Como evitar estrias durante a gravidez, de acordo com especialistas

Bet Crets é um autor freelancer de artigos sobre saúde e nutrição, que recebeu um mestrado no campo da catering. Ele ilumina problemas de saúde em Byrdie, prestando atenção especial aos produtos e nutrição.

Publicado em 31/03/23 07:30

Não há nada de errado nas estrias, então não se preocupe se você já apareceu. Descubra tudo o que você precisa saber sobre como evitar estrias durante a gravidez.

Conhecido com o especialista

• Tiffany Clay, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado de Atlanta.
• Tara Shirazyan, Doutor em Medicina, Certified Obstetricist-Gynecologist da NYU Langone em Nova York.
• Amy Vetter, Doutora de Ciências Médicas, obstetra-ginnecologista certificada do Pediatrix Medical Group em Atlanta.

O que são estrias?

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, o alongamento é um tipo de cicatrizes que surgem quando a pele se comprime muito rapidamente ou se estende.

Mas quando a pele se expande ou se estende muito rapidamente, essas proteínas podem estourar e, em seguida, as estrias aparecem.

Quando as estrias aparecem, a pele pode parecer mais fina ou estrias podem parecer linhas pressionadas na pele. Dependendo da cor da pele ou de como as estrias aparecem há muito tempo, elas podem parecer avermelhadas, roxas, prateadas, brancas, cinza escuro ou preto.

Por que as estrias aparecem durante a gravidez

Estruturas – uma ocorrência comum durante a gravidez devido a uma combinação de flutuações nos níveis de hormônios, alongamento da pele e genética. Provavelmente, sua aparição no terceiro trimestre da gravidez, quando a pele é mais esticada.”Durante a gravidez, o corpo desenvolve um nível aumentado de hormônios, como estrogênio e progesterona, o que pode enfraquecer a elasticidade da pele e torn á-la mais propensa à aparência de estrias”, explica o obstetra certificad o-Gynecologist Tara Shirazyan, médico de ciências médicas. Mas isso não é tudo: “Além disso, o ganho de peso durante a gravidez pode contribuir para o aparecimento de estrias, especialmente nos lugares onde a pele se estende mais, por exemplo, no estômago, peito, quadris e coxas”.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, as estrias podem ser herdadas, para que você também possa estar em risco de aparecer se alguém tiver alongamento em sua família.

É possível evitar estrias?

Não há como impedir o aparecimento de estrias durante a gravidez, mas você pode fazer algumas coisas para reduzir a probabilidade de sua aparência, além de minimizar sua aparência, se elas aparecerem.”As estrias durante a gravidez são difíceis ou impossíveis de prevenir, uma vez que 50-90% de todas as mulheres grávidas observam o aparecimento de estrias de uma forma ou de outra”, diz o veterinário da Gynecologist Certified-obstetra, Doctor of Medical Sciences.”Isso se deve ao fato de que outros fatores associados ao seu desenvolvimento afetam a aparência de estrias: genética, alterações hormonais, tipo de pele e o fato de que a pele do abdômen se esticando para liberar espaço para uma criança em crescimento. “Felizmente, você tem várias maneiras de reduzir a probabilidade de estrias e minimizar sua aparência.

Como evitar estrias durante a gravidez

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Fique hidratado

Beber uma grande quantidade de água ajudará a manter a pele hidratada, elástica e macia, o que pode reduzir a probabilidade de estrias.”Mantenha a pele o mais hidratada possível, bebendo muitos líquidos, minimizando o consumo de cafeína e hidratando, uma vez que a pele hidratada se quebra com menos frequência quando se estende”, explica Otter.

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Use o extrato de centella asiático

Experimente uma ferramenta que contém o extrato da Centella asiática – isso pode ajudar a evitar estrias.“O extrato das Centella asiáticos é obtido de uma pequena planta da família Mackinlayceae, que cresce na área pantanosa da Ásia”, diz Glue. Esse extrato é popular na medicina ayurvédica e é usada para tratar doenças da pele por centenas de anos. “ Impede a progressão e a aparência de conflitos e também estimula a produção de células e fibroblastos que ajudam a construir tecidos que não são tantos nos locais de estrias ”, diz Clay.

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Use produtos de ácido hialurônico

A aplicação de fundos contendo ácido hialurônico pode tornar as estrias menos perceptíveis, especialmente se você fizer isso logo após a aparência deles. O ácido hialurônico pode ter um efeito hidratante e ant i-inflamatório na pele. Como uma molécula contida naturalmente na pele, promove a cura e a depreciação, o que pode afetar favoravelmente o processo de prevenção ou tratamento de estrias.

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Tente retinóides

Após a gravidez, os retinóides podem ajudar no tratamento de estrias, aumentando a produção de colágeno e elastina, bem como a aceleração do metabolismo celular. Lembr e-se de que os retinóides são inseguros para uso durante a gravidez e só devem ser usados ​​depois dela. Eles também não são recomendados para a pele sensível, portanto, tenha cuidado e conduza um teste corrigido se você não tiver certeza de como sua pele reagirá.

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Lute por um ganho de peso lento e estável

Os alongamentos geralmente aparecem durante a gravidez, porque um rápido ganho de peso pode levar ao alongamento e alongamento da pele. O desejo de garantir que seu ganho de peso seja o mais estável possível pode ajudar a minimizar as estrias.

Shirazian explica que um ganho de peso uniforme pode ajudar a evitar estrias, pois reduz a carga na pele.”Converse com o seu médico sobre qual variedade de ganho de peso é saudável para sua gravidez específica”, diz ela.

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Praticar esportes regularmente

“Exercícios físicos regulares ajudam a melhorar a circulação sanguínea e contribuir para a saúde da pele”, diz Shirazyan. O exercício também ajudará você a manter um peso saudável e evitar um ganho de peso particularmente rápido, que pode proteger do aparecimento de estrias. ”Se você não tem certeza de que nível de atividade física é segura durante a gravidez, Shirazyan aconselha a consultar um médico.

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Experimente micronidação

Se você deseja minimizar a aparência das estrias existentes, o Micronidling é uma ótima opção. A micronidação estimula a produção de mais colágeno e elastina com a pele, o que, por sua vez, nos permite eliminar algumas lacunas que podem ocorrer durante a gravidez. Provavelmente, você precisará de vários procedimentos antes que os resultados sejam visíveis.

A conclusão final

As estrias são uma parte normal da gravidez (e da vida) e, embora não haja nada de ruim na presença deles, existem várias maneiras de evit á-las e tratamento se você quiser reduzir a aparência deles. No entanto, as dicas acima não funcionarão necessariamente em todos os casos; portanto, seja realista em suas expectativas.”Embora essas medidas possam ajudar a reduzir o risco de estrias, é importante lembrar que a genética e outros fatores ainda podem desempenhar um papel”, diz Shiraziano.”Se você tiver estrias durante a gravidez, com o tempo, elas provavelmente desaparecerão e se tornarão menos perceptíveis”.

Fontes do artigo

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