Maya Allen – Editor do Departamento de Beleza com mais de cinco anos de experiência em cabelos, maquiagem, pele e unhas. Atualmente, ela é diretora da revista Beauty of Instyle.
Atualizado em 16/01/22 12:22 AM
Verificado
Sweter é um médico de família certificado que está envolvido em uma ampla gama de questões de saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.
Médico de família certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Neste artigo
Crescimento excessivo da saúde intestinal de bactérias
Segundo a Harvard Health, o estudo de 2018 mostrou que, em crianças pequenas que usam regularmente antibióticos, o risco de obesidade é maior do que em crianças que tomam menos drogas. Vários estudos interessantes foram realizados dedicados a antibióticos de peso. O estudo de 2014 realizado em ratos mostrou que aqueles que foram expostos a antibióticos ganharam muito mais peso do que outros ratos na mesma dieta. Outro estudo de 2011 provou que os antibióticos têm um efeito significativo no hormônio hormonal, chamado gelina. Se destaca principalmente no estômago e envia sinais ao cérebro para causar um desejo de comer. Quando o nível de Grelin é alto, você tende a comer mais, o que leva ao ganho de peso.
Entramos em contato com uma mulher de verdade que teve que experimentar a ação dos antibióticos. Susan compartilhou conosco que, depois de consultar um médico, ela seguiu o conselho dele e começou a tomar antibióticos para combater a acne hormonal. Dois meses depois, ela notou mudanças significativas em seu peso.”Por alguns meses de tomar antibióticos, ganhei 14 kg”, diz ela.”Eu sabia que isso não era normal, porque isso nunca aconteceu comigo na minha vida. Por um período tão curto de tempo, ganhei o maior peso que já estava na minha idade adulta. E naquela época eu já estava em tendência, ela visitava regularmente a academia e aderiu a uma dieta saudável. Fiquei tão confuso e me perguntei por que estava ganhando peso “.
Susan logo percebeu que os antibióticos estavam causando ganho de peso. Seis meses depois de iniciar os antibióticos, o problema da sua pele piorou e ela descobriu que a acne hormonal havia retornado. Então ela visitou um nutricionista, parou de tomar antibióticos e começou a incorporar alimentos probióticos em sua dieta.“Eu comia duas colheres de sopa de caldo de osso, kimchi e chucrute por dia. Minha pele estava brilhando e minha acne hormonal desapareceu rapidamente”, diz ela. Ela agora segue uma dieta de microbioma e notou melhorias significativas em sua pele e saúde.
É claro que a história de Susan é uma anedota, por isso, para compreender melhor exatamente como os antibióticos podem afetar o peso, recorremos a especialistas para obter as suas opiniões.
Antibióticos afetam a saúde intestinal
“Mesmo que agora seja proibido, durante muitos anos doses subterapêuticas de antibióticos foram adicionadas à alimentação animal para promover o ganho de peso no gado”, explica Pat Salber, MD, fundador do The Doctor Weighs In. Estima-se que mais de metade dos antibióticos produzidos e vendidos nos Estados Unidos antes da proibição eram utilizados como aditivos para rações animais. de bactérias “que vivem no intestino, incluindo o intestino humano. E sabemos que essas bactérias, conhecidas coletivamente como microbioma, têm um impacto significativo na homeostase energética e no controle de peso”.
Salber continua: “Quanto a este último, as primeiras pesquisas mostraram que em pessoas saudáveis e magras, a população microbiana intestinal é muito diversificada e inclui muitos tipos diferentes de bactérias. Em contraste, em pessoas obesas há menos diversidade, e existem apenas algumas espécies bacterianas dominantes. Esses estudos parecem confirmar que o microbioma desempenha um papel importante na regulação do peso, mas não respondem à questão de saber se os antibióticos causam ganho de peso.”
Salber confirma que a influência dos antibióticos no ganho de peso ainda é objeto de disputas. Ela se refere a um artigo publicado na revista Annals of Internal Medicine, que afirma que não há respostas simples para a questão de saber se os antibióticos ou probióticos causam ganho de peso, uma vez que a fisiologia que controla o crescimento de uma pessoa é muito complicada.”De fato, existem muitas teorias sobre por que estamos experimentando uma epidemia global de obesidade, variando da inatividade associada ao crescimento da televisão e terminando com a crescente prevalência de xarope de milho com um alto teor de frutose em muitos produtos processados que nós Consuma ” – Salber explica.”Antibióticos, ao que parece, se tornaram o último vilão na obesidade, mas talvez eles não agem sozinhos”.
Antibióticos podem causar excesso de crescimento de bactérias ruins
“Os antibióticos causam a destruição da flora digestiva e do desequilíbrio bacteriano, que é uma das causas mais comuns de inchaço”, explica Christopher Kalapai, um médico de medicina, um médico oosteopático certificado no campo da medicina de família, medicina ant i-envelhecimento e lentita terapia.”Além disso, os antibióticos podem causar mudanças no trabalho do intestino, a absorção de alimentos e nutrientes, o que pode causar uma sensação de fadiga ou fraqueza”.
Kalapai enfatiza que é importante não abusar de antibióticos: “Se os antibióticos estiverem incorretos, as bactérias intestinais podem danificar, e isso implica mudanças no metabolismo. Eles podem danificar as mitocôndrias, o que afeta seu peso, uma vez que a principal tarefa das mitocôndrias é transformar alimentos em energia. Os antibióticos também podem aumentar o nível de gelina no sangue, o que é um forte estimulante do apetite “.
Roshini Raj, gastroenterologista, doutor em doenças internas e fundador dos produtos para cuidados com a pele com base em probióticos de Tula, concorda com isso.”Os antibióticos são uma classe de medicamentos projetados para destruir bactérias que causam infecções”, diz Raj. Segundo Raj, os antibióticos, em regra, destroem muitas bactérias úteis ou boas, que podem remover o sistema digestivo do equilíbrio e levar ao crescimento excessivo de bactérias ruins, devido às quais as pessoas podem ganhar peso.
As bactérias intestinais ruins podem causar tração para alimentos, fome e inflamação, além de aumentar a quantidade de energia necessária para o corpo para a digestão dos alimentos, o que pode levar a uma sensação de letargia e fadiga, além de outros sintomas. Raj também observa que “devido à falta de boas bactérias, seu corpo está mais inclinado a inchaço e distúrbios intestinais”.
Sempre tome probióticos enquanto toma antibióticos
“Os antibióticos também podem afetar organismos naturais do intestino, causando infecções fúngicas ou fúngicas em algumas pessoas”, explica Kalapai.“É aqui que entram os probióticos, servindo como um agente de equilíbrio para controlar a flora intestinal normal. É por isso que é frequentemente recomendado tomar probióticos enquanto se toma antibióticos orais”.
As pessoas experimentam alguma perda de peso ao tomar probióticos devido à melhoria da digestão e da saúde geral.
“Os probióticos são bons para as bactérias e proporcionam muitos benefícios à saúde”, concorda Raj.“Os probióticos têm sido associados à perda de peso devido à sua capacidade de equilibrar as bactérias intestinais, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, levando a menos inchaço, e ajudar a absorver melhor os nutrientes dos alimentos. tomar probióticos para melhorar a digestão e a saúde geral.”
Raj enfatiza a importância de tomar suplementos probióticos durante e após tomar antibióticos.“Pode levar várias semanas para que seu sistema digestivo volte à saúde”, diz Raj.”Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex [foto acima] é uma excelente fonte de probióticos diários. Ele contém três cepas de probióticos, incluindo Lactobacillus rhamnosus GG., além de duas outras cepas e vitamina C, que apoia o metabolismo, a energia e a saúde da pele. Tomar este suplemento probiótico diariamente fornecerá ao seu corpo as bactérias boas de que necessita para se recuperar.
Tanto Kalapai quanto Raj acreditam que você deve consultar seu médico antes de seguir este conselho.“Se os antibióticos forem clinicamente necessários, trabalhe com seu médico para determinar maneiras de manter a saúde digestiva durante e após o tratamento”, explica Raj.
Kalapai compartilha da mesma opinião: “Converse com seu médico para ter certeza de como tomar o remédio e se existem outras formas de obter alívio. Se possível, e somente após consultar seu médico, tente métodos alternativos”.
Fontes de artigos
Byrdie faz todos os esforços para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso, confiável e confiável.
- Harvard Health Publishing House. A cabana para bebês e bebês de antibióticos pode aumentar o risco de obesidade. Atualizado em 30 de novembro de 2018
- Cox LM, Yamanishi S, Sohn J, et al. A mudança na microbiota intestinal durante uma janela crítica de desenvolvimento tem consequências metabólicas de longo prazo. Célula. 2014; 158 (4): 705-721. Doi: 10. 1016/j. cell 2014. 05. 052
- François F, Roper J, Joseph N, et al. O efeito da erradicação de H. pylori no nível de gelina e leptina no plasma sanguíneo relacionado à alimentação. BMC Gastroenterol. 2011; 11: 37. Doi: 10. 1186/1471-230x-11-37
- Podolsky S. Kh. A perspectiva histórica de levantamento e declínio nos antibióticos e o aumento do peso humano. Ann Intern Med. 2017; 166 (2): 133-138. Doi: 10. 7326/m16-1855
- Zhang YJ, Li S, Gan RY, Zhou T, Xu DP, Li HB. O efeito das bactérias intestinais na saúde e doença humana. Int j mol sci. 2015; 16 (4): 7493-7519. Doi: 10. 3390/ijms16047493
