Brooke Shunatona é redatora freelance de beleza. Anteriormente, ela foi editora sênior de beleza da Cosmopolitan. com.
Atualizado em 11/01/22 03h25
Análise
Rachel é dermatologista credenciada e professora assistente do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai. Participou da criação da revista Byrdie, bem como da Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times, entre outras.
Dermatologista certificado
Fato verificado
Erica trabalha com editorial de moda há mais de cinco anos e é editora sênior de estilo do nosso site desde 2021. Anteriormente, ela trabalhou como redatora de moda para NYLON, Vanity Fair e MTV Style.
Neste artigo
O que é quercetina? Benefícios da quercetina para a pele Efeitos colaterais da quercetina Efeitos colaterais da quercetina
Como usá-lo Melhores produtos de quercetina Perguntas frequentes
Quando se trata de antioxidantes para combater os radicais livres (que causam linhas finas e rugas e hiperpigmentação), você provavelmente pensará imediatamente em ingredientes populares e poderosos como vitamina C, vitamina E, ácido ferúlico ou talvez até resveratrol. Mas se você nunca ouviu falar em quercetina ou não sabe muito sobre ela, agora é um bom momento para se familiarizar com seu nome (que, aliás, vem do carvalho, árvore conhecida por sua robustez e longevidade, segundo à química cosmética Barbara Olioso do The Green Chemist).
Conheça o especialista
- Barbara Olioso é química cosmética na The Green Chemist.
- Caroline Robinson, MD, é dermatologista e fundadora da Tone Dermatology.
Para saber mais sobre este ingrediente anti-envelhecimento, recorremos a Olioso e à dermatologista credenciada Caroline Robinson, MD, fundadora da Tone Dermatology. Juntos, os especialistas explicaram o que é esse ingrediente, como funciona e a melhor forma de utilizá-lo no dia a dia para obter o máximo de benefícios para a pele.
Continue rolando para saber mais sobre esse antioxidante que vale a pena adicionar à sua lista.
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principais benefícios: Reduz os efeitos nocivos da radiação ultravioleta e alivia a inflamação.
Quem deve usar: Segundo Robinson, a quercetina pode ser usada com segurança na maioria dos tipos de pele, mas quem tem pele mais sensível deve tomá-la aos poucos.
Com que frequência você pode usá-lo: A quercetina é geralmente segura para uso diário.
Ele combina bem com: De acordo com Robinson, em geral, a querecetina é melhor combinada com ceramidas e, devido ao seu papel antioxidante, funciona bem com o protetor solar. Quando usado em combinação com protetor solar, os antioxidantes locais, como a quercetina, podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo.
Não use junto com: quercetina combina bem com a maioria dos outros ingredientes.
O que é quercetina?
A quercetina (que o Dr. Olioso descreve como bela pó verde) é um pigmento vegetal e flavonóide, contido em forma natural em frutas, vegetais e plantas, como bagas e brócolis, uma folha de chá verde e uma folha de espelho. Pode ser consumido por dentro como aditivo e também aplicado à pele com vários meios para cuidar dele (por exemplo, cremes hidratantes, tônicos, máscaras ou soros), que possuem propriedades antioxidantes e ant i-inflamatórias.
Os benefícios da querecetina para a pele
“Atualmente, estudos de propriedades ant i-câncer, proteção contra radiação ultravioleta e efeitos ant i-helmínticos estão em andamento (a glicação causa destruição de colágeno)”, explica Olioso.”Como os estudos levam muito tempo e dinheiro, nesta fase é difícil fornecer evidências convincentes de suas propriedades, no entanto, existem muitos estudos promissores sobre isso no mundo”. Diante disso, aqui estão algumas vantagens potenciais da querecetina para a pele:
- Reduz os efeitos nocivos da radiação ultravioleta: como outros flavonóides, a quercetina é usada no cuidado da pele devido às suas propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir os efeitos nocivos da radiação UV na pele. Robinson explica o seguinte: “Os raios ultravioletas são capazes de passar por nossa pele e células, o que leva a rupturas e danos ao DNA. Alguns desses danos podem ser restaurados por mecanismos naturais da pele, mas se houver muitos danos, então estes As mudanças estão se tornando cada vez mais difíceis de restaurar, e podemos estar correndo o risco de desenvolver câncer de pele “.
- Lutas com radicais livres: “Ao usar antioxidantes locais, como a quercetina, podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo em combinação com os filtros solares. Isso significa que é capaz de encontrar DNA danificado e formas reativas prejudiciais de oxigênio (ERO) para restaurar e neutraliz á-las“ , ”Diz Robinson.
- Acalma a inflamação: além disso, Robinson explica que a quercetina local tem um efeito ant i-inflamatório na pele e fornece os resultados do estudo de 2016, no qual 30 participantes encontraram uma melhora significativa na vermelhidão, prurigação e inflamação ao aplicar o medicamento para pele danificada.
- Reduz as manifestações de doenças cardíacas e pressão alta: estudos mostraram que a quercetina ajuda a aumentar a pressão arterial e melhora o fluxo sanguíneo em pessoas com doenças cardíacas.
- Reduz os sintomas da artrite: Um dos estudos mostrou que a quercetina impede a inflamação aguda e crônica em animais e também demonstra propriedades ant i-artrite.
- Reduz o risco de câncer: estudos mostraram que a quercetina é promissora para o tratamento e a prevenção de certos tipos de câncer.
- Ele alivia os sintomas das alergias: sendo um ant i-histamínico eficaz, a quercetina impede a liberação de histamina com células corporais, o que a torna uma excelente opção para aqueles que sofrem de alergias sazonais.
- Ele luta contra vírus e evita infecções: a quercetina possui propriedades antibacterianas, o que significa que também pode combater vírus e prevenir infecções futuras, protegendo o corpo de bactérias.
Efeitos colaterais da querecetina
A quercetina pode ser encontrada em produtos locais de cuidados com a pele e em aditivos orais, mas que forma trará a pele o maior benefício? Robinson explica que não há dados suficientes sobre se o consumo oral de quercetina tem algum efeito significativo na pele.”No entanto, é relatado que o uso local contribui para a função antioxidante da pele, protegend o-a da radiação ultravioleta e também ajuda a reduzir a inflamação e pode manter a função de barreira da pele”, diz Robinson.
Como no caso de qualquer suplemento oral, Robinson enfatiza que, antes de tomar o Querecetin, é importante discut i-lo com um médico para evitar a interação com medicamentos ou outros aditivos que você toma.
Efeitos colaterais da querecetina
A quercetina não tem efeitos colaterais conhecidos e é avaliada como uma substância baix a-iluminada com um grupo de trabalho ecológico. Robinson diz que a quercetina pode ser usada com segurança para a maioria dos tipos de pele, embora aqueles que têm pele sensível devam agir mais lentamente.
Como usar
A melhor forma de usar a quercetina depende de uma ferramenta específica, mas, de acordo com Robinson, se estamos falando sobre escolher um meio de uso local, ele funciona melhor em combinação com ceramidas. Além disso, como antioxidante, a quercetina combina bem com o protetor solar.
Os melhores produtos com querecetina
Lord Jones hidratante para restaurar um manto ácido com 250 mg de CBD e Ceramides $ 75, 00
Um dos hidratantes mais bem avaliados da Robinson graças ao uso de quercetina, ceramidas e ácido hialurônico, este hidratante é tão luxuoso na pele quanto parece na embalagem (observe a colher de ouro). Além disso, a fórmula utiliza óleo CBD de cânhamo integral, que tem efeito restaurador e calmante.
Creme Nutritivo Intensivo Epionce $ 114, 00
Outro favorito de Robinson, este creme noturno rico tem todos os benefícios que você precisa. Sua fórmula utiliza uma mistura de ácidos graxos, ceramidas, ácido hialurônico, peptídeos, antioxidantes (como a quercetina) e ácido azelaico para hidratar, reparar e uniformizar o tom da pele.
Bálsamo labial KUSH para maquiagem com leite $ 16, 00
Seus lábios também precisam de um pouco de amor (e alguma proteção antioxidante). Um dos favoritos do nosso site da Milk Makeup, esta fórmula contém quercetina e outros ingredientes ricos em antioxidantes, como jojoba e azeite de oliva, para neutralizar os radicais livres e fornecer benefícios antiinflamatórios. Além disso, uma mistura de manteigas de cacau, karité e moringa suaviza a pele.
Toner de reabastecimento avançado Paula’s Choice Resist $ 24, 00
Se você gosta de ter um toner na rotina de cuidados com a pele, invista em um frasco desse produto antienvelhecimento. Embalado com ácidos graxos ômega e antioxidantes como quercetina e ácido ferúlico, bem como ácido hialurônico, este toner ajudará sua pele a reter a umidade, nutrir a barreira cutânea e reverter os sinais de danos causados pelo sol.
Máscara facial de água com eletrólito F-Balm de elefante bêbado $ 52, 00
Adoramos um bom trocadilho, mas o que mais gostamos na máscara Drunk Elephant F-Balm é que ela ilumina até a pele mais opaca e seca. Com ingredientes como vitamina F, niacinamida, quercetina e hidratantes ricos em antioxidantes, esta máscara para dormir acalma a vermelhidão, ajuda a pele a se manter hidratada e melhora os sinais visíveis de envelhecimento.
Soro ocular Dr. Dennis Gross Ferulic + Retinol Soro ocular de correção tripla $ 69, 00
Se você realmente deseja resolver seus problemas de pele, escolha um soro para os olhos em vez de um creme para os olhos e opte por este soro para os olhos para tratar linhas finas, rugas e hiperpigmentação. Consideramos esta fórmula um dos melhores soros para os olhos graças à sua impressionante lista de ingredientes. Entre eles estão o ácido ferúlico, a raiz de alcaçuz, o retinol e, claro, a quercetina.
Protetor solar FPS 41 físico de amplo espectro Elta MD UV – colorido $ 34, 00
Este é um dos melhores filtros solares minerais para peles sensíveis, leve, sem perfume, com óxido de zinco e dióxido de titânio. Além disso, o produto contém quercetina, que, por ser antioxidante, combina bem com protetores solares. Se você não gosta do tom branco que os protetores solares deixam, esse creme é levemente colorido.
A quercetina é segura para pessoas com pele sensível?
A aplicação tópica de quercetina pode ser segura para a maioria dos tipos de pele, mas aqueles com pele mais sensível devem proceder lentamente.
