Ruby Buddemeyer é redatora de Byrdie e atualmente atua como editora de beleza.
Atualizado em 20/10/21 11h30
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Sweener é um médico de família certificado que cobre uma ampla gama de tópicos em saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. Suas áreas de interesse incluem saúde de minorias, saúde da mulher e pediatria. Como esposa e mãe de dois filhos, ela usa experiências da vida real para transmitir claramente aos leitores os segredos para melhorar a saúde e o bem-estar da mente, do corpo e do espírito. Ela é autora de Como evitar o complexo de supermulher.
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Você já percebeu que o Universo decide lhe causar um resfriado que coça e arde no momento mais inoportuno? Acontece que isso não é coincidência nem sinal de azar. Cerca de 90% dos adultos americanos são afetados pelo vírus herpes simplex, que causa todos os resfriados, e se torna ativo quando você passa por estresse físico e emocional.
- O que é herpes simples?
- Evite alimentos picantes
- Estudos mostram que a vitamina C pode ajudar no tratamento e prevenção de feridas frias e zinco, como se viu, reduz a quantidade e a frequência de flashes de feridas a frio.
- Embora os preparativos orais sejam mais eficazes se forem levados nas primeiras 48 horas após o aparecimento da ferida, os fundos locais podem ser usados durante todo o período de infecção.
- O creme de hidrocortisona, que pode ser comprado sem receita médica, também pode ajudar a aliviar a coceira e a dor, geralmente associada a úlceras frias. No entanto, o creme não impedirá o retorno de um resfriado ou não permitirá que você transfira o vírus para outra pessoa.
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- Lembr e-se de que os resfriados são causados por um vírus e precisam ser tratados exatamente assim. Isso significa que você precisa se abster de tocar seu rosto e lavar constantemente as mãos durante o dia. Também não dói substituir a escova de dentes e todos os batons e bálsamos velhos.
- Chi C-C, Wang S-H, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath pp. Intervenções para a prevenção de herpes simplex nos lábios (herpes simplex labialis). Banco de dados Cochrane Syst Rev. 2015; (8): CD010095.
O que é herpes simples?
O vírus herpes simplex é uma infecção que causa feridas contagiosas, geralmente ao redor da boca ou genitais.
Más notícias sobre resfriados? Se você for infectado, a recuperação pode levar de uma a duas semanas (embora os medicamentos possam reduzir esse tempo). Isso significa que a prevenção é crítica.“O herpes labial pode ser ativado por estresse, fadiga, falta de sono, doenças como resfriado ou gripe ou exposição à luz solar”, explica Karl Thornfeldt, MD. Embora não haja cura para o vírus do herpes, certos suplementos, comportamentos e medicamentos podem ajudar a acelerar a cura (e prevenir o desenvolvimento de novos resfriados).
Conheça um especialista
- Karl Thornfeldt, MD, é um pesquisador premiado e dermatologista clínico em Oregon e fundador da marca de cuidados com a pele Epionce.
- Rachel Nazarian, MD, é dermatologista do Schwieger Dermatology Group e autora de vários livros didáticos de dermatologia, como Tratamento de doenças de pele. Nazarian é membro do corpo docente do Departamento de Dermatologia do Mount Sinai Medical Center.
Abaixo, os especialistas compartilham as melhores maneiras de tratar resfriados.
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Evite alimentos picantes
“Evite alimentos irritantes, como citros ou alimentos picantes, que podem agravar a situação e diminuir a velocidade da cura”, diz Rachel Nazaryan, Doutor of Medical Sciences.
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“Tome multivitaminas com minerais e probióticos contendo de cinco a 10 bilhões de colônias para manter a imunidade e a nutrição”, aconselha Tornfeldt. Os probióticos não apenas ajudam a fortalecer o sistema imunológico (impedindo a infecção por vírus), mas em um dos estudos de 2012, verifico u-se que uma certa cepa de probióticos é especialmente eficaz na luta contra o vírus do herpes.
Estudos mostram que a vitamina C pode ajudar no tratamento e prevenção de feridas frias e zinco, como se viu, reduz a quantidade e a frequência de flashes de feridas a frio.
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Infelizmente, alguns dos meios mais rápidos e eficazes dos resfriados não são vendidos sem receita médica; portanto, para uma recuperação precoce, você precisa consultar um médico.”O melhor tratamento são os comprimidos antivirais prescritos que podem reduzir o curso de um resfriado ou até impedir sua aparência se você os levar cedo o suficiente”, diz Nazarian.
Embora os preparativos orais sejam mais eficazes se forem levados nas primeiras 48 horas após o aparecimento da ferida, os fundos locais podem ser usados durante todo o período de infecção.
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No entanto, vale a pena notar que as injeções de cortisona podem ter um efeito prejudicial na pele; portanto, antes de ir à agulha, não se esqueça de realizar um estudo.
O creme de hidrocortisona, que pode ser comprado sem receita médica, também pode ajudar a aliviar a coceira e a dor, geralmente associada a úlceras frias. No entanto, o creme não impedirá o retorno de um resfriado ou não permitirá que você transfira o vírus para outra pessoa.
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Experimente Aloe Vera
Estudos mostraram que o gel Aloe Vera – aquele com o qual você está manchado quando passa muito tempo ao sol – também pode tratar resfriados. O efeito ant i-inflamatório, antibacteriano e antiviral do extrato de aloe vera pode ajudar a interromper a exacerbação da úlcera.
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Aumente a dose diária de lisina
Em estudos de laboratório, verificou-se que o aminoácido de arrendamento impede o crescimento do vírus herpes simplex (em particular, o HSV-1, que geralmente causa resfriados). No entanto, os estudos ainda estão em um estágio inicial. Como funciona? A lisina ajuda a impedir a absorção da arginina pelo corpo (cujo alto nível contribui para o crescimento de resfriados), que complica a propagação do vírus.
O Thornfeldt chama aditivos com L-lisina de uma maneira eficaz de impedir o desenvolvimento de resfriados, embora esse ingrediente esteja contido em carne (frango, carne e carne de porco), queijo parmesão, peixe, espirulina e soja. Se você tomar aditivos, ele recomenda levar 1000 miligramas duas vezes por dia.
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Não toque na ferida
Uma das melhores maneiras de fornecer seu frio para o tempo (e o espaço) para a cura é deix á-lo em paz. Ao escolher uma ferida, você não apenas corre o risco de agravar sua condição e diminuir a recuperação, mas também pode trazer a infecção para outra parte do corpo.
Lembr e-se de que os resfriados são causados por um vírus e precisam ser tratados exatamente assim. Isso significa que você precisa se abster de tocar seu rosto e lavar constantemente as mãos durante o dia. Também não dói substituir a escova de dentes e todos os batons e bálsamos velhos.
Fontes do artigo
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Chi C-C, Wang S-H, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath pp. Intervenções para a prevenção de herpes simplex nos lábios (herpes simplex labialis). Banco de dados Cochrane Syst Rev. 2015; (8): CD010095.
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- Nicole Pig
- Madelin Hirsch, diretor de notícias de Byrdie
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