Hally Gol d-Edito r-i n-Echief Byrdie + CEO. Ela tem dez anos de experiência como escritora e editora, e seus artigos podem ser encontrados em publicações como Elle, Cosmopolitan e Instyle.
Atualizado 19/03/22 03:28
Verificado
Um porco é um médico de família certificado, cobrindo uma ampla gama de questões de saúde médica e mental. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.
Médico de família certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Neste artigo
As supostas vantagens de beber chá Fit O que faz parte do chá Fit?
O que esperar uma conclusão final
Seria falta, sem mencionar que sei que os Kardashians pagam muito dinheiro pelos seus Instagrams (cuidadosamente criados) com este produto.
Claro que eles recebem.
Mas isso não significa que não funciona. Portanto, decidi verificar essa teoria e tentar encaixar o chá por 14 dias e escrever como me senti, o que vi e se ele atendesse às suas expectativas no final.
Iniciando o experimento, minhas expectativas não foram particularmente altas. No final, isso é apenas chá. Se eu aprendi algo durante a comunicação com os editores de revistas de beleza, especialistas em fitness e nutricionistas, é que a perda de peso saudável com preservação de peso não acontece da noite para o dia. Antes de beber chá, realizei um pequeno estudo e verifiquei as declarações de vários especialistas. A opinião geral é a seguinte: apesar do fato de que os ingredientes na composição do chá são verdadeiros e você pode até ver resultados positivos, no final, nenhum chá da moda pode substituir uma boa nutrição e um estilo de vida saudável.
O benefício estimado do consumo de chá de chá
- Aumenta a taxa de metabolismo
- Regula o colesterol
- Promove a digestão
- Suprime o apetite
O que faz parte do chá Fit Tea?
Para entender melhor as vantagens do chá em forma, vamos descobrir o que faz parte dele: chá verde, ui ui e extrato de garzinia do cambojano.
O site Fit Tea afirma: “O chá verde é capaz de acelerar o metabolismo do corpo em 4 %. Este é um pequeno, à primeira vista, a aceleração do metabolismo pode, no entanto, sem muito esforço, mas simplesmente beber de duas a quatro xícaras por dia , ajude a queimar gorduras acumuladas e gorduras acumuladas e a reduzir as reservas de gordura. Com o tempo, é uma aceleração de 4 % da queima de calorias pode aumentar significativamente a capacidade geral de uma pessoa de queimar gordura. Chá verde dá energia, diminuindo o consumo de carboidratos em O corpo, o que significa que você pode praticar esportes sem se sentir fadiga. Assim, você pode queimar mais calorias. “
Teresa Krier, a fundadora da marca de chá da grande costura de NYC, concorda com esta opinião: “Os melhores chás que ajudarão você a perder peso são os chás verdes e brancos, ricos em EGCG, um antioxidante que ajuda a acelerar o metabolismo”. A revisão de 2016 confirma essas declarações.
Próximo: Ulun Wu Yi.
O site da Fittea afirma que o chá de Oolong aumenta a taxa de metabolismo e oxidação de gorduras nos homens, mas nada é dito sobre seu efeito sobre as mulheres.
Amy Rozoff Davis, especialista em fitness, Guru Velnes e treinadora de longa data de Selena Gomez, confirma esta declaração.”Este delicioso chá tradicional chinês, rico em antioxidantes, não apenas ajuda a manter o colesterol no normal e promove a digestão, mas também ajuda a queimar calorias”, diz Davis.”Como o chá verde, oolong contém catequinas que melhoram a oxidação de gorduras e a termogênese – a produção de energia ou calor como resultado da digestão”. O estudo de 2009, publicado no The Chinese Journal of Integrative Medicine, mostrou que os participantes que usavam regularmente o Oolong Tea perderam dois a seis quilos por um período de seis semanas.
As catequinas são um dos tipos de flavonóides e antioxidantes, encontrados em plantas alimentares e medicinais, como o chá. Sab e-se que eles ajudam a proteger o corpo contra danos pelos radicais livres, além de suprimir a inflamação.
E, finalmente, Garcinia Camboja, a fruta é da Indonésia.
“O ácido hidroxíquico (HCA) é um ingrediente ativo extraído da casca do fruto indiano do Garcinia Camboja”, diz o site Fit Tea.”Inibe o citrato-líssia do fato adenosinérico e é usado para tratar a obesidade”.
Elissa Goodman, a famosa nutricionista sagrada e especialista em limpar o corpo, confirma a aprovação do local. Ela afirma que o HCA bloqueia a absorção de gorduras e suprime o apetite e também inibe a principal enzima, citrato-líssia, necessária para que o corpo obtenha gordura gordurosa. Supõ e-se que isso o ajudará a obter o suficiente mais rapidamente e transformar a comida consumida em energia, e não a colocar na forma de gordura.”No entanto, os estudos mais promissores que comprovam isso foram pesquisas com animais”, diz Gudman. Revisões sobre testes em público dizem que os resultados da perda de peso não são convincentes e estudos adicionais são necessários “.
Fit Tea Tea Detox de 14 dias $ 25, 00
O que esperar
Assim que percebi que os ingredientes são verdadeiros, comecei a desintoxicação. Minhas primeiras impressões foram tais: o chá era muito agradável de provar (como chá verde com mel), e beber era simples todas as manhãs. Desde o início, percebi que ele contém muita cafeína e é um diurético. Eu os substituí pela minha xícara de café habitual para não ficar muito nervosa, e os sintomas passaram em alguns dias.
Com o tempo, comecei a entender que estava funcionando. Não mudei minha dieta habitual ou pratiquei esportes (para controlar o experimento e porque realmente não gosto de praticar esportes). Todas as manhãs, acordei com uma sensação de leveza e menos inchaço do que o normal. A diferença não era enorme, mas eu definitivamente senti. Não uso pesos (para não enlouquecer com uma atitude positiva em relação ao meu corpo), então, infelizmente, não posso relatar a perda de peso. Mas se o objetivo é ter uma boa aparência, o chá passou no teste perfeitamente.
A conclusão final
Gudman deu mais algumas dicas, que, no entanto, não ficaram surpresas.”Existem muitas outras opções que podem ser recomendadas para perda e manutenção de peso”, diz ela.”Nenhum chá de ervas de frutas substituirá sequências e hábitos saudáveis”. Decidi celebrar resultados positivos e ir ao estúdio de ioga local, e não pedir outra parte do chá. Depois disso, prometi a mim mesmo na semana seguinte para comer um pouco mais saudável e manter os resultados alcançados. Como resultado, parece que Kardashian não está enganado com o efeito do chá. Ele realmente trabalha. Mas eu prefiro voltar à boa e antiga dieta e exercícios físicos para permanecer saudável e feliz.
Fontes do artigo
Byrdie faz todos os esforços para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso, confiável e confiável.
- Yang CS, Zhang J, Zhang L, Huang J, Wang Y. Mecanismos de perda de peso e atenuação da síndrome metabólica sob a influência do chá. Mol Nutr Alimentos Res. 2016; 60(1):160-174. doi:10. 1002/mnfr. 201500428
- He RR, Chen L, Lin BH, Matsui Y, Yao XS, Kurihara H. Efeitos benéficos do consumo de chá oolong em pessoas com sobrepeso e obesidade induzida por dieta. Chin J Integr Med. 2009; 15(1):34-41. doi:10. 1007/s11655-009-0034-8
- Fan FY, Sang LX, Jiang M. Catequinas e seus benefícios terapêuticos em doenças inflamatórias intestinais. Moléculas. 2017; 22(3):484. doi:10. 3390/moléculas22030484
- Onakpoya I, Hung SK, Perry R, Wider B, Ernst E. Uso de extrato de garcinia (ácido hidroxicítrico) como suplemento para perda de peso: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. J Obes. 2011; 2011:509038. doi:10. 1155/2011/509038
