Bianca é o autor do artigo de Byrdie, especializado em cabelos naturais e cuidados com a pele. Seus trabalhos podem ser encontrados nas revistas Xonecole, The Evegirl, Popsugar, Travel Noire e outros.
Atualizado 29/04/22 06:02
Revisados pela
Ashley Rebecca é uma maquiadora de Nova York e uma autora permanente Byrdie, que ilumina problemas de maquiagem, cuidados com a pele e cabelos.
Visagiste
Devolvido por fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Notei meu primeiro cabelo grisalho com cerca de 20 anos. Toda vez que visitei meu cabeleireiro há muito tempo, ela estava cada vez mais preocupada com o meu nível de estresse. Dados os mitos e erros associados às causas de cabelos grisalhos, ela estava certa quando perguntou. Meus 20 anos foram definitivamente estressantes. No entanto, logo percebi que meus cabelos grisalhos provavelmente não foram causados pelo estresse, mas pela genética. Quanto mais eu olhava para os cabelos do lado da mãe da minha família, mais eu pensava se meu cinza cinza cinza é. No final, perguntei à minha mãe quando ela viu os primeiros cabelos grisalhos na cabeça, e sua experiência parecia a minha.
Ela chama os primeiros cabelos grisalhos em nossa família de “genoma de Spencer”, o que me ajuda a sentir a proximidade das mulheres que estavam diante de mim. Dada a minha experiência pessoal de cinza precoce, eu queria aprender mais sobre os motivos do envelhecimento prematuro do cabelo. Para obter algumas informações (e fatos científicos), conversamos com dois especialistas – Doutor em Ciências Médicas Marisa Garshik e a Tricologista Helen Rivi. Continue lendo para saber mais sobre os motivos do cabelo.
Conhecido com o especialista
- Marisa Garshik, doutora em medicina, é dermatologista certificada e professora associada clínica da Universidade Cornellky.
- Helen Rivi é uma tricologista, fundadora e diretora criativa do ACT+Acre.
Por que o cabelo fica cinza?
Por que o cabelo fica cinza? Para começar, nosso cabelo contém melanina, e a dermatologista certificada Marisa Garshik, médica em ciências médicas, disse a Byrdie que ele está perdido com a idade, então começamos a ver fios cinzentos espalhados pelo cabelo.”Os cabelos grisalhos, também conhecidos como Gimmer ou Ahrotrichia, são o resultado de uma perda de melanina, que ocorre com a idade e pode estar parcialmente conectada à genética e, possivelmente, a fatores ambientais”, ela nos diz.”Com a idade, os folículos capilares podem produzir menos melanina, então o crescimento dos cabelos é desprovido de pigmento e parece branco ou cinza”.
Helen Rivi, tricóloga e fundadora do ACT+Acre, concorda com isso. No entanto, segundo ela, devemos repensar nossa atitude em relação aos cabelos grisalhos em termos de sombra.”Antes de tudo, o cabelo grisalho não existe”, diz ela. Rivi diz que, quando o cabelo perde o pigmento, eles se tornam completamente transparentes e parecem brancos. Você pode perguntar: “Por que meu cabelo parece cinza?”Você pode explicar isso por quantos por cento da cor natural do cabelo permaneceu em fios. O tom “cinz a-com cabeceira” é realmente devido à porcentagem da cor natural do cabelo, que permaneceu e misturou, o que leva à aparência de vários tons de “cabelos grisalhos”, explica ela.
Geralmente, uma pessoa começa a ter cinza de 28 a 40 anos ”, diz Rivi.“ A razão é que os melanócitos começam a desacelerar e produzir menos melanina. Isso faz parte do processo de envelhecimento natural. “
Por que algumas pessoas ficam cinzentas diante de outras?
Se você se parece comigo e observar a aparência de cabelos grisalhos do final de um adolescente ou do início dos anos do vigésimo, você pode se perguntar se alguma coisa aconteceu. Existem muitas causas de envelhecimento prematuro, incluindo genética, um histórico médico e até como você come e cuida do seu corpo, mas na maioria dos casos os cabelos grisalhos não devem ser motivo de preocupação.”Acredit a-se que o cinza prematuro seja devido à genética e pode até estar associado a um genoma especial conhecido como Factor Regulatório de Interferon 4 (IRF 4), que ajuda a regular a produção de melanina”, disse Garshik.”Além disso, existem algumas doenças genéticas que podem ser associadas à semeadura prematura”. Um estudo realizado em 2019 mostrou que as pessoas que ficam cinzentas com antecedência, na maioria das vezes têm uma história de família, sofrem de eczema ou asma, e muitos deles são vegetarianos. Eles também costumavam sofrer com excesso de peso, estresse e álcool.
Para aqueles que acreditam que os cabelos grisalhos são uma condição associada ao estresse, há algumas evidências de que o estresse pode desempenhar um papel no tempo em que vemos que nosso cabelo está envergonhado. Um pequeno estudo de 2013 mostrou que a probabilidade de semeadura prematura entre os fumantes é maior que a dos nã o-fumantes, o que provavelmente está associado ao estresse oxidativo. Além da genética e do estilo de vida, de acordo com Garshik, os estudos mostram que a deficiência de vitaminas pode ser um dos fatores de semeadura prematura. O estudo de 2017 mostrou que as pessoas que sofrem de semeadura prematura estão experimentando mais frequentemente uma deficiência de vitamina B12 em comparação com o grupo controle. Isso pode indicar que a manutenção de um nível suficiente de B12 pode ajudar a evitar o acinzentado prematuro, acredita Garshik.
É possível parar de acinzento prematuro?
Infelizmente, o envelhecimento prematuro não pode ser evitado, mas Garshick diz que um estilo de vida saudável pode ajudar. De acordo com os estudos mencionados anteriormente, isso significa parar de fumar e aumentar a quantidade de vitamina B12 na dieta. A B12 é encontrada em ovos, salmão, atum e laticínios com baixo teor de gordura, como leite, iogurte e queijo. Se você segue uma dieta vegetariana ou vegana, pode ser mais difícil obter mais vitamina B12 através dos alimentos. No entanto, existem suplementos que podem ajudar.
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Esteja você aprendendo a amar seus cabelos grisalhos ou optando por tingi-los até estar pronto para ficar grisalho, é importante atualizar sua rotina de cuidados com os cabelos à medida que envelhece.“Como qualquer outra parte do corpo que envelhece, precisamos dar-lhe mais umidade, água e nutrientes”, diz Rivi. Além de suplementos, incorpore tratamentos hidratantes para o couro cabeludo e o cabelo em sua rotina diária para que seu cabelo – não importa suas cores eram saudáveis e prósperas.”
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Antes de fazer qualquer mudança no estilo de vida ou começar a tomar suplementos e tratamentos, é recomendável consultar o seu médico para ter certeza de que está no caminho certo.
Fontes de artigos
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- Acer E, Kaya Erdoğan H, İğrek A, Parlak H, Saraçoğlu ZN, Bilgin M. Relação entre dieta, atopia, história familiar e envelhecimento prematuro dos cabelos. J Cosmet Dermatol. 2019; 18(2):665-670. doi:10. 1111/jocd. 12840
- Zayed AA, Shahait AD, Ayoub MN, Yousef AM. Cabelo de fumantes: fumar causa envelhecimento prematuro dos cabelos? Dermatol Indiano Online J. 2013; 4(2):90-92. doi:10. 4103/2229-5178. 110586
- Daulatabad D, Singhal A, Grover S, Chhillar N. Um estudo prospectivo analítico controlado avaliando biotina sérica, vitamina B12 e ácido fólico em pacientes com envelhecimento prematuro. Int J Tricologia. 2017; 9(1):19-24. doi:10. 4103/ijt. ijt_79_16
