dr. Loretta Soro Firmador Concentrado $ 80, 00

Os retinóides de venda livre, incluindo o retinol, o padrão ouro dos ingredientes anti-envelhecimento, também são uma compra inteligente.“O retinol ajuda no tratamento da acne e também é útil se a mulher tiver hiperpigmentação ou cicatrizes de acne”, diz Ciraldo.“Prefiro usar um soro reafirmante concentrado com 0, 5% de retinol para todos os meus pacientes com pele sensível e com tendência a acne.”

Gel Adapaleno AcneFree $ 10, 00

E não se esqueça dos adapadores – uma ferramenta poderosa para combater a acne, que até recentemente podia ser comprada apenas por receita.”O Adapaleno é um terceiro retinóide de geração, com eficácia e tolerância comprovadas para o tratamento da acne”, diz King.”Ele foi estudado durante vários ensaios clínicos que demonstraram alta eficiência e menor risco de irritação na pele”. Ela aconselha a adquirir gel ACNEFREE Adapaleno Gel, por apenas US $ 10.

A conclusão final

Embora seja impossível erradicar completamente o papel dos hormônios e as mudanças no ciclo menstrual na ocorrência da acne, existem muitos meios de cuidar de si e dos produtos que ajudarão a evitar sua aparência. Se os cosméticos de excesso não ajudarem, existem muitas soluções tópicas e medicamentos orais, incluindo contraceptivos, o que pode trazer algum alívio.

Fontes do artigo

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