9 Mitos desmascarados sobre solário, de acordo com os dermatologistas

Rebecca é a autora do artigo da revista Byrdie, onde é especialista em unhas. Ela trabalha nos escritórios editoriais de publicações cosméticas há sete anos.

Atualizado 09/11/23 18:10
Verificado por médicos

Rachel é dermatologista certificada e assistente do professor clínico do Departamento de Dermatologia do Hospital Moun t-Sinai. Ela participou da criação da revista Byrdie, assim como Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times e outros.

Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris (Anna Harris) é especialista experiente em verificar os fatos, um pesquisador, além de escritor e editor em questões de beleza.

Para muitos de nós, um bronzeado é uma fonte de autoconfiança, pois oferece um tom saudável de bronze. Sabemos que a estadia excessiva ao sol é prejudicial à saúde, muitos estão procurando soluções alternativas, como solários. Sabemos que uma visita constante ao solário tem muitos desvios, mas, por outro lado, ouvimos muitas coisas, como o fato de que elas podem ser uma fonte de vitamina D, o que faz as pessoas duvidarem do que ouviram.

Entendemos que há muitas informações erradas. Alguns argumentam que o bronzeado básico é útil, outros – que são prejudiciais, outros – que o bronzeado na rua é mais prejudicial que o bronzeamento na sala. Além disso, alguns até afirmam que, se você sorrir em um solário, a luz clareará os dentes.

Para esclarecer a situação, pedimos a três especialistas que dissipassem mitos sobre solários. Mas para clareza: os solários nunca são seguros. Abaixo, você aprenderá de uma vez por todas o que pode e o que não pode ser feito no solar.

Conhecido com o especialista

• Michelle Green, Doutor em Medicina, é uma dermatologista certificada em Nova York, especializada em dermatologia cosmética.
• Lisa Krivan, doutora em medicina, dentista da Irlanda e c o-fundadora da Spotlight Oral Care.
• Adelin Kikam, Doutor em Medicina, dermatologista certificado e fundador @BrownSkinder, plataformas para ensinar cuidados com a pele de todos os tipos.

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Mito: você recebe vitamina D em Solarium

Você deve ter ouvido dizer que os solários são uma ótima solução para obter o nível ideal de vitamina D no meio do inverno. Não importa quão calorosamente e confortável no Solarium, Green afirma que o Solarium não é capaz de fornecer a quantidade de vitamina D.

Em vez disso: tome aditivos de vitamina D

Uma das melhores maneiras de aumentar o nível de vitamina D é monitorar o que você come. Embora existam muitos produtos ricos em vitamina D, como peixes oleosos, carne vermelha e gemas, geralmente é mais útil adicionar um aditivo à sua dieta. Gostamos do aditivo aqui vem o Sol (US $ 12) do HUM, pois ele contém vitamina D altamente protegida de origem da planta e foi projetado para receber uma vez por dia.

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Mito: solários clarear os dentes se você sorrir para eles

Outra razão pela qual algumas pessoas gostam de visitar solários é a idéia de que sua luz poderosa pode clarear os dentes. De fato, de acordo com Kriven, o solário não afetará a cor dos dentes.”A luz ultravioleta às vezes é usada como acelerador para alguns procedimentos de branqueamento, mas apenas para acelerar especificamente a reação química do gel de clareamento ativo nos dentes”, explica ela. A luz ultravioleta, que é usada dessa maneira, é uma abordagem focada usada em combinação com um ingrediente ativo para o clareamento dos dentes. “No entanto, deitado no solar e um sorriso não vai de forma alguma branquear os dentes, pois não há nada em seu seu dentes que podem embranke r-os. “

Em vez disso, use tiras de branqueamento confirmadas por pesquisa

Se você decidir visitar o solar apenas para melhorar a aparência dos dentes, é melhor usar listras de clareamento. O Crest 3D Whitestrips (US $ 30) é um vencedor comprovado e confiável no branqueamento.

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Mito: Solarium irá fritar seus órgãos internos

A maioria de nós ouviu uma lenda da cidade sobre uma mulher que assou seus órgãos, visitando várias sessões do solário seguidas antes de um evento importante. Embora essa história, é claro, assusta, na verdade não é verdade. Os raios ultravioleta emitidos por solário penetram apenas nas camadas superiores da pele. Embora eles, é claro, possam ajudar a fortalecer os sinais de envelhecimento e câncer de pele, o solar não fritará seus órgãos internos. No entanto, além da pele, os solários podem causar um dano ou dano nos olhos.

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Mito: Solariums são menos prejudiciais que o sol

O fato de os solários não fornecerem uma quantidade suficiente de vitamina D não significa que eles não dão radiação ultravioleta mais do que suficiente. De fato, de acordo com o fundo para combater o câncer de pele, “aqueles que frequentemente tomam sol em solários usando lâmpadas de alta pressão podem receber 12 vezes a dose anual de radiação ultravioleta em comparação com a dose que recebem da irradiação solar”. Estim a-se que 10 minutos no solário sejam comparáveis ​​a 10 minutos sob o sol do verão do Mediterrâneo que causa câncer “.

Em vez disso: fique longe do sol e do solarium

Os solários não são menos perigosos do que ficar ao sol. Ambos são prejudiciais à pele do ponto de vista cosmético, mas o mais importante é que essas duas classes aumentam significativamente o risco de desenvolver um câncer de pele que ameaça a vida.

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Mito: Zar está seguro até você queimar

Para que a radiação solar seja considerada perigosa, não é necessário queimar e retirar. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), “apenas uma sessão bronzeada na sala pode aumentar o risco de câncer de pele (20 %de melanoma, carcinoma de células planas em 67 %e carcinoma basal em 29 %)”.

Em vez disso, use a aut o-carga

Se você realmente deseja parecer bronzeado, faça uma escolha em favor de um bronzeado profissional de aerossol ou use a aut o-carga em casa. Isso lhe dará um brilho no verão sem os efeitos nocivos do sol. Recomendamos St Gel. Gel de pureza Tropez Self Tan (US $ 44), pois é rapidamente absorvido pela pele, não gruda após a aplicação, não rola e não se espalha.

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Mito: o bronzeado básico protege e seguro

Todos sabemos uma pessoa que diz que é suficiente para ele obter um bronzeado básico a cada ano, e então o resto do verão passará sem queimaduras solares. Alguns procuram obter um bronzeado básico de natureza, outros escolhem um solar – especialmente no inverno. Infelizmente, de acordo com Kikam, especialmente para pessoas com cor da pele, não existe um bronzeado básico seguro, e sua aplicação definitivamente não fornece proteção completa contra futuras queimaduras solares.”Ele pode fornecer um FPS modesto de 3 a 4, o que, é claro, não corresponde à Academia Americana de Dermatologia recomendada pelo menos 30 para proteção adequada contra a radiação ultravioleta”, diz ela.”Um bronzeado é a resposta do seu corpo a danos pela radiação ultravioleta e um sinal de dano às células da pele. Esta é uma tentativa de se proteger de mais danos, mas geralmente isso não é suficiente para proteg ê-lo de mais danos”.

Em vez disso: perder o bronzeado básico (e em geral qualquer bronzeado)

Lembr e-se dessa frase: não existe um bronzeado saudável. A obtenção de um “bronzeado básico” não impede o risco de queimaduras solares com as sessões bronzeadas subsequentes e não melhora sua capacidade de tomar sol. Novamente, permanecer ao sol (ou em um solário) para obter um bronzeado básico é inerentemente prejudicial à sua pele e pode levar a consequências ameaçadoras da vida (câncer de pele).

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Mito: Solariums Ajuda com Transtorno Afetivo Sazonal (SAR)

Graças à luz brilhante que os solários irradiam, algumas pessoas acreditam que podem ajudar no distúrbio afetivo sazonal (SAR). Pelo contrário, Kikam diz que não há evidências exatas de que os raios UV (luz invisível) tragam o mesmo benefício que a luz brilhante (luz visível).”Sab e-se que as lâmpadas destinadas ao tratamento de distúrbios afetivos sazonais filtram a maioria da luz ultravioleta ou a emitem o mínimo possível”, acrescenta ela, observando que os solários não se relacionam com essas lâmpadas.

Em vez disso: tente terapia de luz

O Verilux Happylight Lucent (US $ 40) fornece luz LED supe r-zombada (lei a-se: visível) com um espectro completo com um brilho de 10. 000 lux em casos em que seu estilo de vida ou clima não pode fornecer uma quantidade suficiente de luz solar natural. Este é um clima instantâneo sem danos à pele.

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Mito: Tan ajuda a tratar a acne

Há rumores de que uma visita frequente ao solário ajuda a evitar a acne. De fato, de acordo com Green, o bronzeado é desidratado, o que pode agravar a acne e levar a hiperpigmentação constante. Horror.

Em vez disso: use fundos locais comprovados

Antes de ir ao Solarium, na esperança de se livrar das erupções cutâneas, aplique um produto local na pele, por exemplo, essa loção de secagem. Inclui ácido salicílico, enxofre e calamina, que absorvem o excesso de gordura, removem tudo o que obstrui os poros e acalma a pele. Lembr e-se: a loção rosa e transparente, que parece dividida, não deve ser abalada. Em vez disso, mergulhe um cotonete na composição, atingindo o sedimento rosa no fundo e obtenha a espinha. De manhã, você notará que a acne quase desapareceu. Não é de surpreender que muitos compradores o considerem um produto mágico da pele.

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Mito: Solariums fornecem terapia de luz LED

Assim como o solário é um remédio eficaz para a acne, algumas pessoas acreditam que as lâmpadas azuis geralmente usadas em camas de bronzeamento são equivalentes à terapia da luz azul. No entanto, uma lâmpada azul é usada nos solários e na terapia da luz LED – uma lâmpada da cor real. Essa diferença é de grande importância, já que o LED azul atinge a camada superior da derme e é um agente antimicrobiano e ant i-inflamatório, enquanto as lâmpadas azuis nos leitos de bronzeamento irradiam raios ultravioleta que aumentam a pigmentação da pele.

Em vez disso: use dispositivos LED

Se você precisar de um procedimento de LED para todo o corpo, procure um spa ou um escritório dermatológico, onde há camas de LED. Em alguns lugares, há camas nas quais você pode mentir, por exemplo, leed leed de Lightstim (preço mediante solicitação) e em outros – saunas com alterações de lâmpadas LED. Se você deseja transferir o procedimento para sua casa, recomendamos o Healer de Sauna de Energia (US $ 2. 000), que usa LEDs vermelhos e infravermelhos.

Fontes do artigo

Byrdie usa qualquer oportunidade de usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para confirmar os fatos em nossos artigos. Leia nossas recomendações editoriais para saber mais sobre como garantir a precisão, confiabilidade e confiabilidade de nosso conteúdo.

1. Yale Medicine. Mitos sobre a vitamina d ‘d’-prisão. Atualizado em 15 de março de 2018
2. Skin Cancer Foundation. Pergunte ao especialista: um solar pode me fornecer com segurança a vitamina D necessária? Atualizado em 14 de maio de 2019
3. Academia Americana de Associação Dermatológica. 10 fatos incríveis sobre bronzeamento na sala.
4. Chang C, Murzaku EC, Penn L, et al. Mais pele, mais sol, mais bronzeado, mais melanoma. Am J Saúde Pública. 2014; 104 (11): E92-E99. Doi: 10. 2105/AJPH. 2014. 302185
5. https://www. aad. org/public/diseases/skin-cancer/surprising-bout-indoor-tanning