Amanda Montell trabalha como editora do Departamento de Beleza de Los Angeles há mais de três anos, lidando com cabelos, pele e muito mais. Anteriormente, ela ocupou o cargo de edito r-i n-Chief artigos em Byrdie e atualmente trabalha como funcionário freelancer da Time Magazine, Cosmopolitan e outros.
Dzhulin Derrick é o autor do artigo de Byrdie, especializado em cuidados com os cabelos. Ela tem mais de dez anos de experiência como escritora e editora.
Atualizado 12/11/22 13:35
Revisados pela
Julia A. Siegel, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado de Boston, Massachusetts. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia e autor de vários artigos revisados de revistas e capítulos de livros.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Neste artigo
Tipos de acne nas causas adultos e prevenção de acne em adultos
Existem vários mitos comuns sobre a beleza que a maioria de nós acredita na infância: que se você dorme de cabelo molhado, pode pegar um resfriado, o cabelo fica mais espesso do barbear e que a acne está apenas entre os adolescentes. Por muitos anos, o último mito me pareceu concedido e, quando saí da puberdade ileso, decidi que tudo estava em ordem.
No momento em que “Aha” em relação à minha pele ocorreu cerca de um mês após o meu aniversário de 24 anos, quando cheguei ao rosto do estetista rene Rolo, e meu rosto estava pontilhado com erupções cutâneas e cicatrizes ativas de adultos por acne. Parece que minha tira acabou.”Este é um dia típico para a sua pele?”ela me perguntou.“Quero dizer não”, respondi a ela. “Mas parece que minha pele é assim agora. E eu preciso de ajuda. “
Conhecido com o especialista
- Rene Rolo é um famoso estocetista de Austin, Texas. É também o fundador e criador de sua mesma linha de cuidados com a pele.
- Joshua Zeichner, Doutor em Medicina, é diretor de pesquisa cosmética e clínica do Hospital Mount Sinai, em Nova York. Em 2015, Zeichner recebeu o prêmio Elle Skin Genius e foi concedido em publicações como Allure, Cosmopolitan, Elle e Instyle.
Felizmente, a acne em adultos, apesar do fato de que, sem dúvida, é muito chateado, é bastante comum. Para compartilhar a verdade sobre a acne em adultos, novamente entrei em contato com o rolo, bem como Joshua Tsayhner, doutor em ciências médicas, diretor do Departamento de Pesquisa Cosmética e Clínica do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount-Sinai.
Aqui você encontrará informações claras e confiáveis sobre as causas da acne em adultos e maneiras de seu tratamento (muito disso me ajudou a me livrar da minha!).
Tipos de acne para adultos
- Papules: tubérculos vermelhos que estão localizados na pele.
- Pústulas: tubérculos vermelhos semelhantes às pápulas cheias de pus.
- Nós: como as papulas, esse tipo de acne em adultos pode ser reconhecido como tubérculos vermelhos. No entanto, eles são mais em tamanho.
- Cistos: tubérculos delicados sob a pele.
- Acne preta: o tipo de acne não inflamatória em adultos, a acne geralmente aparece na zona T.
- Acne branca: como a acne, a acne não causa inflamação e geralmente aparece na zona T.
Causas e prevenção de acne em adultos
Estresse: O estresse e a falta de sono causam produção excessiva do hormônio androgênio, o que incentiva nossas glândulas sebáceas a produzir mais gordura. De acordo com o rolo, é por isso que em períodos estressantes em pessoas que sofrem de exacerbação da acne, mais inflamadas, pápulas cheias de pápulas ou acne branca cheias de papéis.
Hormônios: Ceichner explica que a mudança ou o término do uso de contraceptivos pode atrapalhar o equilíbrio hormonal, o que leva ao aparecimento da acne. Além disso, os níveis hormonais imediatamente antes e durante a menstruação podem estimular as glândulas sebáceas a desenvolver excesso de gordura, o que leva a erupções cutâneas mensais, de acordo com Rolo.
Dieta: Os produtos com um alto índice glicêmico estão associados ao aparecimento da acne. São produtos com alto teor de açúcar, que se acredita ajudar a inflamação da pele. O mesmo se aplica ao leite de vaca, especialmente gordura, de acordo com Ceichrner.
Tratamento
1. Mudanças na dieta
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Recomendamos este MCT-Oil como um substituto silencioso de gordura.
Na dieta, Rolo aconselha a limitar o uso de alimentos fritos e processados com alto teor de açúcar, o que causa um longo aumento na insulina, o que pode contribuir para o aparecimento de acne hormonal. Se você tem uma acne cística, ajudará você a uma rejeição de produtos lácteos. O rolo se oferece para realizar um experimento abandonando todos os produtos lácteos por duas semanas para entender se essa é realmente a causa de suas erupções císticas. Enquanto isso, introduza gorduras que não contêm produtos lácteos, por exemplo, o óleo MCT em sua dieta.
[Aproximadamente. Ed. Nota: a maioria das melhorias da acne pode levar cerca de seis semanas para provar a si mesmo]
Se você deseja mimar um pouco, siga o chocolate escuro (com moderação), que contém menos ingredientes inflamatórios (por exemplo, açúcar e produtos lácteos) do que o chocolate ao leite. Acredit a-se que uma dieta de alta fibra e intestinos saudáveis também ajudem a melhorar a condição da pele. Como se costuma dizer, você é o que você come.
2. O consumo de vitaminas
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Recomendamos este suplemento para obter uma alta dose de vitamina B6.
Procurando uma ferramenta que ajudará a eliminar vários motivos para o aparecimento da acne de uma só vez? Rollo acredita que a vitamina B6 pode ajudar nisso.”Esse aditivo pode aliviar os sintomas da PMS, melhorando a função metabólica e o metabolismo hormonal”, diz Rolo. Isso, por sua vez, pode ajudar a lidar com erupções hormonais irracionais “.”Além disso, a vitamina B6 ajuda o corpo a desenvolver neurotransmissores, como a serotonina, o que ajuda o corpo a lidar com o estresse”. Assim, você pode contar com o fato de que esse aditivo lidará não apenas com uma causa comum de acne.
3. Controle da taxa de natalidade
Se o B6 não for suficiente para ajudar seus hormônios, você poderá pensar em mudar os contraceptivos, seja aqueles que você está tomando agora ou aqueles que aceita pela primeira vez. Alguns comprimidos contraceptivos ajudam a regular o nível de hormônios e, portanto, erupções hormonais.”Consulte um médico para experimentar diferentes tipos de contraceptivos”, aconselha Rollo.”Muitos dos meus clientes descobriram que as mudanças podem ter um efeito positivo em uma diminuição no número de acne e erupções hormonais periódicas”. Lembr e-se de que, embora esse método possa ser eficaz, seu corpo levará tempo para se adaptar totalmente a novos contraceptivos.
4. Fundos de uso local
Renée Rouleau Aha/Bha Blemish Control Cleanser $ 38, 00
Apesar do fato de que a condição interna da pele é importante, o tratamento da acne externo também é importante. É aqui que os produtos locais para cuidados com a pele vêm em socorro.”Você não sabe onde a próxima espinha aparecerá, por isso é importante processar todo o rosto”, aconselha Ceykhner. Em vez de esperar a próxima espinha, siga as regras dos cuidados com a pele que ajudarão a evitar o aparecimento de locais futuros “.
Os principais ingredientes para combater a acne são o ácido salicílico e o peróxido benzóide.”Use um agente de limpeza com ácido salicílico para remover o excesso de gordura e células mortas da superfície da pele e manter os poros limpos”, diz Zeihner. Certifiqu e-se de escolher uma opção sem sulfatos, por exemplo, Renée Rouleau Aha Deep Pore Cleanser para Evite desidratação e irritação. O peróxido benzóide destrói as bactérias que causam acne. Se esse ingrediente estiver muito irritando a pele de todo o rosto, “deix e-o para o processamento de pontos”, diz Tsayhner.
Mas não cometa um erro sobrecarregando a pele com meios de combate de acne.”Especialmente aos 20 anos, é muito importante usar fundos apenas para o seu tipo de pele”, diz Rolo.(Faça este teste útil para descobrir qual tipo de pele é adequada para você).
5. Tratamento da receita
Às vezes, os produtos que você pode comprar na drogaria ou loja de departamentos simplesmente não servem, não importa quão bons sejam. Se sua acne não desaparecer tão cedo e você não conseguir descobrir a causa sozinho, talvez seja hora de marcar uma consulta com um dermatologista. Ele pode prescrever retinóides, antibióticos, ácido azelaico, espironolactona, pílulas anticoncepcionais ou isotretinoína, dependendo do tipo de acne com o qual você está lidando. Eles podem até recomendar o tratamento a laser, que é caro, mas eficaz. Dito isso, é uma boa ideia ficar de olho em suas erupções, dieta e outros fatores que podem influenciar sua acne, para que você possa compartilhar isso com seu dermatologista e dar-lhes uma melhor compreensão de sua situação individual.
6. Fototerapia
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Recomendamos esta máscara de fototerapia para uma pele mais clara.
Se você quiser experimentar a mais recente tecnologia de cuidados com a pele, Zeichner recomenda o uso de fototerapia caseira para tratar a acne: “O benefício de uma máscara de fototerapia é que ela atua em todo o rosto e não causa irritação”. O rosto é coberto por milhares de tubos que conectam as glândulas sebáceas à superfície da pele;’combine a luz com tratamentos tradicionais para acne para uma abordagem mais eficaz.’
7. Reduza o estresse
Isto é importante não só para reduzir o número de erupções cutâneas, mas também para a vida toda. Já mencionamos que tomar suplementos como a vitamina B6 pode ajudar a controlar o estresse, mas também existem pequenas mudanças que você pode fazer no seu estilo de vida. Encontre atividades e práticas que o ajudarão a lidar com o estresse. Quer seja ioga, meditação, exercícios respiratórios, uma caminhada ou simplesmente reservar um tempo para si mesmo, faça o que o ajuda a manter a calma e a calma, e sua pele seguirá o exemplo. Para fazer duas coisas ao mesmo tempo, mime-se com uma máscara facial que ajuda a clarear a pele (adoramos a máscara refinadora de poros de carvão ativado Clear Improvement da Origins, US $ 28), bem como alguns cuidados pessoais bem merecidos. Se você tem acne no corpo, experimente um de nossos melhores sabonetes corporais para acne.
Fontes de artigos
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- Academia Americana de Associação Dermatológica. Acne em adultos.
- Academia Americana de Associação Dermatológica. Uma dieta adequada pode eliminar a acne?
- Kucharska A., Szmurlo A., Sinska B. A importância da dieta no tratamento e não tratamento da acne vulgar. Postepy Dermatol Alergol. 2016; 33(2):81-86. doi:10. 5114/ada. 2016. 59146
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- Scopelliti MG, Kothare A, Karavitis M. Um novo sistema de laser de 1726 nm para o tratamento seguro e eficaz da acne vulgar. Lasers Med Sci. 2022; 37(9):3639-3647.
